Тиждень вагітності 34 (SSW 34): нарешті, захист материнства!

Так розвивається дитина в 34-му тижні вагітності

Ваша дитина вже в 34-му тижні вагітності Висота 45 см і важить 2250 грам, На цьому тижні вагітності розвиток майже завершено. Якщо ваша дитина народилася зараз, вона може потребувати медичної допомоги з диханням і харчуванням. Час для дитячої розмови? Звук почуття дитини буде загострюватися під час цього тижня вагітностіТак що легше зрозуміти, що сказано. Високі ноти беруть його особливо уважним. Між тим, завжди потрібно час, щоб поговорити зі своєю дитиною, тому що голос мами любить його найбільше.



Підвищена потреба кальцію

У наступні тижні вагітності у вашої дитини високий попит на кальцій. Мікроелемент забезпечує міцні кістки. Потреба кальцію у вашій дитині тепер навіть вища, ніж ваша. Зверніть увагу на багату кальцієм дієту:

  • В меню - молоко та молочні продукти.
  • коли зелені овочі як брокколі, капуста, шпинат, крес-салат і петрушка.
  • Гризуни і мигдаль: Більшість кальцію містить мигдаль (264 мг кальцію на 100 грамів), але бразильські горіхи і фундук також великі. Сезам також. Наша порада: Ви також можете приготувати заправку для салату з тахіном (кунжутна паста з арабської кухні).
  • апельсини містять близько 65 мг (на оранжевий). Свіже стиснуті, вони є великим підсилювачем протягом дня.

Важливо: Продукти харчування, що містять кальцій, гарантують краще поглинання мікроелементів в організмі, ніж шипучі таблетки та Co.



Календар вагітності: Це відбувається в 34-му тижні вагітності (3-й триместр) з організмом

Вагітні жінки можуть практикувати техніку релаксації і дихання курсу підготовки до народження протягом останніх тижнів до народження. Скорочення настільки переважними для багатьох жінок, які народжують, що вони забувають про те, що вони роблять про курс підготовки до народження Полегшення болю за допомогою методів дихання і релаксації навчилися. Багато людей стають настільки тісними на фазі народження, що викликають більше болю в роботі і зменшують оксигенацію дитини.

Що знову звучало? Найкраще відтепер тренуватися щодня, так що ви можете відновити ваші вправи на початку праці цілком автоматично. тому що: Правильне дихання під час пологів може полегшити біль при народженні!

Ось як йде вправа на повітряній кулі

Відновлення між працею: Після кожного нещастя дихайте глибоко в черевну порожнину, як якщо б ви хотіли надути в ній балон. Тому дитина отримує додаткову дозу кисню.



Ось як йде залізниця

Під час народження: Пам'ятайте старий паровоз і видихайте при ch, ch, ch, ch. Це може допомогти придушити бажання натиснути, якщо шийка ще не повністю відкрита.

Задихаючись, мамочка!

Незадовго до народженняКоли голова стирчить з піхви, не можна більше спільно натискати. Тепер це схоже на задихання, як собака, тому що знижує тиск. Так що дитина може народитися м'якше. Не хвилюйтеся, ваша акушерка попередить вас про це у лікарні, на батьківщині або на батьківщині.

Ваша сумка в клініці упакована? У 32-му тижні вагітності ми вказали, що абсолютно треба йти до лікарні.

Пити чай з малинового листя

Багато вагітних жінок починають у 34-му тижні вагітності за порадою акушерки Чай з малинового листя для підготовки до народження пити. Чай - це старий домашній засіб, який повинен пом'якшити тазове дно і шийку матки, а отже, і Народження трохи легше зробити. Він також має очищуючий ефект. Ви можете купити його в аптеці або замовити в акушерських магазинах.

Колеги Adios! Починається захист материнства?

Останнім часом в 34-му SSW починається Відпустка у зв'язку з вагітністю і ви прощаєтесь зі своїми колегами, принаймні на кілька тижнів, місяців або навіть років. Вагітність стала настільки виснажливою, що більшість вагітних жінок задоволені цим. Наступні тижні до народження, тоді ви зможете знову розслабитися? або нехай будівництво гнізда буде диким?

БЕРЕМЕННОСТЬ 34-36 НЕДЕЛЯ | КТГ И ПОДГОТОВКА К ПОЯВЛЕНИЮ МАЛЫШКИ (March 2024).



Тиждень вагітності, відпустка по вагітності, вагітність, підготовка до народження, вагітність