Марк Wahlberg: Він встає в середині ночі для його фітнесу
У той час як інші все ще святкують або міцно сплять, Марк Уолберг (47, "Shooter") вже дзвонить у будильник. У історії Instagram, добре підготовлений актор зараз розмістив, наскільки неймовірним є типовий день у його житті.
Wahlberg встає о 02:30, молиться та має сніданок3: 15. Потім вона проходить близько 1,5 години в тренажерному залі. Протягом дня він також планує кілька закусок і час з сім'єю і на роботу. У 3:00 вечора, діти будуть підібрані в школі, перш ніж повернутися в спортзал на одну годину в 4:00 вечора. Після душ і вечері разом прийшов час знову о 19:30. Красс!
Правильна дієта
Але здорове харчування відіграє велику роль у житті актора. Wahlberg, наприклад, використовує білкові коктейлі, птицю та свіжі овочі. Нещодавно він показав на Instagram, що він вже втратив три індички з солодкою картоплею в 4:30. Пізніше повинні бути, серед іншого, фрикадельки та курка гриль з оливками, помідорами, огірком, перцем і гострим перцем.
Videotipp: Intervall голодування: з'їсти нормально і схуднути - ось як це працює
