Kneipp cure: Класичний власний експеримент

Вода надходить у цикл

"Umdrahn", говорить жінка в білому халаті. Я стою у спа-центрі Себастіанеума в Бад-Верісхофені. З 1891 року пастор Себастьян Кнайпп був зайнятий відерцями і поливальними банками. В принципі, нічого не змінилося. "Umdrahn" я чую ще раз, і тому, що баварський для мене є іноземною мовою, робить рятувальник рухом шланга. Гаразд. Тільки зараз вона поливала моїх телят на коліна з 38 градусами теплої води, тепер гомілки приходять на неї. - Умдран і видих. 19 градусів прохолодної води біжить по моїх ногах, потім вона отримує 40 градусів, а потім, "видих", 17 градусів. Це здається мені холодним, але не крижаним. Поки що, я думав, що Кнейпп - це щось для героїв загартовування, так що нічого для мене. Я помилявся.

Після заміни коліна я гуляю у білому халаті через Kurhaus, який був заснований більше 120 років тому як центр відпочинку для священиків і чоловічих релігійних і з великої реконструкції і вирощування в 2012 році "Sebastianeum Kneipp і курорт". Моя шкіра пощипується, мої судини і суглоби радіють стимулюючому кровообігу. Інші гості з білих халатів зустрінуть мене. На килимі в коридорі знаходиться "У воді є порятунок". Я лягаю спати, це частина терапії. Umdrahn.

Лікарі подали в суд на Кнайпа за шарлатанство

"Так ви повинні жити", радив пастор Кнайпп, і таким чином мав на увазі п'ять стовпів його викладання здоров'я: фізичні вправи, харчування, терапія травами, терапія водою і порядок життя. Люди були зацікавлені в цьому, але лікарі подали до суду Кнейпа, який не був лікарем, для шарлатанства. Даремно, все більше спа-гостей прибули до Бад-Вьєрісхофен, незважаючи на погані умови подорожі. І сьогодні? Деякі методи лікування здаються пилими. Потік води - це більше зусиль, ніж оздоровчий, і навряд чи хтось думає про спіраль тіла - це шрифт на воді - якщо він хоче відпустити це добре.

Босоніста пішохідна стежка в курортному парку Бад-Верісхофен

У Бад-Вьєрісхофені мені теж здаються дивними спочатку: Що таке сінокоса на моїй верхній частині живота в п'ять годин ранку? Д-р Ханс-Йорг Олерт сміється. Головний лікар Себастіанеума є терапевтом, ревматологом, фахівцем з фізичної та реабілітаційної медицини, що спеціалізується на природних засобах та остеопатії - і переконаний, що пастор Кнайпп розробив більше 100 років тому. "Якщо ви не хочете мати сінокок, до десятої години, то це буде добре, але рано вранці дасть вам мир, щоб терапія працювала". Мішок сіна наповнений свіжозрізаним сіном, який нагрівався під паром.

Тепло звільняє напруження м'язів і стимулює кровообіг. Вивільнені ефірні олії псують шкіру і мої бронхи. Обгортка залишається на півгодини, тоді дружна нічна медсестра спокійно підбирає її. Коли я встаю, я відчуваю себе дуже добре. Або я тільки уявляю це? Д-р Ohlert додає до того, що я відчуваю, з фактами: "Тіло починає нарощуватися в чотири ранку, так що теплі додатки сприймаються як м'які, холодні додатки більше стимулу, і навпаки після 4 вечора." Терапія Кнейппа використовує це явище - з успіхом, на думку експерта: "Регулярно застосовуються змінні стимули регулюють вегетативну систему і активізують самовідновні сили організму".

Вправа краще на відкритому повітрі

Наукові дослідження доводять цей ефект. Мій хлопець Анни Бух (назва змінився) виклав у двох словах: "Так, це допомагає". Три рази на день ми обмінюємося досвідом та досвідом у власному ресторані клініки: наскільки холодно було сьогодні, чи допомагає дієта Кнайпа, фільм у кіно. Як правило, 53-річний чоловік працює в сімейному господарстві. Зараз вона перебуває тут майже три тижні, її медичне страхування дало їй ліки. Діагноз: синдром втоми. Проти її гіпертонії вона отримує холодне теля і змінює кидки. Для релаксації вона робить респіраторну терапію і практикує креативне живопис. Вона плаває і біжить.

І в майбутньому вона хоче протестувати проти звичної фрази: "О, мама це зробить". Більшість пацієнтів, які беруть участь у себастіанеумі, страждають від «цивілізаційних захворювань» нашого часу: вигорання, хронічного болю, артрозу, порушення опорно-рухового апарату та гіпертонії. Але лише деякі виплачують медичне страхування. Після реформи охорони здоров'я у 1997 році кількість пацієнтів з медичного страхування в Бад-Вьєрісхофені постійно зменшується.Кількість нічлігів на рік, перед реформою ще 1,4 мільйони, скоротилася вдвічі, майже кожен другий санаторій зараз мав відмовитися. Принаймні інші будинки можуть розраховувати на лояльних гостей: кожна друга людина регулярно повертається, щоб зберегти або відновити своє здоров'я.

Дорогі посуд та інгредієнти для Kneipp не потрібні

Відпочинок також належить до терапії Кнейппа

Метод Кнайпа, до сьогодні єдиний цілісний процес натуропатії в Європі, є хорошим способом зробити це: кожна мати знає, що холодні компреси допомагають проти лихоманки. І кожен, хто колись мав спалах з масажним ефектом або холодною поперековою оболонкою, відчув ефект з перших рук: після цього обмін речовин працює на повній швидкості, і організм споживає калорії. Дорогі посуд та інгредієнти для Kneipp не потрібні, багато процедур легко використовувати після брифінгу навіть мирянами. Через тиждень я вдома в душі. Я говорю "Умдран" і "Видобуток" і роблю це. Тепла, холодна, тепліша, холодніша. Все це питання звикання. У Bad Wörishofen, діти вже роблять лікування Kneipp в центрі денного догляду. Я відчуваю себе досить тепло і дуже холодно прямо зараз. І продовжуйте дихати. Потім лягайте на півгодини. Це частина терапії.

Кнейп виліковує щодня

Прокинутися: Візьміть холодну ванну для рук у раковині або в неглибокій мисці. Важливо, що ви можете сидіти прямо, без зайвої напруги. Злийте воду з труби і занурте передпліччя так, щоб вони лежали на дні басейну або басейну і повністю покриті. Залишається від 10 до 30 секунд залежно від того, наскільки добре ви переносите холод. Витріть воду руками (не висушуйте її), дайте висушити руки на повітрі. Краса для краси найкраще працює з душем: стояти нахилившись вперед, злегка підігрійте душ. Холодна вода в колах (початок праворуч, зупинка ліворуч) по обличчю, поки не відчувається холодність, не дайте йому висохнути.

Щоб вийти: Для холодної ванни для ніг потрібна ванна для ніг або велике господарське відро (20 літрів). Бігають в холодній воді, занурюючи ноги і телят, від 10 до 30 секунд. Застереження: не підходить для тих, хто схильний до інфекцій сечового міхура і нирок.

Для всіх ванн і виливків з холодною водою: Не використовуйте для порушень кровообігу і нервових болів, а не тоді, коли тіло холодне. Негайно припиніть неприємні відчуття. Більше інформації: www.kneipp-bund.de.

Рекомендована література: Роберт Бахман / Герман М. Шлейнкофер, "Природно здоровий з Кнайпом Fit і красивим: більше 60 водних додатків для дому", 160 сторінок, 19,99 євро, Тріас.

Інформація про лікування: Sebastianeum Kneippianum Bad Wörishofen