Медичний велнес: свята з Doc Holiday
"Медичний велнес" - це звучить дійсно здорово. І набагато серйозніше, ніж "оздоровчий". Трохи так, як якщо б мудрий лікар стежив за нашою гарною програмою, і переконався, що все буде добре. І це те, що має значення: 50 відсотків німців планують відпустку в найближчі кілька років, в яких оздоровчий, фітнес або здоров'я повинні бути в центрі уваги ... вдома, ви просто не можете це зробити.
Медичний велнес може бути багато. Оскільки кожен хоче скористатися останнім бумом, готелі часто надають етикетці занадто щедрий. Але не кожне розташування дійсно корисне для вашого здоров'я. Серйозні пропозиції поєднують курси, заявки та іспити медичних працівників, які супроводжуються, наприклад, лікарем, фізіотерапевтом або психологом. На це також звертають увагу медичні страхування - більшість із них підготували для своїх застрахованих осіб домовленості, наприклад, спеціальні тижня для жінок. Між тим, існує правильна пропозиція для майже кожної потреби. Ми розшукали ринок для вас.
Я хочу зробити щось для свого здоров'я у відпустці
Методи запобігання навчанню Пілатес був би чудовим для моєї спини. Нордична ходьба також зробила б мене добре. А може, техніка розслаблення принесе мені найбільше? Але якщо це робить мені надто утіха? Нелегко знайти особисту оздоровчу програму як баланс до повсякденного життя. Хороша можливість спробувати щось нове - свято: багато оздоровчих готелів пропонують курси профілактики для фізичних вправ, харчування та релаксації.
Чи платити касовий апарат? Тенденція так. До 75 євро за курс, максимум 150 євро за два профілактичні курси, раз на рік. Проте покривається не більше 80 відсотків вартості курсу (100 відсотків для дітей). Передумовою є те, що навчання, тренування, релаксація або заборона куріння, що викладачі мають кваліфікацію, а тренувальні групи не надто великі. Крім того, регулярна участь повинна бути підтверджена. Деякі організатори розмовляють зі скарбницею і вже вказують у каталозі, що певний курс є zuzu shot. В іншому випадку, перед святами важливо запитати, чи відповідає замовлений курс вимогам вашого медичного страхування. Що я можу очікувати? Гарне знайомство з обраним видом спорту або технікою релаксації. У кращому випадку бажання зробити випробуваний спорт або метод релаксації вдома або довести після свята продовження курсу.
Найкращі пропозиції:
"Вправи і релаксація" в 5-зірковому готелі "Нептун" у Варнемюнде: 6 аква-фітнесів і релаксаційних одиниць (йога або тай-чи), кардіоскан, аналіз складу тіла, інтерв'ю з персональним тренером, тест на серце і 4 терапиї талассо. Ціна: 210 євро (готівка приймати до 150) плюс мінімум 5 ночей. Додаткову інформацію: TUI сервісний телефон 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Природний і здоровий" в готелі "Romantik Hotel BollAnt's в парку" в Бад-Зобернхаймі: 6-годинна програма з пілатесом, йога, тай-чи, скандинавська ходьба, аква-гімнастика і лекції з різних тем здоров'я. Додатково 6 годин назад-підгонки-програми з гімнастикою хребта і назад школою. Щоб розслабитися, тут також є масаж спини і ванна Расула. Ціна: 115 євро (до 75 оплачується медичне страхування) плюс мінімум 7 ночей.
Додаткову інформацію: TUI сервісний телефон 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" у Бад-Ельстері та Бад-Брамбаху, особливо для вчителів: 1 детальний огляд спа-лікаря, 3 заняття прогресивного розслаблення м'язів, ЛФК у воді, 7 різних масажів (від рефлексотерапії до тайського масажу), релаксаційні ванни та заключний огляд у спа-лікаря. Витрати: від 639 євро (включаючи 6 ночей). Спеціальні програми також доступні для перукарів, флористів, керівників і музикантів.
Додаткова інформація: Телефон 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Спеціальний жіночий тиждень" є однією з тижнів здоров'я в Бад-Зальцуфлені, яку розробили для своїх членів фонди медичного страхування компанії (BKK): фітнес-тренінги для жінок, курси релаксації, скандинавська ходьба та обговорення з медичним керівництвом з управління стресом і сенсом і безглуздістю дієт. Вартість: від 162 євро (включаючи 6 ночей).
Більше інформації: безпосередньо у вашому BKK або через службу охорони здоров'я BKK, до якої підключено більшість BKK. Гаряча лінія 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Я підходить?
Оздоровчий з лікарем До середини 30-х ви хотіли б знати, наскільки ви здорові.Незалежно від того, чи працюють серце і циркуляція, хребет є в порядку і триватиме десятиліттями, чи правильно ви будете живити або робити правильний спорт. Все це можна перевірити в рамках комплексної медичної перевірки.
Чи платити касовий апарат? Тенденції немає. Навіть з послугами, які лікар може легко вирішити, на курорті часто виникають труднощі.
Що я можу очікувати? В ідеалі, після такої перевірки, ви знаєте, наскільки ви підходящими (або непридатними) ви дійсно є, де особисті проблеми здоров'я. На додаток до поживних та релаксаційних порад, ви також маєте індивідуальну програму навчання в кишені після тижня. Оскільки вона значно варіюється від готелю до готелю, оскільки огляд здоров'я виглядає так, має сенс розглянути те, що ви хочете знати до бронювання.
Найкращі пропозиції:
Стан, сила і гнучкість перевіряються в 4-зірковому готелі "Rogner-Bad Blumau" у Штирії під контролем лікаря. Тоді є поради для правильної програми навчання. Вартість: 65 євро плюс ніч.
Додаткова інформація: FIT travel, гаряча лінія 069/405 88 50 www.fitreisen.de
"Медичний коучинг здоров'я" 4-зірковий готель "A-Rosa" на Шармютцельсе включає в себе детальну розмову з лікарем, а також експертизу. Є також кардіо-фітнес-контроль, аналіз складу тіла і тривимірне вимірювання хребта. Aquagym, Ци-Гонг, Північна ходьба і тренування назад (плюс план навчання для дому) також є частиною програми. Вартість: 799 євро (включаючи 6 ночей), для страхування техніки медичне страхування 544 євро.
Додаткова інформація: Телефон 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
"Великий медичний огляд" в "Hotel Almesberger" в Aigen, Австрія, складається з медичної консультації, обстеження, серцево-судинного стрес-тесту і фітнес-тесту під керівництвом тренера і огляду отриманих даних. Вартість: 190 євро, плюс проживання. Також пропонується: визначення біологічного віку, кисневої терапії або кінезіології.
Додаткова інформація: www.almesberger.at Телефон 00 43 72 81/871 30
Тепер мені потрібна міні-курка
Оздоровчий для серйозних проблем зі здоров'ям Іноді лікар вдома може бути настільки хорошим, він просто не має достатньо часу для того, щоб піклуватися про вас так, як ви цього хочете. Протягом усього дня ви перебігаєте світ із турботами і багатьма питаннями в голові. Наприклад, після операції на рак, якщо спина постійно болить або обтяжує менопаузу. Міні-спеціаліст у спа-центрі обіцяє, що ви опинитеся в центрі всіх ваших труднощів.
Чи платити касовий апарат? Модних немає, тому що minicures не вважаються реабілітаційним заходом. Однак, медичне страхування також може оплачувати витрати на профілактичні курси. Обов'язково зверніться до медичної страхової компанії.
Що я можу очікувати? Цілі міні-лікування - це перш за все: давати пропозиції і, в ідеалі, радіти життю. Адже проблеми зі здоров'ям можуть бути надзвичайно напруженими. Звичайно, тиждень не виліковує серйозні проблеми зі здоров'ям. Але за кілька днів достатньо, щоб відповісти на багато питань, краще визначити особисті фактори ризику або розробити ідеї щодо того, як зробити життя приємним, незважаючи на хворобу. Допомагає інтенсивна терапія лікарів і при необхідності також психологи.
Найкращі пропозиції:
"Здоровий для раку молочної залози" в Bad Salzuflen: один тиждень зниження стресу під керівництвом психолога - з нордичною ходьбою і поради з харчування, на додаток до медичного огляду і консультації, а також медично обговореної групи. Вартість: 492 євро (включаючи проживання та харчування). Додаткова інформація: www.bad-salzuflen.de Телефон 052 22/37 43 66
"7-денна інтенсивна програма для жінок у змінній сезон", також у Bad Salzuflen: Після перевірки лікарями є щоденні пропозиції, які допомагають краще впоратися з менопаузою, включаючи Kneipp відливання, аква гімнастику, релаксаційні вправи або гімнастику тазового дна. Також було включено: групу для обговорення з медичним керівництвом. Ціна: 265 Євро, плюс проживання та харчування.
Додаткова інформація: Телефон 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Тиждень здоров'я від ДАК проходити в спеціалізованій клініці Allgäu в Пфронтені, особливо для людей з нейродермітом, астмою або безсонням, але також і для тих, хто хоче кинути курити. Окрім обговорення з лікарем, спеціальних іспитів, групових дискусій та лекцій, існує також програма спорту та відпочинку. Ціна: 1 тиждень 680 євро, включаючи проживання та повний пансіон.
Більше інформації: безпосередньо у клініці Allgäu. Телефон 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Тиждень для тіла і душі - це те, що я бажаю
Оздоровчий з психологічною допомогою У кожної жінки є відчуття, що вона дійсно хоче думати про себе і своє життя. Велику частину часу ти штовхаєш туди-сюди перед собою. Для багатьох достатньо одного тижня продуманості, щоб наблизити себе до своїх побажань і цілей.
Чи платити касовий апарат? Тенденції немає. Що я можу очікувати? На відстані від неспокійних темпів повсякденного життя є місце для розгляду тем, які займають глибоке внутрішнє життя. Тиха атмосфера в монастирі, наприклад, або розмови з психологами або духовенством також можуть дати вам удар, який вам іноді бракує, щоб реально змінити ситуацію.
Найкращі пропозиції:
"Бог любить танго" це одна з програм, які сестри розробили в домініканському жіночому монастирі Аренберг в Кобленці (вони є днями роздумів). Ви також можете вибрати "дати мою внутрішню мову" (медитативний друк у вихідні дні) або "Насправді, я зовсім інший" (самовідчуття для чоловіків і жінок). Всі семінари супроводжуються психологами, релігійними та танцювальними педагогами. Просторий спа-центр монастиря був відкритий в 2003 році. Вартість: від 290 до 590 євро, включаючи проживання та повний пансіон.
Більш детальна інформація: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Тел .: 02 61/64 01 20 90
коли "Коучинг VIP3" У "Hotel Almesberger" в Aigen, Австрія, ви можете навчати себе в якості менеджера для вашого життя. Обговорення з лікарем в основному стосуються того, як краще впоратися з професійними та особистими кризами в майбутньому, щоб зробити ваше життя вільним від стресу та більш задоволеним. Ціна: 450 євро, плюс нічліг (мінімум 5 рекомендованих).
Додаткова інформація: www.almesberger.at Телефон 00 43 72 81/871 30
