Очищення товстої кишки як засіб лікування
Чому товстої кишки очищають?
Нездорова дієта, стрес або ліки - наша травна система багато щоденна і часто нехтується. Для догляду та Скиньте наше травлення Ми рекомендуємо очищення товстої кишки. Хоча ми вивільняємо кишку тільки один раз в контексті лікування натщесерце, цілі очищення товстої кишки протягом більш тривалого періоду часу.
У той же час, він може також здійснюватися без медичного нагляду і цілком інтегрований у повсякденне життя. А чому ні? Якщо ми дбаємо про свою зовнішність, наш інтер'єр заслуговує принаймні стільки уваги!
Очищення товстої кишки може допомогти з цими симптомами:
- Постійні проблеми з травленням, такі як запори, здуття, діарея
- ослаблена імунна система
- постійна втома або слабкість
- мігрень
- Екзема або інші шкірні проблеми та домішки
- раптове збільшення ваги
- Кишковий гриб та інші рецидивні грибкові інфекції
- у Kotbäuchen (також відомий як пивний живіт)
- Харчова непереносимість і алергія
- хронічні інфекції сечового міхура
- після лікування антибіотиками
Тривалість очищення товстої кишки
Тут важливо реально оцінити стан його здоров'я або в разі сумнівів поговорити з лікарем. Як правило, здорові люди від 25 до 40 років Виконайте очищення двокрапкою протягом періоду часу від трьох до чотирьох тижнів шляхом, у хворих людей, очищення товстої кишки рекомендується протягом восьми до 12 тижнів.
Звичайно, очищення кишечника також може бути зроблено на більш короткий або тривалий період часу - Слухайте добре своє тіло, Звичайно, вік і спосіб життя, які практикувалися дотепер, також відіграють важливу роль. Перші успіхи вже можна відчути після 14 днів, але дійсно стійку вигоду можна досягти лише за допомогою очищення товстої кишки три місяці.
Три основні компоненти товстої кишки очищають
У чищенні товстої кишки, три основні компоненти є незамінними. Вони знаходяться в меню щодня протягом усього періоду:
- Flohsamenschalen
- глина
- пробиотик
Flohsamenschalen трясти мінеральну землю складається з перших двох компонентів, пробіотик приймається на додаток до їжі або два рази на день після цього.
Ви змішуєте для струшування чайну ложку лушпиння псилію з чайну ложку мінеральної землі і прибл. 400 мл води до струсу. Основний струс приймається за годину до або через дві години після їжі. Якщо ви вживаєте тремтіння вранці і ввечері, ви можете взяти три прийоми їжі, як звичайно. Ті, хто добре переносить трясу, піднімають до трьох і замінюють їжу.
важливо: Не пийте більше чотирьох струсів на день! Необов'язково, кількість коктейлів також можна збільшувати щотижня: 1 тиждень струшування в день, у другий тиждень два коливання в день. Спробуйте, що ви відчуваєте максимально комфортно і повільно зростати.
Харчування під час очищення товстої кишки
Робити без колоніального очищення якомога частіше:
- цукор
- біле борошно
- молочні продукти
- м'ясо
- кофеїн
- алкоголь
- Сіль (Використовуйте тільки в невеликих кількостях!)
Замість цього звикніть ...
- бобові культури
- Лобода, просо, гречка
- Горіхи, мигдаль
- Насіння: лляна, кедрові горіхи, насіння чіа, кедрові горіхи, насіння соняшнику
- паростки
- Листові овочі: шпинат, спаржа, рукола, салат, салат з баранини, цикорій
- Бульби: картопля, кольрабі, морква, пастернак, селера, буряк, солодкий картопля, ріпа
- Фруктові овочі: огірок, паприка, цукіні, помідор, баклажани
- Масла (наприклад, лляна олія)
На додаток до трясяться обов'язково пити три літри на день! Тут діють тихі води, трав'яні чаї та соки холодного віджиму (без добавок!). Очищення товстої кишки може бути ідеальним початком для зміни вашого раціону.
Які побічні ефекти?
Як з постом, скарги такі як Втома, млявість, шкіра або головний біль відбуваються - серед досвідчених також якдетоксикація кризаЧасто це може допомогти відрегулювати дозування коливань або взяти більше рідини, боязнь випадіння кишечника або подібні скарги так само необґрунтовані: кишечник обережно і повільно очищується, кишечник Проте в процесі лікування вона змінюється знову і знову, а під час вагітності краще обійтися без чищення кишечника і голодування.
Ви хочете змінити свій раціон навіть після реабілітації кишечника? Тоді у нас є смачні здорові рецепти!
