Сильний менструальний період - це ***? Так дозвольте мені стогнати!
Так, сьогодні знову стогне про жіноче горе: щомісячне зло може зупинитися іноді дійсно, гм: зло. Для деяких період не є проблемою, для інших кожен місяць погано. Я ніколи не знала, наскільки сильна менструація. Це нормально, чи багато, чи мало? Рідко має місце фактичне порівняння з іншими жінками. Або ви коли-небудь перевіряли, як часто колеги або друзі повинні міняти тампон? Ви просто не знаєте.
Коли менструальний період важкий? Ви просто знаєте це.
Виявилося: Моя менструація цілком нормальна. Принаймні, саме так вона була, поки я не зупинив гормональну контрацепцію, і мій цикл був сам по собі. Через кілька місяців він вийшов. У мене було набагато сильніше кровотеча, яке також було пов'язано з набагато більшим болем. Щомісяця це був жахливий жах. Ви постійно бігаєте в туалет, кидаєтеся від болю і трапляються незначні нещасні випадки. Нечасто мені доводилося прощатися з дорогими трусиками. Або обробляйте листи за допомогою засобу для видалення плям. Співлюбні погляди від партнера повинні бути приємними, але скромними. Прищі, роздутий шлунок і жирне волосся не обов'язково сприяють самопочуттю. Крім того, людина відчуває все інше, ніж підходить, у роботі не дуже ефективне? і набагато гірше: не дуже соціально здатний.
Скасувати призначення через важкі менструальні кровотечі? Так, ви!
У ці дні я уникаю зустрічей з подругами. Звичайно, це означає, що іноді потрібно пояснювати себе. Іноді я просто відкладаю мігрень або холод? Іноді я просто кажу, що це таке. З дивовижними реакціями від інших жінок, які, як очікується, розуміють: "Ну, ось що має кожна жінка. Ви не повинні робити це так? "Не можна блокувати себе щомісяця". Так, звичайно, все правильно. Але я не відчуваю себе добре. Щомісяця. І це можна сказати. Це також є підставою для скасування дати або чогось розумнішого: навіть не на сьогоднішній день. Що? Я просто важливіший зараз і не вкладу надто багато хорошого в дружбу з моїм поганим настроєм. Удома родина чекає, але також звикла до тих днів, коли мені потрібен відпочинок. Так що дами, просто скажіть, якщо вона просто не підходить. І не роблять з неї таку тему. Ми можемо страждати, коли це лайно два-три дні.
Що можна зробити, щоб запобігти важкому менструальному періоду? Не багато!
Це, звичайно, перш за все диспозиція, а іноді є і медичні причини? які повинні бути перевірені один раз лікарем. Для мене це просто так. Як і близько десяти відсотків всіх жінок. Але насправді мені допоміг кілька речей: здоровий, дуже фруктовий і овочевий багатий раціон із лише кількома продуктами тваринного походження, особливо в дні до днів. Регулярна фізична витривалість здійснюється протягом всього циклу і програми релаксації періоду: йога, диванні вечори, солодощі, гаряча пляшка води. З менструальною чашкою мені вдалося зменшити кількість нещасних випадків. В принципі, краще, якщо ви приймаєте речі так, як вони є. Не боротися з нею, може навіть боятися цього. Але тільки на один, два дні відпочивайте і приголуйте себе чимось гарним. А у разі сумнівів - це наше право!
