Народження: чому жінки повинні вимагати більше в пологовому залі

"Секрет красивого народження" є керівництво Яни Фрідріх. Досвідчена акушерка і блогер дають багато інформації та поради про те, як майбутні мами можуть найкраще відчути своє народження бажання. Вперше опублікована як електронна книга, завдяки підвищеному попиту, книга тепер також доступна в друкованому вигляді (наприклад, з Amazon).
Ми розмовляли з Яною про її книгу.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Якщо народження настільки "таємниче" згідно з назвою книги - чи означає це, що ми досі не знаємо жінок про це?

Яна Фрідріх: Це дійсно так. Коли жінки (і чоловіки) думають про народження, вони часто думають не більше, ніж до початку пологів і як якомога швидше дістатися до лікарні. Вони також думають про перший раз з дитиною. Але між ними є великий розрив.

Ідеї народження часто є дифузними. "Вони скажуть мені, як це зробити і допомогти мені"? це надія. Ми зробимо це так, як можемо. Але жінкам, які мають гарне уявлення про процес, фізичні процеси, приблизний термін і які також розумово готові, це набагато легше.

Чому наші ідеї так розсіюються?

Навряд чи жінка коли-небудь пережила народження як глядач або компаньйон. Оскільки більшість пологів відбувається в лікарнях, ми цього не отримуємо. Саме тому більшість жінок не знають, чого очікувати.

Яна Фрідріх працює в Берліні як акушерка з 1998 року. На акушерках blog.de вона пише про вагітність, пологи і пологи.

Чи є це щось із страхом, що ми пригнічуємо цю тему? Багато хто думає про народження особливо болю, крові, виснаження.

Страх, або принаймні певна повага до того, що очікується, цілком нормальний. Найбільш поширеним є страх болю, страх травми і страх втрати самовизначення.

Що можна зробити проти страхів?

Перш за все, корисно подивитися на страхи і поговорити про них, наприклад, у курсі підготовки до народження. Тому вони втрачають частину свого жаху. Тоді ви можете подумати про те, чи можна протиставити щось позитивне. У разі страху перед болем можна змінювати один одного: замість того, щоб розглядати горе як щось страшне, можна спробувати побачити його як щось хороше: "Кожне горе приносить мені трохи ближче до моєї дитини". І замість того, щоб витримати, ви можете використовувати її і працювати з нею, а не проти неї. Також допомагає розповісти про прекрасні народження або прочитати про них.

Так що не "очі і через", але взяти кермо в свої руки?

"Зміна вашого ставлення до пологів також змінює ваше народження", говорить Марі Монган, піонер методу hypnobirthing, і саме так я його бачу. Народження не тільки зумовлено долею. Є деякі речі, які ми можемо зробити для себе хорошим народженням! Позитивне ставлення - хороший початок.

Чи сміють жінки занадто мало, щоб вимагати своїх побажань?

Так, багато хто «віддають себе на двері приймальника», не знаючи своїх варіантів. Але це змінюється повільно. Все більше жінок пишуть план пологів раніше. Думаю, це дуже добре. Я рекомендую, щоб у моїй книзі теж.

Хто пише план, інтенсивно займався народженням і власними бажаннями. Це не означає, що план реалізується 1: 1 - гнучкість необхідна при народженні - але це означає, що ви знаєте свої варіанти і знаєте, чого ви хочете і чого не робите. Це збільшує шанси отримати саме це. В іншому випадку, ви можете отримати те, що відчуває акушер добре для вас. І це не завжди однаково.

Багато жінок страждають від травми після народження, тому що вони не пройшли так, як хотіли. Чи може цей препарат захистити його?

Так, це, на жаль, може статися. Але після інтенсивної підготовки вона стає менш ймовірною, тому що ви вживаєте заходи обережності, щоб захистити від неї. Звичайно, все одно може виникнути надзвичайна ситуація, і ви отримуєте, наприклад, екстрене кесарів розтин замість бажаної спонтанної доставки. Але навіть там допомагає підготовка, тому що вона має справу з різними сценаріями і може працювати більш гнучко.

Але чи не все це ще більше розчаровує, якщо в моїй голові народжувалася моя мрія, і не так?

Я думаю, що завжди є певна меланхолія, коли не буває чогось бажаючого. Існує також компонент долі при народженні.

Але якщо ви можете сказати пізніше, що ви зробили все можливе, щоб дістатися до бажаного народження, ви можете прийняти набагато краще, якщо він працює по-іншому. Це, безумовно, краще, ніж мати сварку і мислення: "Можливо, я б це зробив, якби я тільки взяв більше вертикальних положень про народження / краще дихав / ні / взяв КПК і т.д."

А що ж таке "секрет" прекрасного народження?

Звичайно, це не єдиний секрет. Навпаки, у моїй книзі я зібрав багато факторів, на які ви можете впливати, щоб відчути прекрасне народження:

Це починається з вибору правильного місця народження і народження супутника. Я поясню, як контролювати свої страхи, як готуватися розумово і фізично, які стратегії доступні при роботі з працею і що партнер може зробити, щоб добре підтримати свою дружину. Але я також поясню тверезо, які болючі препарати є, і що ви можете зробити, коли все не йде, як ви собі уявляли.

В принципі, книга є своєрідною підготовкою до народження - на додаток до курсу, який, звичайно, я все ж рекомендую кожній парі. З списками побажань, контрольних списків і анкет, що містяться в книзі, я беру читача цілком буквально, щоб вона могла зробити свій шлях до «народження мрій» крок за кроком.

Народжувати, а не народжувати? це може бути одним з ключових секретів красивого народження.

Посібник

Ви можете завантажити електронну книгу Яни Фрідріх за 17,80 євро на акушерському блозі або придбати їх у книготорговці як друковане видання (19.95). Він містить багато корисних порад, важливих фактів і конкретної допомоги на 163 сторінках. Робочі листи для самозавершення також великі: списки побажань (картка мрій народження та план пологів), анкета для клініки, анкета для акушерки та контрольний список для сумки клініки. Чудовий компаньйон для кожної вагітної мами!