Догляд у сауні
Настої: бадьорить і розслаблятися
Відповідне ароматне масло робить відновлення ідеальним: у громадських лазнях, як правило, у кожній сауні, в який час відбувається вливання. Хто сам робить це, не слід капати масло на камені чисті, але розподіляти по три-п'ять крапель у воду.
Хвойні масла, такі як ялиця і сосна, зміцнюють, гармонізують і забезпечують чітку голову. Цитрусові масла, такі як грейпфрут, апельсин і лайм, прикрашають настрій і роблять вас свіжими. Розмарин красиво стимулює кровообіг і бадьорить. Розслабте кедр і палісандр.
Інші поради:
Чи корисна сауна для догляду за моєю шкірою?
При потінні очищається, подальше холодне відливання гарантує, що пори стискаються і шкіра очищається - це особливо добре для жирного або нечистого кольору обличчя. Висока температура стимулює кровообіг і обмін речовин і стимулює оновлення клітин; Дослідження університетської клініки в Єні також показало, що захисна функція шкіри покращується в довгостроковій перспективі, а сауна рекомендується навіть при сухому кольорі обличчя.
Що робити з проблемною шкірою?
Якщо у вас дуже суха шкіра або збільшені капіляри (купероза), нанесіть насичений крем на одну-дві години до цього, покладіть прохолодне полотно на чутливі частини під час сеансу сауни і сідайте на нижні лавки. Хорошою альтернативою є біосауна (від 30 до 50% вологості) або парова лазня (вологість близько 95%): "Теплий туман особливо добре видаляє сухі клітини шкіри і одночасно пом'якшує шкіру", - доктор. Біргіт Кунце, дерматолог з Гамбурга.
спеціальний догляд
Тепло розширює пори, і активні інгредієнти можуть бути поглинені ще краще. Щоб скористатися цим ефектом, в деяких саунах, наприклад, використовуються живильні добавки. Зволожуючий мед або розгладжуючи морську сіль. Але в торгівлі є й спеціальна косметика, яка спеціально пристосована до високих температур і не відразу тане. Проте в будь-якому випадку підстилайте рушник так, щоб нічого не капало на деревину.
Блискучі волосся
Високі температури також відкривають зовнішню кутикулу волосся - регенеруючі ліки тепер проникають особливо глибоко і виглядають ще більш ефективними.
Ідеально підходить для після
Сауна корисна для шкіри, але в той же час теплота і низька вологість повітря можуть привести природну захисну плівку до рівноваги. Щоб зберегти вологу в шкірі, краще наносити крем, багатий на олії, такі як оливкова або мигдальна.
Дорогі не!
Після сауни не застосовуйте догляд за обличчям ретинолом або фруктовими кислотами - це може дуже дратувати шкіру обличчя. Заспокійливі креми набагато кращі, наприклад, з термальною водою.
