Шановні oldschool! Чому я вважаю свій шлунок більше, ніж Fitbit
Новий рік не був навіть днем, коли я отримав електронний лист від Runtastics, який повинен мотивувати мене оптимізувати план навчання. На моєму телефоні не встановлено ні Runtastics, ні план навчання. А у мене взагалі немає плану, як Runtastics приходить на мою адресу електронної пошти? але це інша тема (Примітка до самого себе: змусити мене думати про "конфіденційність"!)
Вимірюваний, обчислюваний, плановий? Цілями є нові наміри
Поворот року - це класична причина намірів оптимізувати наше життя. Харчування здоровіше, тренуючись більше, пити менше, лягати спати раніше, частіше говорячи наш розум? Немає меж, як ми можемо зробити це краще. Проте, як людина як-небудь прагне до невдачі, як тільки він вирішив, багато хто зараз вибирає більш сучасний, розумний підхід: ставити цілі!
Цілями є нові наміри, тільки краще. Щоб досягти мети, все, що я повинен зробити - це пройти шлях. Крок за кроком, я просто крок за кроком. Мій Fitbit перераховує кроки і обчислює, який темп я повинен показати, щоб досягти своєї мети пізніше цього року.
Гаразд, я визнаю: у мене немає Fitbit. І мої цілі зазвичай виникають лише на шляху.
"Fitbit мотивував мене до досягнення цілей"
Я повністю розумію, коли люди роблять дієту, фізичні вправи або тренування з психічного здоров'я, щоб вони почували себе краще, спритніше, красивіше, більш впевнено або що завгодно. Що я іноді знаходжу кілька дивно, однак, що все більше і більше людей ставлять на розумний спосіб і продиктовані браслети і додатки, скільки вони повинні їсти і рухатися. Тому що я не міг збудувати впевненість у собі, ввійшовши в звичку довіряти Fitbit.
Я, безумовно, вважаю, що самоконтролери та фітнес-програми є ефективними способами для досягнення найрізноманітніших цілей. Наприклад, на домашній сторінці Fitbit представляє New Zealander Рейчел У., яка зменшила свою вагу за допомогою браслету і навчилася краще боротися зі своїм діабетом типу-2. Змінюючи свій спосіб життя і покращуючи свій фітнес і здоров'я, вона навіть може нарешті мати дитину. "Fitbit мотивував мене до досягнення цілей", - цитує компанія свого клієнта.
Чому ми більше не можемо мотивувати себе?
Єдине питання, яке приходить на мій погляд, чому не могла мотивувати себе Рейчел В.? Чому вона, здається, забула, як самостійно доглядати за собою і досягати своїх цілей? Я можу уявити собі так багато причин: стрес, сварки, погану зворотний зв'язок, розчарування, тому що всі інші краще контролюють своє життя, смачну їжу, погану погоду, тиск, високі очікування, розчарування? Я міг би продовжувати подібне безперервне.
У нашому світі є так багато, що може позбавити нас сили і мотивації. Але чи ми хочемо визнати, що в майбутньому все більше і більше людей ПОВИННІ залишати своє здоров'я і придатність до будь-яких авто-трекерів і жити своїм життям віддалено?
Будь ласка, не! Ми створили світ, в якому ми живемо. Часи, вулиці, квартири, пунш, професії, кулінарні рецепти, хобі, сенс і сенс? Все це завдяки людині. Як дивно, що в світі, яким ми керуємо, ми контролюємо себе? Що ми залишаємо рішення про наш спосіб життя і наше тіло до браслету, який оптимізує наше життя?
Життя не програмується
На щастя, кожна людина може вирішити для себе, куди йти. Ніхто не примушений на Fitbit або Runtastic додаток. До тих пір, поки Self-Tracker самовпевнено і самовизначено вирішить організувати певні сфери життя з Fitbit, це прекрасна річ.
Важливо те, що цілі, які вони хочуть досягти, завжди залишаються своїми. І ще одна річ, яку ми завжди повинні чітко пояснити: ми люди, а не машини. Наше оптимальне життя не є ні програмованим, ні виміряним. Він помітний і для всіх інший.
