Що можна зробити з насінням кавуна
Це ідеальна закуска в спекотний літній день: крапельний, освіжаючий шматочок кавуна. Або два, три, чотири ... тому що соковиті фрукти складаються з більш ніж 90 відсотків води, це також дивно низьким вмістом калорій.
Крім того, вона здорова. Не всупереч ядрам, а через ядра.
У багатьох країнах світу їдять здорові ядра - сирі, сушені або смажені. Смажені вони смачніше і ви можете тримати їх добре, щоб оживити супи, салати і коктейлі. Ви навіть можете купити їх у арабської зелені.
Ви завжди виривали їх з м'якоті і викидали? Тоді ви, можливо, ще не знаєте, наскільки цінні ядра.
Ось у ньому
Насіння кавуна містять вітаміни А, В, В3, С і Е, омега-6 жирні кислоти і білки. Вони також забезпечують волокна і мінерали, як залізо, калій, кальцій, цинк і магній.
Щоб ваше тіло могло також використовувати цінні поживні речовини, добре зламати ядра.
І ви можете робити все з ним:
Сухі насіння кавуна
Видаліть насіння чайною ложкою і змийте. Потім висушіть на кухонному рушнику, а потім зберігайте у склянці з гвинтовою кришкою.
Для смаження насіння кавуна
Розкладіть кілька столових ложок насіння на аркуші для випікання, обкладеному папером для випічки, і обсмажуйте при 160 градусах. Очищені вони смачні закуски між або перед телевізором. Ви також можете приготувати салати, супи та коктейлі.
Приготуйте насіння кавуна
Якщо ви випікаєте хліб і валяться самі, чи можете ви спекти насіння дині? а також насіння соняшнику або насіння гарбуза. Смаки смачні!
Звичайно, найпростішим способом є просто з'їсти насіння. Спробуйте!
