Будь ласка, посміхніться! Чому завжди варто бути доброзичливим
Позавчора мені захотілося придбати велосипед. Тоді я передумав. Чому? Тому що хлопець у магазині на питання, чи є у нього колеса в інших кольорах, абсолютно невдоволено буркнув "Там уже сім". Тоді я втратив бажання купити у нього щось.
Щоб утриматися від мого першого пориву, я сказав лише м'яко усміхнувшись "до побачення" і пішов. Я б придбав велосипед десь ще? а саме людина, яку я давно купив свій перший велосипед. Шлях був далі, вибір менший, але я знав, продавець посміхнеться і подарує мені гарний настрій. Він також замовив би мені інший колір, якщо це зробило б мене щасливим. Я був у цьому впевнений.
Я мав би піти до нього відразу. Тому що він змусив мене почувати себе добре, коли він був приємний до мене. Бо приємно було з ним робити покупки. Навіть незважаючи на те, що його вітрина може бути не такою "вигадливою", як у магазині, де мене недавно лизали.
Stomp може зіпсувати вас цілий день
Чому я це пишу тут? Тому що я вважаю, що всі ми знаємо це почуття, коли чужий насмішок цілий день псує нас. Починається вже вранці по дорозі на роботу. Набагато приємніше, коли всі дружні. Якщо водій автобуса посміхається і вітається, замість того, щоб дивитись стоїчно вперед, велосипедист дружним тоном дзвонить: "Це велосипедна доріжка", коли ми загубимося? або двоє людей у поїзді сміються разом, а не розмиваються.
До речі, згідно з дослідженнями, ми набагато щасливіші, коли багато посміхаємось. Не просто навпаки. Хтось коли-небудь замислювався, чому діти часто виглядають такими щасливими? Тому що вони пожинають переважно позитивні реакції? і це відображає.
Також посміхніться в день лайна
Що я хочу сказати, це те, що якщо кожен з нас посміхається більше, є доброзичливішим і просто робить крок назад, навіть якщо у нього був день, коли все буде лайно, все це набагато простіше. Особисто я вважаю, що це не завжди просто. Але це варто. Через дітей. Крім усього іншого, тому що мій наслідує мене? і це не завжди вигідно. Це мене вразило після того, як я агресивно прошипев велосипедиста, бо він мало не вдарив одного з моїх дітей. Після цього старша дитина продовжувала проклинати огидний тон велосипедиста. Мені це не сподобалось. У нього і у мене. З цієї імітації я міг бачити, наскільки я був агресивним.
Ви можете практикувати бути добрішими
Відтоді я практикуюсь, щоб бути добрішими. Іноді я навіть досягаю успіху. Днями жінка загризла на мене за розмову з другом посеред тротуару. "Ви тут посеред шляху, тому що вам доведеться його обійти. - рикнула вона в мій бік. Мій співрозмовник розсердився і хотів захистити мене: "Але ти сюди дивовижно прийшов", - відповів він трохи роздратовано. "Можливо, я не хочу об'їжджати лише тому, що вони необачні", - уже гучніший ревів ще голосніше.
Ось тоді я натрапив на техніку, про яку нещодавно говорив про поведінкового терапевта. Вона порадила ставити питання в конфліктних ситуаціях. Наприклад, "Що ти маєш на увазі зараз?" Оскільки цей приклад не підходив, а приніс бідних засмучених лише справді на долоні, я один раз подихнув і дуже привітно і спокійно запитав: "Але чому ти зараз так злий?" Це було диво! Жінка втратила агресивний вираз, виглядала трохи збентежено? і усміхнувся мені відразу всі. Потім вона сказала: "Я теж цього не знаю". Було дивовижно, наскільки красивішою вона виглядала без пощипаного виразу. Ми дуже хотіли приємно провести день, і у мене було гарне відчуття в животі. До речі, вся справа не в казці, це сталося і так.
Менше і приємніше зморшок
Просто через почуття в животі, коли хтось посміхається назад, кожен раз, коли платить знову тренуватися, більше посміхатися або позбутися іншої доброти. Комплімент, приємна пропозиція, роздутий «Добрий ранок» ніколи не може помилитися. У гіршому випадку хтось не реагує, в кращому випадку цей часто занадто поганий світ робить його кращим місцем. Не кажучи вже про злі зморшки, які ви рятуєте, не проходячись життям назавжди.
