Тіло і душа в рівновазі
Чи можу я представити себе? Мене звуть Джулія Онкен, і я був ефіром.
На перший погляд, речення, яке один чекає в путівнику. Але Юлія Онкен, автор книги "Назад до балансу", є психологом і терапевтом - і, отже, людиною, яка не повинна мати ніяких психічних проблем. Але вона теж десятиліттям підкорялася дієтам і «маючи справу з усіма видами психічних аберацій у незліченних психоаналітичних сесіях» - але вона не знайшла відчутної причини для своєї вагової проблеми.
Єдине рішення, яке їй прийшло в голову: Чому б не почати групу співвітчизників, які б відкрито говорили про важливе питання? Досвід і досвід Оккена були узагальнені в її книзі. Найважливіший висновок: Майже всі жінки, які приїхали з різних професійних груп, зробили свої перші дієтичні спроби, коли вони все ще приносили абсолютну нормальну вагу на вагах. Але з роками дієта і йо-йо ефекти неухильно підвищувалися. Кожна жінка блукала по своєму індивідуальному шляху страждань.
Три ваги біографії
Ніна була дитиною, а не надмірною вагою. Але коли їй була потрібна нова одяг, вона завжди чула занепокоєний голос матері, що дитина "вже знову збільшилася". Ніна негайно стала негативною і подумала, що вона занадто товста. Але вона занадто пізно зрозуміла, що її мати турбує, як платити за одяг у післявоєнний період. Довгий час вона потрапляла в період між голодом і затишкою під час страждань.
Фіона думала, що ще в дитинстві вона була занадто пухкою, оскільки її дражнили однокласники. Коли її перший друг навіть дав їй прізвисько "Hummel" у віці 16 років, це заклало фундамент для катастрофічної кар'єри в дієті. Це можна було побачити на знімках тодішнього нормального підлітка, який не міг перешкодити цьому. Після народження другої дитини вона продовжувала боротися проти себе і свого тіла: Протягом дня вона їла так само дисциплінована, як і керувала рутиною своєї родини. А вночі, коли все заснуло, вона впала над холодильником.
Навіть Юлія Онкен, сама автор, описує в керівництві безжально її розлади харчування: як вона почала в 19 першу спробу втрати ваги. Як вона заздрила моделі хлопчика Тіггі і маленької груди. І як вона поставила себе на лікування з голодом, щоб більш нагадувати її кумира.
Надмірна вага не є справжньою проблемою
Всі історії мають спільний знаменник, як підсумовує автор: "Це не переважає, що це проблема, це безумство надмірної ваги на самому початку, в той час, коли це не було". Чим більше тіл збирає тіло, тим гірше жінки катують і вбивають себе. Але як можна відновити рівновагу зі своїм тілом? Згідно з Оккеном, це працює тільки, якщо ви починаєте повторно визначати своє власне життя - і, перш за все, знайти свій шлях назад до себе.
У своїй книзі автор чудово описує, як жінки в її групі намагаються здійснити це. Члени групи повинні мати справу з давно придушеними бажаннями і потребами - тому що ви часто пити, втомилися, виснажені або сумні - і замість того, щоб пити, спати або розповідати комусь про турботи, краще отримати щось їсти. Консультант супроводжує групу на об'їзді до внутрішньої рівноваги, Починаючи з відкидання ваги на пошуках гарної нижньої білизни у великих розмірах до відкриття "психічних цілих продуктів". З одного боку, жінкам доводиться вчитися в кропіткої праці: Мета - не завжди менший розмір одягу.
Джулія Онкен: Назад до балансу. Від втрати ваги і удачі знайти власну міру. Серія Бека, Verlag C.H. Бек. 9,95 Євро.
Ви також зробили порівняну дієтичну кар'єру? Напишіть нам повідомлення або обміняйтеся ідеями на форумі.
