Даніель Хох: Чому ми схильні відкладати речі?
Автор, консультант і головний доповідач Даніель Хох пропонує лекції та індивідуальні тренування з різних тем, з якими ви повинні зіткнутися. Раніше він був пивним пивоваром, проїжджав по світу п'ять років після завершення професійної підготовки, і довів: у житті він не дає малярії та іншим розповідати йому анекдоти? зупинити їх. Для своїх слухачів він дає рецепти успіху для роботи і особистого життя для кращої самоорганізації або комунікаційних таємниць.
Г-н Хох, ви ласкаво називаєте це явище "Aufschieberitis"? і пропонують імпульсні лекції та семінари на цю тему. Що саме ви розумієте при цервікаліті?
Думаю слово "Aufschieberitis"? дуже схильний до того, як він вийшов? і «хвороба»? складений, тому що? означає стільки ж, скільки запалення. Отже, Aufschieberitis є загальним захворюванням. Ми з радістю відкладаємо неприємні речі, психологічно мотивовані і відкладаємо їх на завтра знову і знову. У нас є хороші виправдання і воліють використовувати легкий спосіб уникнути викликів.
Чому ми схильні відкладати речі?
Тому що ми продовжуємо повертатися до так званої «пастки» від 5 до 12? в'їхати в неї і якось закінчити в останню хвилину. Наш мозок призначений для короткочасного використання. Тобто, ми вважаємо за краще робити дрібниці, тому що список справ працює швидше, і ми відчуваємо, що ми щось зробили. На жаль, так багато енергії втрачається, що ми не маємо сил для більших завдань. Проблема, на жаль, полягає в тому, що ми ефективні, а не керовані ефективністю. Раптом навіть незручні речі, такі як прибирання, стають комфортними, тому що вони не такі незручні, як великі завдання.
Що вас надихнуло на тему відкладання лекцій та семінарів? Чи часто у вас виникають проблеми самостійно?
Тема була темою в молодості, коли я замислювався, чому я завжди відкладаю деякі речі, хоча знаю, що вони щось приносять мені? Іншими словами: хоча я в середині чогось позитивного, я не хочу йти туди. Як молода людина, я знову втратив з неї погляд і знову знайшов його знову в своїй роботі як тренер особистості. Там я неодноразово спостерігав за людьми, які відмовилися від свого успіху просто за рахунок протарани. Ось чому я хотів дослідити їх причини.
Що саме робить психіка з цілим?
Психіка є вирішальним і єдиним фактором у відкладанні. Проблема полягає не в самій затримці, а в наслідках, які виникають з неї. Крім того, ми маємо на увазі занадто багато думок і не можемо зосередитися на тому, що ми робимо зараз. Моя порада: Якщо ви хочете бути успішними, ви також повинні успішно подумати. Так що, якщо моя психіка не запрограмована на продуктивність і ефективність, але ефективність, то я ніколи не буду робити велику справу. Таким чином, ви повинні створити свої власні принципи і дотримуватися їх.
Як ви можете планувати своє повсякденне життя більш структурованим способом? У вас є рецепт успіху?
На жаль, немає такого поняття, як простий рецепт успіху. Я повинен дивитися дуже індивідуально, як я можу краще структурувати своє повсякденне життя і що я хочу досягти. Моя порада - провести першу годину дня, що стосується незручних, великих доручень, а потім витрачати решту дня на все інше. Іншим принципом є «Золотий час», що означає витрачати годину на день на речі, які дійсно змушують вас рухатися. Іноді цей урок може бути коротшим, і ви можете задатися питанням, що ви можете зробити за п'ять хвилин, щоб бути більш успішними за рік.
Як можна краще дисциплінувати себе?
Ми не повинні зосереджуватися на тому, щоб мати ідеальний план, але усунути можливі фактори і виправдання. Тому питання: як я можу максимально використовувати себе? Я використовую особисту мету моїх клієнтів, наприклад, займаюся спортом, щоб навчити їх дисципліни. Формування ознаки краще, ніж результат, оскільки ця риса є більш успішною у всіх аспектах життя.
Ви пишете на своєму веб-сайті список відрочок - що за цим стоїть?
Список відра - це список речей, які ви хочете зробити, перш ніж кидати ложку. Це мрії, які можна розбити на маленькі цілі, щоб подбати про особисту життєву мету хоча б раз на тиждень. Наприклад, я хотів би здійснити подорож по всьому світу, а потім подумати про те, яким країнам я хочу досліджувати, і як повинен виглядати мій маршрут. Список «Відро» просто про ваші власні інтереси, а не про речі, які ви повинні робити професійно.
Краще управління часом? багато обговорювана тема і все ж так важко зрозуміти. Які поради ви даєте своїм слухачам?
Ми не можемо керувати часом, ми можемо лише керувати собою. Тому важливо правильно використовувати його час і розставляти пріоритети його завдань. Моя рекомендація кожному: це не про те, щоб ніколи не відкладати речі знову, а свідомо і активно або затягувати речі або робити речі. Перш за все, ми повинні бути обережними, не завжди робити невідкладні речі, але, нарешті, вирішувати важливі. Тому що ми завжди штовхаємо речі і завжди маємо кілька питань на порядку денному, так що ми не можемо зробити все негайно. Тому ми повинні вирішити, в який момент ми повинні робити те, що ми повинні робити зараз і що ми можемо зробити.
