Боїться сексу? 7 порад для більшої впевненості в собі
Чи знаєте ви це? Тут є нова людина - вони зазначають зустріч, виходять, гарять. А потім? Хм, насправді ви з нетерпінням чекаєте першого сексу. Останній раз не було б так давно ...
Але не бійтеся першого сексу після довгого часу - ми записали сім ваших найбільших турбот і даємо поради про те, як легко позбутися своїх страхів.
Для цього ми отримали підтримку від єдиного тренера PARSHIP та психолога Маркуса Ернста.
1. Мені дуже подобається. Але я не пам'ятаю, що таке відчувати себе так близько до чоловіка.
Ви бажаєте, щоб перший раз був за вами? Не турбуйтеся про це. Перерва перед сексом з новим хлопцем - це нормально. Принаймні для тих, хто дійсно подобається вам.
Психолог ПАРШИП Маркус Ернст радить вам заспокоїти: «Для того, щоб відчути близькість фізично або емоційно, необхідно мати певну довіру до свого колеги.
Час побудови цієї довіри має бути взаємним. Першим випробуванням стосунків може стати те, як партнер працює з ним. Але це не помилка, якщо ви можете тільки побудувати близькі кроки? Важливо бути справжнім і залишатися вірним собі.
2. Від останньої статі я не став кращим.
Ознаки часу не зупиняються перед вашим тілом? І ви, нарешті, не можете приховати це під час сексу. Маркус Ернст бачить це спокійно: «Це, як правило, найбільша відмінність між самосприйняттям і сприйняттям інших: майже завжди бачить середовище або партнера дуже різними, як ви бачите себе.
Зміцніть свою самооцінку, зробивши щось для себе. Якщо ви задоволені собою, ви зазвичай виглядаєте привабливо і для інших ».
3. Я страшно боюся, що я роблю щось неправильно
О, як це можливо? Річ із сексом. Маркус Ернст каже: "Не хвилюйтеся, немає правильного або неправильного сексу, тому ви не можете навчитися займатися сексом." Незважаючи на багато екологічних проблем, важливо прислухатися до себе: що я хочу, що Я добре, що мені подобається, що робить партнера веселим ...
Залишайтеся автентичними і чесними. Все інше слідує як би само собою.
4. А що, якщо йому нудно? Тоді я безумовно розчарований.
Чи дійсно єдиний спосіб зробити людину щасливим? Маркус Ернст сумнівається в цьому: «У кожного є певні уявлення про те, яким має бути майбутній партнер. власні високі стандарти ».
5. Чи не краще для мене пити трохи мужності?
Слабший і більш впевнений у собі через алкоголь - це може негативно вплинути:
"Кращий спосіб, як правило, тиск на себе, щоб бути більш розслабленим, не намагайтеся грати все в голові перед зустріччю, це зазвичай відбувається по-іншому в будь-якому випадку, нехай ситуація прийти і довіряти вам почуття ".
6. Чи потрібно мені залишати або залишатися на ніч?
Після сексу перед сексом. Часто ситуація сприймається як більш інтимна. Про що я зараз говорю? Про політику, про постільну білизну або фото його матері? А чи можу я просто встати голий і піти легко у бік ванної? Маркус Ернст знає ці турботи:
Для обох ситуація може бути трохи дивною, адже вони поділилися чимось дуже інтимним і повинні спершу розібратися з цим, але це те ж саме для партнера, і гумор може також допомогти, будь то ніч або залишити тут Ви повинні слухати своє почуття.
7. Якщо це не бамбастично, він залишить мене.
Якщо це так, то краще розстріляти хлопця на Місяць замість того, щоб звинувачувати себе. Також Маркус Ернст консультує в цьому випадку впевненість у собі. "Знайте свою цінність, якщо у вас є великі побоювання: поганий досвід, який ви повернете з минулих відносин, можна розробити - з друзями, але і з професійною допомогою".
Тому що ви можете насолоджуватися першим сексом з новою людиною - як велика жінка.
