Втрата ваги: ​​кращі зупинки

1. Мотивація гарантована

Іноді потрапляйте в одну зі своїх старих XXL штанів.

2. Нагороджується нагорода

Дайте собі щось за кожен кіло, який ви зробили, наприклад, квіти, кіно або візит до косметолога.

3. Творить дива

Вставляйте "важкі часи" в холодильник і солодощі, щоб ви могли протистояти будь-якому спокусі.

4. Надихає

Після зважування введіть вагу в криву лихоманки - тоді ви будете писати інформацію про те, як вона йде вниз.

5. Вимикається

Перш ніж їсти з нудьги, краще йти з захоплюючим трилером у ванній.

6. Пошук союзників

Поділіться своїм досвідом з іншими, які втрачають вагу, наприклад, на нашому форумі.



7. Встановіть інспекцію

Скажіть сім'ям і друзям, що ви дієти, щоб кожен підтримав вас і не подарував вам улюблену їжу.

8. ФРС повна

Негайно вийміть залишки після їжі. Якщо ви відчуваєте себе комфортно перед половиною повних горщиків, ви можете отримати доступ знову.

9. Зайнятися

Бігати вгору і вниз по сходах кілька разів - вправи сповільнюють тягу до їжі.

10. Дозволено десерт

У ресторані замовляють фруктовий лід - це солодкий і з низьким вмістом жиру одночасно. Так як це може бути, щоб бути м'ячем більше.

Венеціанська комісія надала висновки щодо українського закону про освіту (March 2024).



Наполегливість, ChroniquesDuVasteMonde Дієта, ChroniquesDuVasteMonde, дієта