Поважний, чутливий, потужний
Тільки короткий момент: Ще до того, як думка прийшла в голову, шлунок поперечно. Кишки, які в іншому випадку хороші в черевній порожнині, раптово вирували. Риба у вітрині дійсно не виглядає дуже смачно. Око висить криваво і склоподібно в печері, що чітко уповільнює апетит. Сьогодні може бути тільки салат ... Не тільки коли справа доходить до їжі, шлунок швидше голови. Навіть на ринках акцій, виборі партнерів і в кризових ситуаціях, це наш центр тіла, який, за багатьма дослідженнями, приймає кращі рішення. Якщо голова включається, ми починаємо думати, ми приходимо часто коливаються: У цьому дорогому ресторані, риба повинна бути свіжою все-таки?
чуття
Стародавні греки вже знали, що мудрість не стоїть за їхніми чолами: Зевс проковтнув свою вагітну дружину Метіса, яка була перетворена на муху, тому що йому сказали погані речі про її ненародженої дитини. З тих пір богиня мудрості повинна була пророкувати зі своєї кишки. Її звичайна дочка Афіна народилася все одно; вона, нарешті, народилася "головою родом", коли бог вогню розбив голову Гефеста Зевса. До цього дня ми поділяємося на кишкові почуття і раціональне мислення, дві сторони, які часто суперечать один одному. Але це лише двадцять років, оскільки ми знаємо, що спонтанні дії "з кишки" не просто хаотичні, а мають свою власну логіку, черевну логіку. "Черевний мозок", як його охрестив анатом і біолог клітини Колумбійського університету, Майкл Гершон у 1996 році оточує наш кишечник. Навколо восьмиметрового найбільшого органу нашого тіла охоплює власну нейронну мережу з більш ніж 100 мільйонами нейронів. Хоча він має важливі зв'язки з мозку через нервові шляхи, більшість рішень роблять його самодостатнім: чи є речовини в каші в кишечнику небажаними, чи повинні вони рухатися швидше або повільніше, або якщо мозок мучить, а решта їжі мчаться в іншому напрямку, виходять, перевозяться. "Голова і шлунок добре поєднуються", - каже спеціаліст з шлунково-кишкового тракту Йост Лангхорст з Університетської лікарні в Ессені. "Але кишка кишки набагато більше пов'язана з мозку, ніж навпаки, тому часто це останнє слово, коли мова йде про прийняття рішень".
сонячне сплетіння
«Першим був кишечник», могла б бути історія розвитку. Задовго до того, як мозок був правильно диференційований, травна система приймала всі важливі рішення. У медузах це все ще дуже легко зрозуміти: вони складаються лише з двох шкір навколо порожнини. Внутрішня труба відповідає за їжу і відхід, зовнішня шкіра контролює рух і сприймає сенсорні стимули. У людини нервова тканина ділиться від голови і шлунка: під час ембріонального розвитку центральної нервової системи частина так званого нервового гребеня укладена головою, а інша мігрує в черевну порожнину протягом багатьох стадій клітинного поділу. Як зв'язок між двома спорідненими клітинними структурами розвивається блукаючий нерв, парасимпатична нервова система. Він є частиною вегетативної нервової системи. Про нього важлива інформація, але не все. "Мозок існує для здійснення контролю", говорить Джекі Д. Вуд, фізіолог з Університету штату Огайо. "Що стосується кишечника, то має сенс, що багато необхідних інструкцій даються на місці і не повинні направлятися в голову і назад через складні лінії".
черевна робота
Наприклад, в імунній системі: «Кишечник - наш найбільший і найважливіший контактний орган для зовнішнього світу», - підкреслює Йост Лангхорст. "Тому 70% наших імунних клітин сидять там, так що ви повинні вирішити, хто є другом і хто ворог". Понад 400 квадратних метрів слизової оболонки кишечника - область в 200 разів більше, ніж наша шкіра - обробляють поживні речовини для нашого метаболізму. Це гігантське завдання, тому що в середньому життя через наші тіла проходить близько 30 тонн твердих речовин і більше 50 000 літрів рідких речовин. Черевний мозок перевіряє всі речовини для фітнесу, перевіряє, чи містяться вони відомі збудники, контролює скорочення кишкових м'язів і забезпечує те, що необхідні для ферментів травлення вивільняються. Подібно мозку в голові, кишечник не розвинений повністю при народженні, але продовжує розвиватися - вчитися на практиці. Наприклад, різні види на нашій планеті мають дуже різні системи травлення, які відповідають їх відповідним місцям проживання: земляним черв'якам, наприклад, які перетворюють грунт у родючий гумус; що кролики їдять свої власні фекалії для вилучення з неї білків; або чотири шлунка корів, які перетворюють неперетравлюваний зелений корм у молоко для інших живих істот. Дуже важливою адаптацією людини до навколишнього середовища є звикання до коров'ячого молока. 7 тис. Років тому перші корінні народи, що жили на південному Уралі, могли терпіти тваринне молоко і, таким чином, могли задовольнити свої білкові потреби навіть у безплідному, холоднішому кліматі.У Азії або Африці, де тваринництво традиційно не відігравало домінуючої ролі, тому що рослин завжди було достатньо, більшість людей рідше переносить молоко, фермент для перетравлення молока, лактаза, не зникає після відлучення дитини від тіла. виробляється. Крім того, 15 відсотків усіх німців не можуть зламати лактозу (лактозу) і тому реагують на неї з здуттям, спазмами і іноді з діареєю.
захист черевної порожнини
Діарея - це захисний механізм кишечника, який він ініціює самостійно, коли ми мимоволі стикаємося з нею з патогенами, їмо забруднений салат у тропіках, або забагляємо від старих яєць. У кожному з приблизно чотирьох мільйонів маленьких протуберанців тонкої кишки, ворсинки, сидить лімфатичний посудину: разом з апендиксом, лімфатичними вузлами і кістковим мозком ця лімфатична кишкова тканина утворює імунну систему нашого організму. У ньому міститься безліч лейкоцитів, які, залежно від їх завдання, виявляють патогени, відзначають їх хімічно або навіть знищують. В-лімфоцити, які функціонують як "клітини пам'яті" у складі комплексної імунної системи і зберігають пам'ять про певні забруднюючі речовини в нашому тілі живими, сидять у незліченних лімфатичних вузлах кишечника, так званих бляшках Пейєра. Але як імунна система усвідомлює, яка речовина живить тіло і яка її шкодить? Зрештою, сторонній білок так само багато в їжі, як і в можливих патогенів. Герберт Джордж Уеллс (1866-1946), видатний американський письменник і футурист ("Війна світів"), також був вченим. Він виявив, що чужорідний білок, введений тваринами в кров, убив їх шоком. Однак, коли вони вперше переплуталися в їжі, вони пізніше переносили інфузії без пошкодження: імунна система «навчилася» через кишечник переносити білок.
колька
Кишка реагує на емоції так чутливі, як серце.
Психіка відіграє вирішальну роль у цьому складному взаємодії. Тривога може викликати спазми в животі, дискомфорт може засмітитися. Нейрогастроентерологія досліджує, чому шлунково-кишковий тракт так чутливо реагує на емоції - «так чутливі, як серце», говорить Сигрид Ельснбрух, медичний психолог, який спеціалізується на кишечнику в університеті Ессена. Це пов'язано з тим, що над однією нейронною мережею, яка охоплює весь кишечник і відповідає за її рух, напруження м'язів і скорочення (Auerbach's plexus), є другий шар трохи нижче слизової оболонки. Це так зване сплетіння Мейснера контролює секрецію багатьох гормонів і месенджерів. Майже всі речовини, які надають функції контролю в мозку, також зустрічаються в нервовій тканині кишечника. Серотонін, наприклад, важливий посередник емоцій, навіть 90% утворюється в кишечнику. Але в шлунку утворюються також великі частини гормону дофаміну і багато ендогенних опіатів. "Тому деякі хвороби кишечника можуть бути позитивно вплинуті на антидепресанти", - пояснює Сигрид Ельснбрух. "Наприклад, синдром роздратованого кишечника, який дуже сильно визначається психікою". З тих пацієнтів, які скаржаться на хронічні спазми в черевній порожнині, раптову терміновість, хронічний запор або діарею, без чіткої органічної причини, 40% мають тривожні розлади або депресивні захворювання.
пам'ять живота
Так чи запам'ятовує інші речі, ніж білкові молекули? Що змушує «метеликів» лунати, коли закоханий, або перетворює шлунок на «лютість у шлунку»? "Багато з цих відносин ще не зрозумілі", - каже психолог. Але в дослідженнях на тваринах видно, що кишковий пасаж кішок змінюється, коли собака ридає на неї. І коли в дослідженні відокремлювали молодих щурів від своїх матерів, це змінювало їх слизову оболонку кишечника настільки сильно, що патогенам більше не перешкоджали потрапляти в кров. Імунні реакції, які викликають занепокоєння, загрозу і огиду, організм пам'ятає за допомогою кишки. На ранніх етапах впливають моделі оборони та стресу, деякі навіть до народження. Кишечник дозріває як мозок тільки в перші три роки життя і збирає свої «переживання». Люди, які були піддані сильним емоціям і стресу, як діти або малюки, тому більш схильні до стресу протягом усього життя. Йога або медитація впливають на несвідому нервову систему і можуть послабити надлишкові реакції. Тому американські лікарі з Державного університету Пенсільванії намагаються "перепрограмувати" живіт спеціальним біологічним зворотним зв'язком. Риба або не риба? Голова або шлунок? Інтуїтивні симпатії або антипатії піднімаються з середини тіла через частки секунди. Вони живляться сенсорними враженнями, відчуттями, несвідомими переживаннями і розсіюють спогади, і вони сидять у кишечнику. Зрештою, все життя пов'язане з центральним питанням, чи достатньо ми живимо - з їжею, любов'ю і щастям. Дослідники з Університету Техасу намагаються зробити ці "м'які навички" живота чіткими в одному пристрої, "електроентерограмі" (EGG).Стани напруженості органів травлення, більш надійно, ніж серцебиття, повинні показувати, чи хтось говорить правду чи ні. Існує ще багато тестів. Але психологи переконані: живіт не бреше!
Догляд за живіт: здоров'я для вашого кишечника
Як «огидна тема», кишечник часто не отримує уваги, якої вона заслуговує. Ви можете зробити багато, щоб захистити його, зберегти його життєво важливим і ефективним.
Регулярність при їжі та видаленні
Це допомагає кишечнику краще виконувати свої функції як споживач продуктів харчування та імуно-поліцейський. Висока частка клітковини не тільки здорова через біологічно активні речовини рослин, але й живить кишкову флору. Ніжні масажі шлунка (завжди за годинниковою стрілкою!) Заспокоюють нерви. Корисними для кишечника є пакетики з квіток сіна: нагріваються над парою і лежать на животі близько 20 хвилин, поки тепло не розсіюється.
Використовуйте проносне якомога ретельніше
80 відсотків, за результатами дослідження Інституту Роберта Коха, дратують слизову оболонку кишечника. Чай з листя рослини сенни (Cassia senna), наприклад, стимулює скорочення кишкових м'язів через цей стимул. Такі засоби слід приймати у разі запору (менше трьох разів на тиждень випорожнення кишечника) тільки в екстрених випадках і лише протягом короткого періоду часу. Найкращими є агенти набухання, які пом'якшують стілець, але не всмоктуються організмом. Інсайдерський наконечник: лушпиння псіллія! Випивши достатньою рідиною, вони набухають до 20 разів більше свого об'єму і роблять "тиск". Клеми повинні використовуватися тільки в контексті медичного контролю. Вони можуть змінювати кишкову флору і вимивати важливі поживні речовини. Таким чином, більшість гастроентерологів дуже критично розглядають механічну кишкову мийку, що виникла в США, "гідротерапії товстої кишки". Природні пробіотики з соку квашеної капусти, кефіру (як необробленого), комбуча або хлібного напою зміцнюють «хороші» бактерії в кишечнику. Проте пробіотичні препарати зі спеціально розведеними штамами (наприклад, Lactobacillus casei Shirota) повинні регулярно споживатися для досягнення постійної колонізації з цими бактеріями.
Скринінг раку товстої кишки
Скринінг раку товстої кишки є дуже безпечним і успішним методом, особливо якщо відбувається колоноскопія (дзеркальне відображення). Процедура, яку медичні страхові компанії сплачують у віці 50 років, амбулаторно можлива, безпечна і менш обтяжлива. За бажанням він може бути виконаний під загальною анестезією. Лікар може негайно видалити поліпи, які згодом можуть перероджуватися. Випробування на приховану кров у табуреті, як запропоновано, наприклад, гінекологом, не мають такого ж значення. Будь-хто з хворими на колоректальний рак у сім'ї повинен мати відображення, оскільки генетичні фактори можуть відігравати певну роль. При своєчасної діагностики рак товстої кишки дуже добре виліковний! Більше інформації на www.darmkrebs.de.
