Книги про Аюрведа
Керстін Розенберг: Велика книга Аюрведи
Могили + Унцер. 25,90 Євро. Навіть листя весело: безліч красивих фотографій, щедрий макет, високоякісний папір. Але з точки зору змісту, "Велика книга Аюрведи" має багато чого запропонувати. Вона містить не тільки найважливіші основи, які ви не повинні пропустити в жодному підручнику, а й багато практичних порад: інструкції для ранкового догляду та самомасажу, поради для спокійного сну і відповідного типу їжі і план для малого будинку для чищення. Крім того, можна дізнатися, як можна лікувати нездужання від анорексії до аюрведичного запору.
Автор є головою Асоціації європейських терапевтів аюрведи і має свою власну аюрведичну практику.
Ганс Х. Ринер: Аюрведа для початківців
Видавець книг BLV. 10,95 Євро. "Аюрведа для початківців" - це компактна книга для тих, кому індійське зцілення все ще іноземне. Ось багато порад для харчування та догляду в залежності від типу конституції - включені змішані типи.
На додаток до деяких вправ йоги, є великі поради для самостійної допомоги з невеликими болями, такими як синці або застуда. Автор проживає в Індії більше 20 років, країна походження Аюрведи, і працює в Швейцарії протягом 15 років.
Вінод Верма: програма аюрведи на кожен день
Нимфенбург. 7,95 євро. Vinod Verma дає практичний вступ про те, як інтегрувати Аюрведу у вашу повсякденну практику вранці, на роботі та ввечері. Проте ця книга не є аюрведичною, а серйозною. Таким чином, піврічна програма очищення включає в себе, серед іншого, терапевтичну блювоту "Вамана", включаючи рецепт для виробництва нудоти, що викликає вливання - ця неприємна процедура обходиться без м'якої, Західної Аюрведи спа-готелів.
Також візуально виходить "програма Аюрведа на кожен день" без надмірностей: багато тексту і лише зрідка невеликі фотографії в чорно-білому. Автор навчається у сучасній західній медицині та аюрведичній медицині та викладає курси в Європі та Індії.
Дітер Шерер: Аюрведа для жінок
Ullstein Allegria. 7,95 євро. Після короткого ознайомлення з основами Аюрведи, невелика, вузька книга охоплює теми менструації, фертильності, вагітності, лактації та менопаузи. На додаток до інформації про аюрведичну думку жінки, вона містить практичні вказівки, такі як для дитячого масажу, для чаїв, з якими індивідуальні типи Доши проходять через менопаузу, і аюрведичні поради для вагітності.
Крім того, є багато загальних порад для благополуччя, але іноді бувають досить банальні ("Не їжте занадто багато, але не дуже мало, не їжте занадто швидко, але не занадто повільно"). Автор - немедичний практик і впроваджує аюрведичні практики протягом десяти років.
