6 речей, які психічно сильні люди НЕ роблять

За якою поведінкою я фактично проявляю психічну силу? Це те, що психотерапевт Амі Морін описує у своїй книзі "13 речей, які розумно сильні, не роблять". На нашу думку, ми обрали шість ключових моментів.

1. Ви не витрачаєте час на жаль до себе

Замість того, щоб постійно концентруватися на негативі, треба навчитися бути вдячними. Самолюбство даремно витрачається час, створює негативні емоції і руйнує відносини.

2. Вони не бояться змін

Зміни в житті можуть бути страшні. Але той, хто їм протиставиться, не продовжуватиме життя. Чим довше ви чекаєте, тим важче щось змінити.



3. Ви не намагаєтеся догодити всім

Бути кожна дорогою не може представляти мету життя. Коли ми судимо себе тим, що інші думають про нас, це протилежність психічній силі. Нічого страшного, якщо інші нас злякаються - ви просто не можете догодити всім.

4. Вони не живуть у минулому

Кожен, хто вічно свариться з минулим, ризикує бути не в змозі насолоджуватися життям. Ви не можете змінити минуле - незалежно від того, що ви робите. Єдиною позитивною річчю, яку ви можете зробити з поганими спогадами, є вчитися на помилках.

5. Вони не здаються після першої невдачі

Психічна сила полягає в тому, хто думає про невдачу: тепер тим більше! Поразки не означають, що ви недостатньо хороші. Успіху часто потрібен час.



6. Вони не бояться бути самотніми

Буття само по собі має багато переваг. Таким чином, ви більш продуктивні, більш творчі і дійсно можете відновитися. Душевно сильні люди використовують потенціал, який пропонує сам, - і не завжди біжать в суспільстві.

© Fischer Verlag

Детальніше про цю тему ви можете прочитати в книзі Амі Моріна "13 речей, які психічно сильні люди НЕ!" (14,99 євро, Fischer Verlag)

Відео Рекомендація:

4. Як побороти самотність і депресію? (March 2024).



Впевненість у собі, психіка