Вимкніть у відпустці: 10 трюків, щоб залишити роботу позаду
Протягом десятиліть світ праці повертається швидше. Крім того, межі між роботою і дозвіллям все більше розмиваються? Стає все більш нормальним бути доступним після роботи і навіть у відпустці.
Але в цьому є велика небезпека для нашого здоров'я. І це найцінніше, що ми маємо! І ми маємо набагато більше задоволення у відпустці, якщо ми залишимо роботу, де вона належить: вдома.
10 порад для успішного завершення роботи:
1) Будьте наперед узгодженими
Щоб у вас навіть не було відчуття, що ви повинні бути доступні у відпустці, чи повинні ви вже працювати в повсякденному житті, щоб послідовно відокремити свою роботу і свій вільний час? відсутність після роботи і залишення всіх інструментів в офісі. Якщо ви не керуєте компанією, зареєстрованою в DAX, ви беретеся за гроші або ви зайняті самостійно з інших причин ...
2) Підготовка до відсутності мудро
Звичайно, якщо ви знаєте у відпустці, що ваші робочі листи не підуть у порожнечу, ви зможете розслабитися краще. Отже: налаштуйте відсутність пошти перед від'їздом і добре напишіть депутату. Хто потім записує те, що очікує після свята, більше не потрібно турбуватися про це у вільний час.
3) Залиште ноутбук і компанію вдома
Звучить логічно, але, на жаль, не всі прислухаються: залишайте такі інструменти як ноутбук і Diensthandy вдома (або прямо в офісі)! Так, ви читаєте це право, світ не піде, якщо ви не можете досягти боса кілька тижнів на рік.
4) Видалити програми
Ви спілкуєтеся зі своїми колегами через програми? Тоді ви видалили на час відпустки? або ще краще: якщо у вас вдома стоїть старий мобільний телефон, візьміть це з собою? і залиште інше в ящику столу.
5) Медитація і спорожнення мозку
Медитація ідеально підходить для звільнення мозку від нищівних думок, але це вимагає певної практики. Кращий спосіб почати з нею в повсякденному житті? та тоді досконалий у відпустці. Наприклад, з манго пюре під кокосовим деревом ...
