Змінити партнера - це можливо?
Ви чуєте знову і знову: "Він виріс, ви більше не можете змінити його". Це правда?
"Ні", каже гамбургський психотерапевт Карім Хашим: "Ми завжди можемо змінити інших". Однак обов'язковою умовою є те, що люди, з якими ми починаємо змінювати проекти, повинні бути близькі до нас - старих друзів, наприклад, або нового друга.
Але в любовних відносинах зміна особливо важка?
Тому що ми чекаємо дуже довго. "Ви повинні підробити партнера, коли він гарячий", радить берлінський психотерапевт і автор доктор Ing. Вольфганг Крюгер. Іншими словами, ми повинні говорити прямо з самого початку, якщо кохана людина поранить нас або перетне наші кордони. Шанс зустріти відкрите вухо і відкрите серце тоді велике. Навіть якщо ви часто забуваєте про принади партнера у фазі Вольксьєбен, тепер вам слід уважно поглянути. Тому що більшість жінок відчувають себе на ранніх стадіях, у яких пунктах вона зрештою зачепить. До речі, принцип «зміна від початку» також працює для нових друзів або колег по роботі.
Однак досвід вчить вас просити свого партнера бути пунктуальним або прибрати - і нічого не відбувається
Не кусайте на такі дрібниці. Уявіть собі, що у кожного є три запити на зміну для інших. Жінки, які потім переїжджають у щоденні нафтові міни, швидко вистрілили порошок. "Завдяки малій тактиці дійсні зміни навіть запобігаються", - каже Степені сталеві-терапевт. Вона часто виявляла, що партнери поклали все на Durchzug.
І як ви краще?
З прагненням до змін ви завжди повинні починати з відносин, ніколи не особи: Якщо ваш партнер заблокований, ви ніколи не критикуєте його безпосередньо за це. Скажіть йому, що ви хотіли б по-іншому. Наприклад, вам важливо розмовляти з ним про відносини кожні кілька тижнів. Він, ймовірно, знайде це дурне, але все одно скаже так. Тому що він робить це для вас обох.
Але я не хочу піднімати мої любовні стосунки, як довгу, нудну психо-бесіду.
Це вам також не потрібно. Короткий і точний краще, ніж годинник плач і психологізація. Це більше про те, щоб знайти метарівень, на якому можна говорити про відносини на сьогоднішній день. Після девізу: Коли комп'ютер зависає, я йду в панель керування. Навіть якщо ви звинувачуєте свого партнера в любові - не говоріть йому, що так. Тому що він буде змінюватися набагато більше, якщо це проект відносин.
Ідея хороша. Чи є якісь більш відчутні поради щодо впливу на інших людей?
Деякі. Але спочатку потрібно створити основи. Перше правило: змусити інших людей почуватися добре. Неважливо, якщо сусіди, боси або подруги, це приносить багато, щоб хвалити інших, реагувати на них. Психологи говорять про "нарцисичну службу" іншим. Ви можете попросити інших на користь, зробити помилки або виграти плани.
І що робити, якщо я хочу, щоб інші зробили для мене що-небудь, щоб мій колега зняв мою роботу?
Для таких ситуацій корисно вивчити декілька хитрощів рук. «Стрибок у записі» - це одне: незалежно від того, що використовує ваш колега, - наполягайте, щоб це завдання виконувала вона. Але будьте обережні: це треба практикувати раніше, особливо на роботі. Приватна різниця, тому що ви можете експериментувати з тактикою проб і помилок. Простий і популярний тоді, наприклад, "німа гра". Скажіть своєму партнерові, що він отримує гуляш набагато краще, він часто використовує ложку для приготування їжі.
Це дозволило маніпулювати цим?
"Все це питання дози", говорить професор психології Бохума Райнер Саше. Він розрізняє позитивні і негативні маніпуляції. Позитивними є, наприклад, похвала або гумор. Вони нешкідливі - але не настільки ефективні, як негативні: натискайте слізну залозу, ображайтеся. Використовуються в гомеопатичних дозах, вони можуть зробити багато. Тим, хто надто часто звертається до таких засобів, однак, стає драматична королева - і отруює відносини клімату.
Чи маніпулюють жінки більше, ніж чоловіки?
Ні, навпаки. Нове голландське дослідження показує, що чоловіки є навіть кращими стратегами - їхні кошти просто більш приховані. Чоловіки, опитані в дослідженні, неодноразово говорили, що вони просто ігнорують критику свого партнера, так що все закінчується. Інша тактика - сперечатися, поки жінки не підуть. З іншого боку, жінки випробовують її з проханнями та попередніми підказками, і тому не мають успіху. Сумний висновок директора дослідження Aafke Komter: Жінки часто є неблагополучними в сім'ях і стосунках і тому мають більше інтересу у зміні. Для чоловіків все гаразд.А ті, хто не хоче нічого змінювати, можуть дозволити іншим бігти випадково.
