5 смачних альтернатив до хліба

Тільки в 2017 році приватні домогосподарства в Німеччині закупили 1747 тис. Тонн хліба, повідомляє Центральна асоціація торгівлі німецьких пекарів! Навіть з різноманітністю хліба, Німеччина має величезний вибір з більш ніж 3000 різних видів хліба. Наші альтернативи нижче показують, що це не завжди має бути пшеничним чи житним змішаним хлібом!

Альтернатива хлібу? 5 ідей

1. Солодкий картопля тост

На деякий час вже потрапив: солодкий тост. Ні, не роздавлюйте солодку картоплю і замішуйте її в тісто: нарізати солодку картоплю, тости і накрити за бажанням. чи серцевий з лососем і авокадо або солодкий з вершками арахісу та скибочками бананів? просто смачно! Ось ще кілька ідей для солодкого картоплі тост.

2. Хліб чиа кварк

Ви не хочете втрачати почуття хліба? Навіть тоді у нас є чудова ідея для вас: chia quark bread. Виготовляється з меленого мигдалю, знежиреного кварка, соди, солі і звичайно насіння чіа! Без класичної пшеничної муки, але принаймні як смачної і для Дієта з низьким вмістом вуглеводів підходить, Рецепт, а також інші ідеї можна знайти в рецептах з низьким вмістом вуглеводів.

Якщо ви не приймаєте, що важко з борошном, білковий хліб також є щось для вас, з цільнозерновий спельтою борошно все ще низьким вуглеводів!

3. Каша

Ви чули про Каші, але ви вважали за краще залишитися з хлібом? Це каша здоровий і повний протягом тривалого часу, Знову ж таки, різноманітні варіації: Очистіть кашу ягід, яблук, бананів, насіння чіа, насіння соняшнику, мигдалю, маку, ванілі, компоту і т.д. Ось смачні рецепти каші.

У вас є два варіанти приготування: ви готуєте його свіжим вранці з z. B. Вівсянка. Або ви можете витягнути їх на ніч і насолодитися так званим овес-овсом без стресу вранці.

4. Парні овочі

Можливо, не ідеальний як сніданок ... але на вечір ідеальна альтернатива хлібу. Тому що овочі містять багато важливих вітамінів і тушковані не важко в шлунку.

5. Омлет

Омлет навряд чи має вуглеводи і Смакує як альтернативу хлібу як вранці, так і ввечері, Смачне яєчне блюдо не дуже нудно, тому що ви можете комбінувати їх знову і знову. Тут ви знайдете рецепти омлету на кожен день.