Strawberry Smoothie
Готуйте коктейлі з полуницею
Є багато способів зробити фруктовий льстец з свіжих (або заморожених) полуниць. Ви можете принести свій полуничний коктейль мінеральна вода готувати, але і з апельсиновий сік, Або ви змішуєте обидва. Співвідношення між водою і соком може змінюватися за смаком. У найкоротші терміни ви змішали такий смачний літній напій, що ви з чимось мед можна ще підсолодити за бажанням. Він вегетаріанський і повністю поєднується без молочних продуктів.
Полуничним пюре з йогуртом
Якщо ви хочете, щоб коктейль служив легкою закускою або навіть замінити їжу, ви повинні вдатися до деяких більш багатих інгредієнтів. Для дійсно вершкового льстец, який також насичує вас на 500 грамів полуниці краще 300 грамів добре охолодженого, нежирного йогурту, Кілька столових ложок яблучний сік до, зі смаком лимон і ваніль на смак або солодкий з медом - і полуничний коктейль готовий. Тепер покладіть у склянку з кубиками льоду і подайте.
До речі: хто не любить коктейлі настільки товстим, може також частина йогурту пройти молоко замінити.
Полуничний пюре з бананом
Також дуже популярні: полуничні коктейлі з бананом. Знову ж таки, консистенція є набагато кремнішою, ніж у нашому рецепті вище, і цей варіант підходить як легка закуска. Тим не менш, він також приносить акуратні калорії (близько 200 ккал), тому будьте обережні у фігурі свідомої дієти. На 300 грамів полуниці (свіжої або замороженої) приходять 1 банан і 500 мілілітрів апельсинового соку, Змішайте все добре, пюре? і насолоджуйтеся!
Тут ви знайдете інші рецепти полуниці, наприклад полуничний торт, полуничний парфе, полуничний крем або полуничне молоко.
