Таким чином, жодне око не залишається сухим
Якщо повіки подряпають повіки під час пробудження, це не приємний початок дня. Лікарі говорять про "сухі очі", типові відчуття стороннього тіла і почервоніння. Винуватцем є патологічна зміна слізної плівки.
Наші сльози складаються з води, солей, білків, ферментів і ліпідів (жирів). Ця слізна плівка змочує поверхню очей поживними речовинами, що зв'язують вологу. Як тільки він розривається, вони втрачають вологу. Вони стануть сухими, червоними і спалюються. Іноді очі реагують на це зі збільшенням сліз. Однак через відсутність ліпідів вода відтікає; Незважаючи на те, що очі є вологими, воду не можна зберігати в оці. Слізна плівка залишається неповною. Очі більше не добре захищені від бактерій, вірусів і сторонніх тіл, їх опірність інфекціям послаблюється. Якщо виробництво слізної рідини хронічно порушується, це загрожує довготривалому сполучному і роговичному запаленню. Навіть зір може погіршитися.
Більше десяти мільйонів німців страждають, за даними професійної асоціації офтальмологів Німеччини е.В. під сухими очима. Це відбувається в основному за рахунок нагрівання повітря, кондиціонування повітря і роботи VDU. Носіння контактних лінз також підвищує ризик, і в період менопаузи за ним можуть бути гормональні зміни. Тому що як тільки рівень естрогену падає з віком, не тільки шкіра, але і очі зберігають менше вологи.
Нечасто препарати викликають сухі очі: наприклад, бета-блокатори, психотропні препарати або снодійні таблетки. Якщо ви перебуваєте під лікуванням від ревматизму, діабету, розлади щитовидної залози або алергії, слід поговорити з лікарем, якщо очі сухі. Можливо, перетворення на інший продукт допоможе. Іноді неприємні відчуття можуть бути також полегшені простими заходами. Якщо це не вдасться, до лікаря-офтальмолога слід звернутися за порадою.
Що допомагає проти сухих очей?
Свіже повітря
Ті, хто витрачає багато часу на кондиціоновані номери, повинні відпочити на свіжому повітрі. Лише кілька хвилин достатньо, щоб забезпечити рогівку киснем і стимулювати виробництво сліз. У випадку вітру і сонця надіти окуляри так, щоб кон'юнктива була захищена! Зволожувачі допомагають проти сухого нагрівання повітря. Теплі компреси заспокоюють поливу очей і стимулюють сальні залози на краю кришки, щоб утворити новий жир.
Частіше блимають
Коли ми концентруємося на екрані, ми часто забуваємо блимати. Нормальна - дванадцять блимає за хвилину. Нехай ваші очі блукають на відстань, дивіться у вікно і блимаєте. З кожним мигом ока слізні залози виробляють нову рідину.
Їжте рибу
Омега-3 жирні кислоти можуть поліпшити якість слізної плівки. Тому їжте багато риби. Харчові добавки є альтернативою, але тільки якщо їх приймати протягом декількох місяців. Очні краплі з омега-3 жирними кислотами в даний час проходять випробування в США.
Штучні сльози
Той, хто сидить за комп'ютером протягом тривалого часу, повинен капати "штучні сльози" в очі на ранній стадії, а не тільки при свербінні. Вони містять в'яжучі речовини, такі як полімери або гіалуронова кислота, і стабілізують слізну плівку. Оскільки вони добре переносяться, їх можна використовувати кожні дві години. Для ночі, коли очі не виробляють сліз, замість крапель більш придатні гелі або мазі. Вони тримають вологу довше і підтримують повіки.
Робіть без консерванту
Користувачі, які носять контактні лінзи, завжди повинні використовувати штучні сльози без консервантів. Тому, що консерванти підозрюються накопичуватися в лінзах і пошкоджувати слізну плівку. Навіть ті, хто не носить контактні лінзи, але використовують очні краплі більше трьох разів на день і протягом більш тривалого періоду часу, повинні, на думку експертів, вибрати продукти, які не містять консервантів. Їх можна легко приймати протягом багатьох років. Вони також доступні в одноразових дозах і навіть у вигляді спреїв. Вони розпилюються на закритих повіках і досягають очей через повіки. Гарне рішення для тих, хто не може обійтися без крапель на шляху.
Тільки в екстрених випадках: "відбілюючий агент"
Проти почервоніння очні краплі допомагають "відбілювачам", наприклад, тетризоліну. Через кілька хвилин кровоносні судини стиснулися, білі очі бездоганні. На жаль, ці швидкі помічники не тільки дозволяють почервоніти почервоніння, вони ще більше висушують очі. Так вони тільки для надзвичайних ситуацій!
