Blähbauch: Як він розвивається і що допомагає проти нього?

Допоможіть, надути живіт!

Хто не знає: Ми тільки смачно бенкетували в ресторані, тепер гуркіт шлунок, який відчуває до нього густий і жорсткий. Такий живіт (метеоризм) дуже неприємний? особливо, коли ми знаходимося в русі і не можемо обнятися на диван з гарячою водою. Якщо виникають неприємні почуття повноти, тоді збуджується метеоризм (метеоризм), ми хочемо сховатися від будь-якого суспільства, поки наша кишкова флора не повернеться в рівновагу.

Як розвивається запалений шлунок?

Виснажений шлунок може мати різні причини, але часто він досить нешкідливий і може бути застосований до дієта простежено. Простий приклад: Ви сидите в обідньому перерві і поспішно пожираєте рулон, тому що вже час для наступної зустрічі. Поспішавши, ви, крім продовольства, ковтаєте, на жаль, ще й багато повітря. Найбільш поширений наслідок: здуття живота і незручне відрижка. Але невелика частина проковтнутого повітря продовжуватиме мігрувати до шлунково-кишкового тракту і може навіть змусити вас пукнути.

Жирний корм, який у найгіршому випадку можна швидко з'їсти, може викликати роздутий живіт.

Типові причини опухлого живота

Саме засвоєння

Більшість кишкових газів розвивається під час самого травлення, коли шлунок і жирні кислоти в кишечнику нейтралізуються, наприклад, утворюється вуглекислий газ (CO2). CO2 частково видихається, друга частина змішується з іншими компонентами, такими як вода і азот, метан, аміак, сірка та інші Gährungskomponenten.

Саме ця суміш викликає неприємний запах під час пихтування.

Іноді кишечник також реагує мляво і виникають запори. Тут може допомогти легка дефекація: або з відповідних коштів з аптеки, або з ніжними альтернативами, наприклад склянкою соку з квашеної капусти.

Здуття та жирова їжа

також збудлива або жирна їжа може призвести до метеоризму. Надутий живіт притаманний, наприклад, цибулею, капустою і бобовими культурами. Після вживання, вони гарантують, що все більше повітря виробляється в кишечнику. Крім того, різні Харчова непереносимістьнепереносимість фруктози, наприклад, збуджує наш травний тракт і викликає пухлину живота. Хто чутливо реагує на такі продукти, повинен споживати їх для власного кишкового здоров'я, так що тільки в помірних кількостях? і не обов'язково перед важливою зустріччю.

Синдром роздратованого кишечника як зловмисник

Коли лікарі не знаходять органічної причини частого розладу шлунка, такого як метеоризм і здуття живота, вони зазвичай говорять про синдром роздратованого кишечника або дратівливу кишку. Це постійна несправність, яка триває більше трьох місяців, згідно з медичними рекомендаціями. Справді, страждаючим, як правило, доводиться боротися з проблемами роздратованого кишечника протягом багатьох років? інколи протягом її життя.

У багатьох випадках синдром роздратованого кишечника, проте, з невеликим часом, регулюванням харчування і, можливо, медикаментозним лікуванням, отримують контроль. Наприклад, страждаючим часто краще їсти п'ять-сім менших людей замість трьох великих страв і пити принаймні 2,5 літра води на день. Стимулятори, такі як кава або алкоголь, слід споживати лише в помірній кількості. Найкраще записати в харчовий щоденник те, що ви з'їли і випили, а також чи мають ці наслідки наслідки. Це буде поступово визначати продукти, які не слід їсти.

Паралізований кишечник

При т.зв. кишковому паралічі м'язи стінки кишки паралізовані. Зазвичай їжа транспортується ритмічними рухами кишкової стінки? цей процес більше не працює. Це явище, як правило, викликане запаленням у черевній порожнині, наприклад, при апендициті. Типові симптоми включають метеоризм, нудоту і блювоту.

Кишковий параліч зазвичай можна відремонтувати без хірургічного втручання. Всмоктується кишковий вміст і подаються рідини, солі у вигляді електролітів і антибіотики.

дріжджі

Іншою, але досить рідкісною причиною роздутого живота є надмірна кількість дріжджів кандиди (наприклад, Candida albicans) у кишечнику. Вони починають проліферувати, наприклад, порушеною імунною системою, метеоризмом і запорами, але також відбувається діарея. Ми відчуваємо втомленість і постійно зростаємо. Крім того, Кандида любить цукор? високе споживання солодкої їжі таким чином гарантує, що дріжджовий гриб поширюється і все частіше покриває внутрішні стінки кишечника.Candida можна лікувати лікарським протигрибковим засобом. Але навіть дієта з низьким вмістом цукру з великою кількістю овочів і білків позбавляє основу росту дріжджів.

Те, що набряклі живіт, можуть дізнатися у пацієнтів з роздратованим кишечником

Часто невеликі зміни у способі життя допомагають контролювати метеоризм. Поради, які допомагають проти синдрому роздратованого кишечника, також є корисними для пацієнтів із загальними проблемами з травленням:

Їжте п'ять-сім невеликих прийомів їжі в день
Уникайте громіздких і жирних продуктів
Мало розкішних продуктів, таких як кава або алкоголь
Трохи цукру і фруктози

Домашній засіб від черевного живота

Це особливо ніжне лікувати роздутий живіт приправами: Кмин або тертий імбир не тільки запобігають здуття живота, вони також дають бобові, такі як боби приємного аромату. На робочих поверхнях також працюють насіння анісу, кропу або кропу.

Спеції, як тертий імбир, обережно допомагають проти травлення

Якщо Живіт натискає і болить, краще спробувати масаж шлунка, щоб полегшити дискомфорт: Для цього обережно з м'яким тиском кінчиками пальців круговими рухами за годинниковою стрілкою на черевній стінці.