Недолік Фактор №1: що робить більшість людей нещасними

Працюють п'ять днів на тиждень, але тільки два безкоштовно. Платити рахунки щомісяця за речі, які ми повинні жити, але це не робить нас реальними щасливими і щасливими (більше). Конфлікти з партнером, погана погода, завищені вимоги та інші люди, які мають кращу цифру, ніж ви самі, роблять більш прохолодні речі і якось постійно їздять на швидкій смузі. Так, життя може бути досить корозійним і несправедливим. Але насправді це не так. Якщо ми не зробимо вирішальної помилки ...

Ця звичка є запорукою незадоволення

Для багатьох нещасних людей головною причиною їх незадоволеності є не всі певні події, які нині псують їх дух або їхню саму важку життя, але? вибачте, що ми зараз так говоримо? тільки їм. Або, точніше, певна звичка, яка неминуче заважає їй бути щасливою: обмірковуючи і надмірно думаючи.

Звичайно, мислення, сумніви і всі інші розумові дії зайняли довгий шлях і, теоретично, є прекрасним інструментом для нас, щоб зібрати разом щасливе і повноцінне життя. Але хто перебільшує його чи робить це неправильно, так добре, як ніколи, нещасливий таким чином? з простої, логічної причини.

Ось чому задумливо неминуче робить людину нещасним

Коли ми щось думаємо, це в основному речі з минулого або майбутнього. Наприклад: "Уф, наступного тижня я маю так багато робити, як я можу це зробити?" або: "О, людина, я дійсно не повинен був сказати, що, я впевнений, що я ніколи не почую від нього знову ..." Рідко ми з нашими думками в даний момент? ми не можемо бути, тому що зараз закінчилося швидше, як ми це зрозуміли духовно. Тільки при медитації ми живемо в правилі повністю в сьогоденні.

Але коли ми думаємо про майбутнє або про минуле, чи маємо ми в безсилій ролі? адже з нинішньої ситуації ми не можемо нічого зробити з цього приводу, так що ні робити щось, що в ретроспективі виглядає помилкою, зробити це краще, або відправити виклик, який нас лякає. Чим більше ми думаємо про це, тим сильнішим стає відчуття безсилля. І чим менше ми відчуваємо або сприймаємо, що відбувається навколо нас? і може дати нам відчуття щастя.

Використовуйте свої думки позитивно

Проблема з річчю: ми не можемо (і не хочемо) вимикати наші думки. Ми завжди будемо відображати своє минуле і мисливо готуватись або планувати наше майбутнє, і це саме по собі прекрасно (і навіть добре). Але всякий раз, коли ми усвідомлюємо, що ми кусаємо голови і віддаляємося повністю в інший часовий пояс, ми повинні спробувати повернути себе до сьогодення. Перевіряючи те, що ми не можемо змінити в даний момент і відволікаємо нас з такими питаннями, як: "Що важливо зараз?", "Що далі для мене?" або "Що я можу зробити сьогодні, щоб виклик, який чекає на мене, був менше тягарем?".

Але не хвилюйтеся, це не все, що ви можете зробити, щоб бути щасливими. У нас є багато інших натхнення, такі як дрібниці, які зроблять вас щасливішими менш ніж за 10 хвилин або прості повсякденні правила для більшого задоволення. І якщо у вас є грубе уявлення про те, що робить вас нещасним, але ви не знаєте, як вирватися, ось як змінити шкідливі звички.