Детоксикація: нова сила для вашого тіла
Чому я повинен лікувати своє тіло детоксикацією?
Досить просто: так само, як ми стоїмо перед дзеркалом вранці і думаємо про те, що ми одягаємо, йдемо до перукаря або обробляємо красивий догляд за обличчям, щоб ми також присвячували себе внутрішньому.
Ми багато чого чекаємо від нашого травлення: починаючи з нашої щоденної кави, яка іноді перевищує "одну каву вранці", над важкою їжею, багато закусок, солодощів і виноробів в кінці дня: Наслідком постійної перевантаження нашої травної системи є постійний дискомфорт шлунка, втома, розслабленість і вицвіла шкіра.
Яка детоксикація підходить для мене?
Найбільш відомий метод голодування є голодування. швидко засіб, добровільно утримуватися від твердих продуктів і стимуляторів протягом обмеженого часу. Необхідно споживати максимум 500 калорій на день і щонайменше 2,5 л рідини без калорій. Важливо сприяти процесам елімінації через кишечник, печінку, нирки, легені та шкіру. Важливі вправи, супутні лікувальні заходи та відпочинок! Після голодування слід ніжний склад дієти.
Розглядаються детоксикаційні засоби, що охоплюють більше 500 калорій (наприклад, "базовий голодування") "обмеження калорійності"". Тут, перш за все, важливо повернути його рівновагу кислотно-лужної маси і протидіяти надкислотності тіла.
Чи хочете ви проводити детоксикацію вдома і інтегрувати її в повсякденне життя або поєднувати це з невеликим святом, залишається індивідуальне рішення, Для детоксикації в домашніх умовах доцільно щотижневий план детоксикації - якщо ви хочете почати з декількох днів, спробуйте наш план на вихідні дні.
Чи допомагає детоксикація проти хвороби?
Довгострокова заборона харчування може навіть полегшити або вилікувати хвороби, особливо хронічні. Принаймні, звернення до внутрішніх (жирових) резервів під час лікування натщесерце, яке фахівці знають, може ефективно підтримувати лікування. "Пост - це операція без ножа, вона відсікає зайве і захищає здорових".Ще на початку 20-го століття дієтолог Ервін Хоф, один з піонерів сучасної терапії натщесерце, сказав.
У той же час, численні наукові дослідження показали, що детоксикація позитивно впливає на велику кількість обмінних процесів і різних систем органів і активізує здатність організму до самозараження.
Жири в крові і печінці розщеплюються, жирові відкладення і розпади білкових відкладень, надлишок води і солі усуваються, рівень цукру в крові і виробництво інсуліну зменшуються, кров краще, шлунково-кишковий тракт седативний, кишкова флора відновлюється, імунна система відновлюється, регулюється гормональний баланс, зменшуються запальні процеси.
Детоксикація може допомогти при різних захворюваннях:
- Серцево-судинні захворювання
- Діабет 2 типу
- Ревматизм і артроз
- фибромиалгии
- хронічна спина, головні болі та мігрені
- Шлунково-кишкові захворювання
- Екзема і псоріаз
- алергії
- Симптоми менопаузи
- підвищена сприйнятливість до інфекцій
- депресивні настрої і виснаження
- надмірна вага
- Високий кров'яний тиск
- підвищення рівня ліпідної та сечової кислоти в крові
Чи може детоксикація бути альтернативою лікарським засобам?
Якщо ви діагностуєте хворобу, на яку позитивно впливає голодування, Франсуаза Вільгельмі де Толедо, медичний директор клінік «Бугінгер» у Юберлінгені та Марбеллі, радить вам якнайшвидше виповнити два тижні, три тижні в спеціальній клініці. "Чим довше хвороба лікується медикаментами, тим складніше буде відновити баланс організму і імунної системи".
Важливим є хороший догляд досвідченого госпіталю, "Кров'яний тиск і рівень цукру в крові необхідно регулярно контролювати, але найголовніше, дозування ліків необхідно коригувати, а надмірне голодування може швидко призвести до небезпечної передозування", - говорить доктор. Єва Лішка, голова медичної асоціації посту і харчування е.В. (ÄGHE).
Дуже важливо розірвати хронічне надмірне харчування і знову відпустити голод, "Найкраще переосмислення - це залишатися тверезим протягом 14 годин на ніч", - говорить Андреа Моргнер-Мільке. "У кінцевому рахунку, все - справа міри. Всі ті, хто менше їдять, здоровіші і живуть довше."
Ви все ще не можете вирішити, який Детокс найкращий для вас? Ми протестували найбільш поширені методи, які детоксикують ваше тіло! Крім того, ми розкриваємо, що потрібно враховувати, якщо ви хочете правильно працювати.
