Традиційна китайська медицина від А до Я
голковколювання
Дон Дзен Джиу, як акупунктура називається в їхній країні походження Китай, використовується там більше 3000 років. Вона грунтується на ідеї, що життєва енергія Ци протікає через тіло в певних енергетичних потоках, меридіанах. Якщо надто багато, занадто мало або немає енергії, людина захворіє. Акупунктура повинна допомогти відновити потік енергії до гармонійного рівня. Для цього голки вколюються в певні точки вздовж меридіанів - іноді кілька сантиметрів глибоко і з обертовими рухами. Існує від 300 до 400 точок акупунктури; Експерти не погоджуються на точну кількість.
Західні лікарі також пояснюють ефективність акупунктури тим, що цільові шви дратують болючі точки, які потім закривають «болючі ворота» в стовбурі мозку. Інші припускають, що уколи голки стимулюють вироблення певних ендогенних гормонів (ендорфінів), які, крім інших їх властивостей, також мають знеболюючий ефект. Детальніше про акупунктуру: нові дослідження
Bafa
Саме так називають вісім стратегій лікування традиційної китайської медицини: пітливість, блювота, видалення, потепління, охолодження, гармонізація, розчинення і наповнення. Вони є основою для всіх терапій ТКМ, від акупунктури до харчування до цигун.
Китай
Батьківщина традиційної китайської медицини: Навіть сьогодні існують університети і клініки спеціально для ТКМ. Але навіть у Китаї прибув західний світ, і лікарі TCM все частіше знаходяться під тиском, щоб надати наукові докази ефективності своїх методів.
дієтетиці
TCM використовує харчування спеціально для лікування захворювань і розладів. Харчування згідно з п'ятьма елементами (див. Нижче) приписує кожній їжі один з елементів вогню, води, дерева, землі і металу, залежно від її смаку (солодкий, пряний, солоний, кислий і гіркий). Кожному з елементів призначаються різні органи тіла. Згідно філософії ТКМ, п'ятиелементна дієта може допомогти врівноважити тіло - вона може охолонути або зігріти, стимулювати травлення або дати силу, залежно від інгредієнтів і приготування. Кухня з п'яти елементів: інформація та рецепти
Елементи, п'ять
ТКМ поділяє життя на п'ять фаз зміни і призначає елемент кожній з цих фаз. Ліс призначений для весни, вогонь до літа, земля до кінця літа, падіння металу і вода до зими.
На наступній сторінці: Від Фен-Шуй до Кампо
Фен-шуй
Вчення про гармонію в живих і робочих просторах. Якщо орієнтація будинку, розподіл вікон і дверей або простір меблів є несприятливими, то потік ци, життєва енергія, може бути порушений. Наприклад, у дитини можуть виникнути проблеми з навчанням, або кравець може робити погані справи. Тому в багатьох країнах Далекого Сходу принципи Фен-Шуй слідують у будівництві та обстановці. Китайська медицина припускає, що ци не просто тече в людському тілі, а просто скрізь. Детальніше про тест Фен-Шуй: Інтерв'ю та приклади: який тип фен-шуй ти?
холізм
На відміну від звичайної медицини, ТКМ проводить цілісний підхід. Психотерапевт не тільки своєчасно лікує порушення органу або частини тіла, але й намагається привести тіло, розум і душу людини в гармонію з самим собою та його оточенням.
лікарські рослини
TCM довіряє корисним впливам багатьох природних ліків. Самостійне лікування не рекомендується, оскільки діагноз, як правило, не є чітко визначеним засобом лікування, тому терапевти ТКМ вводять комбінації різних індивідуальних агентів.
серце
Один з органів в ТКМ. Серце направляє імпульси, які впливають на нас. Сезон пов'язаний з літнім, як елемент вогню.
показання
Традиційна китайська медицина обіцяє допомогти практично з усіма захворюваннями на здоров'я. Проте не слід утримуватися від звичайної медичної допомоги у випадку серйозної хвороби! Однак комбінація обох методів лікування часто виявляється корисною. Наприклад, акупунктура може допомогти полегшити побічні ефекти хіміотерапії.
Пори року
ТКМ розрізняє п'ять сезонів. Крім весни, влітку, восени і взимку, вона досі знає пізнє літо ("середня"). Життя в гармонії з сезонами є важливою темою в TCM - весна про відхід, літо для спілкування, зима для комфорту і осінь для прощання. Середина між літом і осінь - час паузи.
Kampo
Кампо - японський сорт ТКМ. 1500-річна фітотерапія фокусується на чаї і використовується проти різних функціональних і хронічних захворювань. Дізнайтеся більше про Кампо: Ось як мистецтво зцілення працює з чаєм
На наступній сторінці: Від діагностики печінки до пульсу
печінку
Один з органів в ТКМ. Печінка розглядається в ТКМ як відповідальна за прийняття рішень і новий початок. Сезон пов'язаний з пружиною, а дерево - елементом.
легке
Один з органів в ТКМ. Легкі несуть відповідальність за те, щоб відпустити нас. Він також забезпечує розподіл ци. Як сезон легенів призначається осінь, як елемент металу.
меридіани
Вони являють собою зв'язок між поверхнею тіла і внутрішніми органами і в той же час каналами для життєвої енергії Ци. Меридіани біжать зверху вниз або знизу вгору і в тілі. Акупунктурних точок утворюють вхід до меридіанів. У західній медицині немає еквівалентів меридіанів.
селезінка
Один з органів в ТКМ. Селезінка забезпечує після подачі TCM для компенсації. Він фільтрує шкідливі впливи від того, що потребує організм. Сезон пов'язаний з кінцем літа, як елементом землі.
припікання
Невеликий циліндр з висушеного і пресованого кукурудзи ("сигара мокса") запалюється і наближається до точки акупунктури, що підлягає лікуванню. Моксибілізація заснована на тих же принципах, що і акупунктура, і може застосовуватися до тих самих недуг. Нагрівання продовжується доти, доки тепло не стане помітним; потім весь процес повторюється кілька разів. Серед іншого, припікання допомагає проти загальної "слабкості ян". Симптоми включають часті замерзання і холодні ноги.
нирка
Один з органів в ТКМ. Нирка розглядається як накопичувач енергії в ТКМ. Як сезон, зима призначається їй, як елемент води.
Органи в ТКМ
ТКМ призначає кожному органу конкретні обов'язки, які виходять за межі його фізичної функції. Це психосоматичне значення найбільш близько відповідає загальноприйнятим для нас фразам: щось «йде до нирок» або ми «приймаємо це до серця» - можливий наслідок: фізичні скарги на відповідний орган. Для розмежування органів відповідно до філософії ТКМ від поняття органу традиційної медицини використовується також термін "функціональний коло".
діагноз імпульсу
Пульс є вираженням життєвої енергії Ци в тілі: якщо він вдарить енергійно і регулярно, це є ознакою здоров'я; плоский, нерегулярний пульс вказує на захворювання. Терапевт використовує вказівний, середній і кільцеві пальці, щоб відчути пульс у трьох місцях на кожному зап'ясті. На наступній сторінці: Від Ци до купірування
Qi
Цей склад (виражений "chi") описує всеосяжну, всюдисущу енергію і тим самим все, що утримує нас фізично і розумово живим: від імунної системи над самовідновними силами тіла до індивідуальної здатності долати удари долі.
Китайські лікарі виділяють декілька типів ци: Успадкований Ци, генетичний склад, це те, що кожна людина отримує від своїх батьків. Зі збільшенням віку спадковий ци, а отже, і енергія людини, зменшується. Засвоюючи поживні ци з їжі і дихання ци з повітря, цей процес можна сповільнити. Тому в китайській медицині важливою є харчова терапія і респіраторна терапія (компонент цигун і тай-чи).
цигун
Прості концентрації, дихання і фізичні вправи повинні викликати вільне протікання ци в організмі. Наприклад, цигун перекладається як "дихання" або "енергетична робота". Часто це стосується вивільнення завалів, таких як ті, що викликані надто дрібними дихальними помилками або помилками.
Цигун має мало спільного з фітнес-тренуванням, як ми його знаємо тут: Вправи для м'якого розтягування хребта або для «невагової постави» голови вимагають меншої сили, ніж відчуття і концентрація тіла. На додаток до їх впливу на потік енергії вправи цигун, щоб зробити м'язи і кровоносні судини еластичними. При порушеннях внутрішніх органів, травмах і гострих захворюваннях лікарі призначають спеціальні вправи.
Цигун: вправи для гарного ставлення
сироїдіння
За даними ТКМ, холодні продукти і напої пошкоджують шлунок і селезінку. Тому в Китаї все готується, навіть на сніданок рекомендується гаряча їжа, наприклад, суп або каша. Дієтологія / Харчування
застосування банок
Процедура, яка також знає західну натуропатію. Лікування повинно допомогти організму швидше виводити забруднюючі речовини в кров. Купірування застосовують, наприклад, для високого кров'яного тиску і астми, а також для напруги і болю в спині.
Чашки для купірування - це дрібні судини зі скла або бамбука. У ньому генерується негативний тиск, наприклад, шляхом спалювання ватного тампона. Потім лікар розміщує голівку для купірування на місцях, які підлягають лікуванню.Негативний тиск може викликати синці - ознака того, що кров виводиться з кровоносних судин, які потім поглинаються тканиною, а потім виводяться.
На наступній сторінці: від тайцзи-чуан до профілактики
Тайцзи-Чуан
Тайцзи спочатку є бойовим мистецтвом, звідси і німецька назва "Schattenboxen". Вправи розроблялися, за традицією, з рухів бойових тварин, таких як ведмеді або тигри. Вивчення тайцзи для самозахисту дуже важко і може зайняти десятиліття. Набагато легше виконувати вправи, які допомагають тілу підійти і допомогти проти проблем зі здоров'ям. Зазвичай протікає, в повільному режимі виконують рухи.
Тайцзи називається "найвищим принципом". Чуан можна перекласти як "дія", "рух", а також "рука" або "бокс". Одним з найважливіших елементів тай-чи є спостереження власного дихання. З часом природний ритм дихання, втрачений більшістю людей протягом багатьох років, буде відновлений. У Китаї, як і раніше, поширеним є те, що день починається з вправ Tai Chi, в гарну погоду, наприклад, у парку.
Tao
Точного опису терміну Дао не існує, навіть у китайському, оскільки він вважається невловимим. Дао приблизно означає "творчу первинну силу", "сенс" або "шлях", і це основи китайської філософії, на якій грунтується китайська медицина. Наприклад, китайські філософи припускали, що живі істоти перебувають у постійному процесі змін, коливаються між двома протилежними "державами", наприклад, повними і порожніми, холодними і жаркими, старими і новими. Тому, згідно з китайським розумінням, кожен термін завжди має свою протилежність, див. Також Інь і Ян.
Tuina
Китайські лікарі, як і наші фізіотерапевти, лікують масаж з напругою і блокують нерви. Але також розглядаються переломи. У німецькій мові "Tuina" означає "штовхання". Китайські масажисти працюють (наприклад, японці в шиацу), наприклад, з м'ячем великого пальця або краю руки: вони щільно натискають на болючу область, потім натирають їх погладжуючими або круговими рухами і повторюють цей процес кілька разів. Після масажу зазвичай випускають трав'яний пакет. Багато лікарів також використовують акупунктуру та / або припікання.
древній
Початок традиційної китайської медицини сягає не менше 2000 років. Першим систематичним письмовим записом є "Huangdi Neijing" ("Класика внутрішніх справ жовтого імператора"), створена на рубежі століть. Книга містить основи сучасної китайської медицини - від акупунктури до п'ятиелементного харчування. Китайська фітотерапія прийшла навіть набагато раніше.
запобігати
ТКМ має іншу концепцію, ніж західна медицина. Якщо ми часто займаємося якомога ефективнішим лікуванням хвороб і якомога меншою кількістю побічних ефектів, ТКМ спирається на здорове збереження тіла. Основна увага приділяється прагненню визнати перші ознаки порушення здоров'я і запобігти вибуху.
На наступній сторінці: від зміни до діагностики мови
зміна
Зміна є одним з найважливіших принципів традиційної китайської медицини: немає абсолютних істин, все в світі змінюється, все має дві сторони. Ідея постійних змін тісно пов'язана з ідеєю Інь і Ян (див. Нижче), п'ять сезонів також називаються фазами змін. Метою ТКМ є приведення протилежностей у гармонію у постійно мінливому світі.
Сюе
Це те, що люди називають кров'ю в ТКМ. Однак Сюе - це більше, ніж червона рідина - вона також дає нам силу і виразність. Якщо ми відчуваємо себе млявим і безсилим, то, мабуть, існує застій Сюе. Сюе витягується з їжі і транспортується через тіло Ци.
Інь і Ян
Коли людина є здоровою, інь і ян знаходяться в рівновазі в його організмі, і тому в кожній з дванадцяти систем органів. Два терміни позначають властивості, які протилежні один одному, але і взаємно умовні. Інь насправді називають "тіньовою стороною гори", Ян "сонячною стороною гори". Інші значення інь і янь: холодні і теплі, жінка і чоловік, місяць і сонце, день і ніч.
У західній медицині вже давно відомо, що в організмі існує взаємодія сил (наприклад, напруга і розслаблення, спокій і рух), які підтримують такі функції, як циркуляція і температура тіла. Ця рідинна рівновага називається "гомеостазом".
діагноз мову
Язик розглядається в ТКМ як дзеркало тіла: На підставі їх різних зон можуть виступати твердження про стан зустрічі органів. Таким чином, порушення печінки на краях мови можна прочитати, кінчик мови пов'язаний з серцем і основою язика нирки.
Терапевт оцінює форму, колір і рух покриття язика і мови. Здоровий язик рожевий, гладкий і має тонке покриття.Яскраво червона мова, наприклад, вказує на внутрішнє тепло, роздутий язик на внутрішній слизі. Діагностику мови слід проводити якомога раніше вранці перед їжею.
