Вона втратила 65 фунтів - з цими простими порадами!

Повідомлення, яким поділився KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 12 лютого 2018 року о 7:56 PST

Після народження дочки Касіді Лінде впала з Америки копійки: «Я хочу бути хорошим зразком для наслідування», - вирішила 25-річна дівчина? і вирішили зменшити її вагу 130 кілограмів. Тим часом вона втратила 65 кілограмів. Ваш секрет? Він використовує супер-прості методи, щоб схуднути? тому вона залишається налаштованою і не втрачає мотивації.

Повідомлення, яким поділився KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 31 січня 2018 року о 7:09 PST

6 прийомів втрати ваги Касіді

Методи втрати ваги Kassidy, можливо, не все нове? але в цій формі, як вона поєднувала їх, вони дійсно можуть змусити вас подумати. Тому що: Це призводить до простого плану, який дозволяє розплавляти фунти.

У журналі «Люди» американець відкрив її таємницю для схуднення. Ваші шість кроків до втрати ваги:

Пити багато води? молода мама п'є майже чотири літри на день
Супер-проста дієта? Касиди не хоче дієти, але щоб змінити свій раціон, сьогодні вона в основному їсть курку, рибу, овочі і рис
Чи немає калорій? Інстаграммін вирішив свідомо з'їсти, поки вона не буде повною. Вона не хоче нічого забороняти.
Готуйте їжу? План харчування включає також приготування їжі протягом всього тижня щонеділі, щоб уникнути прослизання.
П'ять днів спорту? Kassidy прилипає до свого плану тренування, але вона не приймає виправдань.
Святкуйте прогрес? Молода мати постійно документує свій успіх і святкує невеликі розробки, щоб залишатися мотивованими.

Метод Kassidy доводить: це не завжди має бути переосмислення колеса, якщо ви хочете щось змінити на краще у своєму житті? Іноді достатньо зробити невеликі кроки, якщо ви дійсно перебуваєте на м'ячі. У всякому разі, молода мама досягла значних успіхів. І якщо її маленький буде трохи більшим, вона буде пишатися своєю мамою!

Повідомлення, яким поділився KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 28 лютого 2018 року о 4:55 PST

Повідомлення, яким поділився KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 26 лютого 2018 року о 9:50 PST