Всюдисуще почуття
Це був четвер, 8:45, сонце світило, ми хотіли поїхати.
Разом з другом я їхав по автостраді Зальцбурзі з Мюнхена в напрямку Кімзее. Безтурботно і безтурботно. Але тоді все було по-іншому.
Воротар-привид застрелив нас, незабаром після Розенхайма. Я спалахнув від лівої до правої смуги. Нам двоє пощастило. Якби наш фронтмен не прискорився зараз, розрив був би відсутній для різьби. Ми не могли уникнути автомобіля молодого наркомана. Але так він мчав в машині баварського радіо, навіть на сто метрів за нами. Аварія коштувала дочці Петри Шюрманни Олександрі.
З того ранку я знаю, що означає бути страшним. Мені знадобилося кілька тижнів, щоб спати одну ніч, місяці, щоб перестати думати про водія привидів кожен день. З того часу 21 червня 2001 року я ніколи не проїжджав повз цього місця, не пам'ятаючи, як швидко життя може закінчитися. Не тільки для мене, але й для людей, яких я люблю.
Страх є одним з наших основних почуттів Всі дослідники погоджуються. Вона попереджає нас про небезпеку і дає можливість нашим органам мобілізувати всі резерви в найкоротші терміни. Мозок випускає посланців, таких як гормони стресу, адреналін і кортизол, які надають тілу і розуму надзвичайну силу. У стародавні часи наші предки мали з блискавичною швидкістю вирішувати, чи повинні вони бігти або воювати, коли до них підійшов мамонт. Я бачив, як до мене підійшов привид-водій, все набагато гостріше, ніж зазвичай, орієнтований тільки на рятівну праву смугу. Канадське дослідження показало, що в ці моменти люди у всіх культурах у всьому світі мають однаковий вираз обличчя - підняті брови і розірвані очі. Це розширює поле зору і забезпечує перевагу виживання в разі небезпеки.
Страх врятував мене. Я повинен бути їй вдячна. Але з того часу вона супроводжує мене, оголошує себе, як розсіяне почуття, навіть без конкретної причини. Іноді вона атакує мене вночі, коли мій чоловік відсутній у справах. Тоді я лягаю спати і боюся, що міліція може подзвонити по телефону. Через кілька місяців після інциденту на шосе хтось фактично набрав наш номер о 3 годині ранку, молодий чоловік, він помилявся. Його вибачення, я все ще помітив, навіть до потоку рельєфу, який протікав через мене, я пам'ятаю. Тоді я мав затемнення: через кілька секунд я опинився на землі, з великою шишкою на голові. Дітям довелося звернутися до лікаря. Невже травматичний досвід з вершником-примарем залишив більш глибокий слід? Або я особливо боюся?
Можливо, страх просто заразний. Експерименти американських дослідників з побоюванням пота показують це припущення. Але незалежно від того, чи дійсно воно поширюється через повітряні речовини, зараз у нашому суспільстві постійно існує тривога. Це всюдисущий, постійний спосіб життя, хоча ми живемо безпечніше, здоровіше і мирніше, ніж будь-яке покоління перед нами. Ніхто більше не повинен голодувати або заморожувати.
Страх також має темну сторону сьогодні. Він давно перестав бути корисним, він змінив його якість. Вона вже не просто попереджає про негайну небезпеку, вона перебільшує і поляризує, і тому часто перешкоджає нашому сприйняттю світу. Це створює недовіру, невпевненість, нові страхи. Вона паралізує нас, затьмарює нас у прямому сенсі слова, як і я, посеред ночі. І в гіршому випадку вона стає всеконтролюючою хворобою (див. Вставку), що робить життя людей пеклом.
Страх є природною частиною повсякденного життя.
Строго кажучи, страх сьогодні, здається, цинічно змінився від елементарного до розкішного почуття життя.
Страх, тому висновок американського есеїста Барбари Еренрейх, спочатку треба вміти собі дозволити. "У суспільствах, які в першу чергу пов'язані з виживанням, страх не є публічним питанням, а природною частиною повсякденного життя", - каже вона. "Культивування страхів є частиною розкоші суспільств, які подолали або маргіналізували постійну боротьбу за виживання".
Так що багатство породило перебільшені, іноді навіть дурні страхи: як тільки ми їдемо у відпустку, змушуючи нас побоюватися посадки в той готель, через помсти Монтесуми в туалеті замість того, щоб сидіти на пляжі, щоб бути пограбованим і недостатньо для відновлення. Можливо, навіть дощі.
Страх чогось не вистачає Не отримуючи оптимального з нас завжди присутній.Навіть молоді люди стурбовані можливими майбутніми ударами. Вони жили в дилемі між «райським постачанням і страхами на майбутнє», - заявив Інститут Рейнгольда у своєму молодіжному дослідженні. "Життя в сучасних суспільствах стає все більш заплутаним і породжує все більше і більше психічних залежностей", - каже мюнхенський психолог і автор Вольфганг Шмідбауер.
Якщо у вас є багато, ви можете багато чого втратити. Це підживлює страх. Ми без зусиль крокуємо в думки про страх. Від цього виграють страхові компанії. Професійна непрацездатність, нещасний випадок, смерть - ми страхуємо від усього, навіть проти скасування подорожі. З кожною додатковою політикою ми намагаємося залякати долю трохи більшої безпеки. Страхування дає нам псевдо-відчуття всемогутності. На жаль, ми потрапляємо ще глибше, коли ми зустрічаємося, незважаючи на регулярні внески, долі. Не можна запевнити проти привидних водіїв. Навіть проти Альцгеймера і СНІДу, навіть якщо нам сподобалася ця ідея. "Німецький страх" - це те, що англо-саксонські інтелектуали називали спосіб життя німців наприкінці 1980-х. Спочатку цей термін з'явився у зв'язку з нерішучою зовнішньою та безпековою політикою Німеччини після возз'єднання. Тим часом, тим не менше, він виступає за набагато більше: провокуючу тривогу, колективний блокуючий параліч.
Занепокоєння і зневіра поширилися в Німеччині перед Гартцем IV і наслідками глобалізації. Кельнський журналіст Сабіне Боде, автор книги "Німецька хвороба - німецький страх", підозрює глибокі шрами в душі нашого народу, які виникають внаслідок травматичних переживань. З ганьби про гітлерівську диктатуру і Голокост більшість сімей уникали говорити про це.
Страждання і провина, відповідно до їхньої дисертації, недостатньо оброблені. Це була суміш «розсіяних почуттів загрози, боязнь рецидиву в варварство і зубожіння». Цей колективний тягар минулого став тягарем для майбутнього майбутніх поколінь, тобто для мене і моїх дітей.
Тим часом німці знову засвідчують більшу безтурботність, навіть при вирішенні нинішньої економічної кризи. Але такі зміни потребують часу, щоб стабільно утвердитися в колективній свідомості.
Страх, здається, змішується. Дрезденські вчені нещодавно знайшли сімейне з'єднання при тривожних розладах. Діти з ураженими батьками, отже, мають два-три рази підвищеного ризику розвитку такого розладу. Наскільки сильні гени беруть участь у ньому, сказати не можна. "Перш за все, ми розглядаємо питання про те, що батьківська поведінка у відносинах з дітьми викликає це надзвичайне збільшення ризику", говорить професор Ханс-Ульріх Вітчен, який очолює дослідження.
Життя іноді є ризиком.
Страх - це перш за все індивідуальне почуття - і той, який виникає в ранньому дитинстві. На даний момент досвід переривається в мозок, організовує і структурує його через почуття, такі як радість або страх. Але: "Сьогодні діти вже не мають ніякого неспостереження", скаржиться відомий датський сімейний терапевт Йеспер Юл. Як це відчувати, щоб піднятися на дерево? Що відбувається, коли ви провокуєте найсильніших у класі? Чи можете ви з'їсти земляних черв'яків? Якщо ви можете спробувати подібні речі, ви можете ризикувати синім оком або гнилим шлунком, але він також досліджує його межі. І дізнається рано, що життя є ризиком і що розсудливість може знизити ризики. Ми, напевно, зробимо наших дітей сильнішими, якщо ми не піклуємося про них. І ми б також жили краще без постійних турбот про себе.
Тому що страх вбиває творчість і запобігає відкриттю - не тільки в молодому віці. І ще гірше, він блокує обережний погляд на тут і зараз. Те, чого ми боїмося, завжди в майбутньому. Ті, хто постійно ломить свої голови над тим, що може трапитися з самими собою чи своїми близькими завтра, забудуть, як жити і насолоджуватися сьогоденням. Життя може змінюватися від однієї секунди до іншої.
Два роки тому дуже хороший мій друг отримав рак. Після операції і чотирьох місяців хіміотерапії він був іншою людиною. З тих пір він не засмучувався, багато чого стало другорядним. Іноді страх може бути і вчителем. Вона може нагадати нам про те, що ми подумали над сьогоденням і бути присутнім сьогодні. І зосередитися на тому, що є зараз, і не думати занадто далеко в майбутнє. Я також зрозумів, що 21 червня 2001 року.
Тривожні розлади: нормальний - або патологічно панічний?
Страх є природною реакцією організму. Кожен, хто має живіт-удар перед співбесідою або пробуджує ночами і дбає про опушених репатріантів, не хворіє.Страх лікування стає страшним лише тоді, коли він стає незалежним, тобто він спрацьовує без реальної загрози. Близько дев'яти відсотків усіх німців зараз страждають від одного тривожний розлад, З точки зору всієї тривалості життя, навіть 15 відсотків усіх німців зрештою пройдуть фазу тривоги, яку необхідно вирішити. Жінки страждають майже вдвічі частіше, ніж чоловіки.
Лікарі та психологи розрізняють різні Види тривожних розладів.
1. Панічний розлад: Раптові напади тривоги без конкретної причини з серцебиттям, задишкою, болями в грудній клітці; деякі страждають, що вони помруть.
2. Фобії (грецький "фобос" = страх): Жорстокі, невідповідні та ірраціональні реакції тривоги на певні подразники, які вважаються надзвичайно страшними, навіть якщо вони нешкідливі. Вони включають, наприклад:
- агорафобія, "клаустрофобія" перед громадськими вулицями, площами або транспортними засобами;
- клаустрофобія, страх закритих просторів, таких як ліфти, універмаги або кінотеатри;
- специфічні фобії, побоювання певних об'єктів, таких як обприскування, тварин (наприклад, павуків) або ситуацій (наприклад, страх перед польотом);
- соціальна фобія, страх мати справу з іншими людьми; Особи, які постраждали, відчувають паніку, коли їм доводиться говорити перед або з іншими, надзвичайно сором'язливими і виходити на пенсію все більше і більше.
Зазвичай тривожні розлади можна розглядати поведінкова терапія зажити. Пацієнти поступово стикаються з ситуаціями, з якими вони бояться. Іноді допомагають сучасні антидепресанти.
Більше інформації зробити це за адресою www.christoph-dornierstiftung.de
Детальніше:
Розуміння і подолання страхів Doris Wolf (2005, 226 с., 12,80 євро, Pal Verlag);
"Книга страху" автор: Borwin Bandelow (2006 р., 384 с., 9,95 євро, Rowohlt Tb);
"Все про страх" автор: Christophe André (2009 р., 300 с., 19.95 євро, хрест)
