Привітання сонця в пустелі

Джимі більш темний тип. Коротке, кучеряве волосся, трохи іронічне потягнути навколо рота. Мені це подобається. Хоча він і маленький, але все гаразд, чим менше верблюд, тим менше глибоко падає з сідла. Навіть якщо ви падаєте на пісок. Ви ніколи не знаєте. Я вибираю Джимі. Джимі Хендрікс. Я в південному Марокко, на краю Сахари, перед мною стоїть книжка з малюнками пустелі: дюни, як би вдуваються в пісок, в залежності від світла іноді жовтого, іноді червоного, іноді червоного кольору, величезного піщаного басейну, в якому немає нічого, \ t вітер може змусити вас шуміти.

Розумна дієта. Я хотів цього. Це не пов'язано з цілим світом, а лише з одним елементом: піском. І з єдиним завданням: займатися йогою вранці і ввечері з великою кількістю часу. Я думаю, що місце, де ви практикуєте, впливає на інтенсивність практики, і, можливо, йога в особливому місці - також особливий вид йоги. У будь-якому випадку, почуття буде іншим, ніж на моєму понеділковому курсі 6 вечора, де я зазвичай біжу за роботою і потрібні перші десять хвилин на мат, щоб нагадати мені, що релаксація ось-ось почнеться.

ОММ ...

На сідлі Джимі бовтається мій рожевий килимок для йоги, він ігнорує її хороброго. Він з гідністю несе тягарі, які йому приносять, навіть якщо вони рожеві. Я пішла на гугл "йога" і "пустеля" і знайшла М'барека Уссіді, німецького марокканця з Кіля, який є чоловічою медсестрою, яка любить йогу якомога частіше. Його подорожі забезпечують всю його сім'ю: бербери, які оселилися 60 років тому і заснували оазис Мерзуга, зелену ділянку з 4000 мешканців біля кордону з Алжиром. Брат Мбарека Хасан має верблюдів, брат Ібрагім має ліцензію на екскурсовод, племінник Мухаммед - хороший кухар і музикант, мати Мбарека - прекрасна господиня, яка приносить всіх мандрівників, які привозять її сина до Мерзуги, у свої домі з датами та іншими Лікує і М'барек сам чарівник і розв'язувач проблем, який охоплює все, що потрібно для пустельного туру.

Марокко, далеко на південь. Відразу за Мерзуга починається пустеля. Навіть видовище є spectacular, припарковане скрізь camper vans, чиї водії проводять їхні канікули, особливо з краю дивитися на пісок. Але ми хочемо зайти всередину. M'barek орендував табір для нашої групи, місце посеред ніде з фіксованими наметами, з яких ми робимо поїздки кожен день. На нашому узбіччі чекають наші верблюди.

У таборі посеред ніде

Розминка на краю дюн: тренер Інга (спереду) нагріває учасників.

Верблюжий лідер Хасан подушки Jimis Hunchback з м'яким кільцем ковдр, покладає на нього сідло і захоплює мій килимок для йоги і килим. Потім він має намір підняти Джимі, що несподівано робить це першими задніми лапами, тому я майже лечу над ручкою сідла. Що Джимі знову підтверджує з виглядом, який має тільки на нього, хто може повернути шию на 180 градусів назад. Він ходить неквапливо, але я все ще повинен зробити з утриманням на жорсткому і знайти місце, яке не болить після десяти хвилин. Jimi уповільнює кожний піднімаються, та я розумію що гуляючий з його рухами краще ніж залишаючий вертикальний та stiff у спині. Поступово навколо нас тихо, копита верблюдів мовляться тихо в пісок, я відчуваю невиразне відчуття ширини, тепла і прориву, навіть мої думки повільно спокійніше. Ми сім жінок; всі мають досвід йоги, більшість з них існує протягом декількох років, всі відчутні, і цінують гідну медитацію сходу сонця на хребті піщаної дюни, а також прекрасну напружену йогу і гарну розмову.

У неквапливому темпі від дюни до дюни.

Кожен хоче відчути пустелю не тільки в розумі, але й перенести в неї свої тіла. Ось чому йога Ієньгара ідеальна, викладає Інга, вчитель, який подорожує з нами: особливо точний, повільний стиль, який досліджує кожну позицію, кожну м'язову напругу точно, і про те, щоб покласти кожен з суглобів у потрібне місце довести відповідну вправу до оптимального положення.

Верблюди ласкаві, Джимі подобається ближче

Вона має тільки правильну дозу духовності, вимагає концентрації і творить чудеса після їзди на верблюді. Саме тому вправи на розтяжку також перше, що ми робимо, коли ми, нарешті, дісталися до нашого табору через кілька годин. Ми викладаємо йога килимки, розтягуємо частину тіла для частини тіла і замішуємо один одного нашими ногами через втомленого вершника назад. Потім ми переходимо в намети, вони напрочуд розкішні.Сонячна енергія веде світло лампи кожен вечір протягом декількох годин, є навіть хімічний туалет. M'barek та його екіпаж цінності атмосфера, складані стільці навколо столу у дворі оббиті у білих капелюхах. І для них важлива хороша їжа. Є кус-кус і смачні овочі, приправлені кардамоном, каррі і паприкою. Ми п'ємо м'ятний чай і дзвонимо, коли сонце знижується і температура повільно падає з 8:30 до 8 в середині 20 років. Бербери нагрівають вогонь з чагарником, який росте в долинах. Ми підтягуємо наші стільці і дивимося, що чай з водою повільно закипає. Є тільки вугілля і небо, зірки яскраві, як у планетарії, ми сидимо в наших пуховиках біля вогню, голови відкинуті назад. Пізніше Хасан та інші отримують свої барабани і флейти. Один починається, інші слухають, кивають і падають, іноді хаотично і голосно, іноді меланхолічно тихо, ніколи не гармонійно і завжди дуже пов'язані один з одним. У якийсь момент ми танцюємо, тому що музика прекрасна і проти холоду. Тоді це майже опівночі.

Вночі ми танцюємо проти холоду

M'Barek зі своєю матір'ю, яка вітає всіх своїх гостей

Барабани лежать, як м'який килим над тишею землі, вони допомагають нам знову знайти табір, коли ми ходимо в темряві з зубною щіткою і пляшкою води кілька дюн занадто далеко. Я сплю в усьому, що я ношу на моєму тілі, три ковдри з верблюжого волоса і все ще чекаю на ранок, коли сонце кидає перший теплий промінь через отвір до намету з семи годин ранку.

Медитація і свідоме дихання є частиною йоги.

Тоді Інга вже в дорозі, шукаючи найкраще місце для дня йоги. Ми знову розгортаємо килимки і змінюємо після вправ на розтягування, які приносять залишковий холод з кісток, повільно в положення позиції і намагаються не нахилятися через піщану землю з килима. Тому віднині всі наші дні: їзда, біг по піску, милування сходами і заходами сонця, кус-кус. Ляжте під наше долоні в таборі і читайте. У йоги. Виступи. Смійтеся. Перш за все, смійтеся багато. Іноді ми пропускаємо розповідати, як сонце глибоко поглинає. Це найбільш стимулююча, бурхлива форма плутанини, яку я знаю, без сонливості, яку ви отримуєте на пляжі. Якщо ми їдемо, просто щоб побачити наступну дюну, то в групі, просто через верблюдів. Вони є послідовними стадними тваринами і розбиті серцем, коли вони розділені. Джімі, коли йде позаду свого друга СкубіДу, любить торкатися морди його живота, а іноді Скубі-Ду облизує губи Джимі. Коли я захочу піти наодинці з Джимі протягом півгодини, він б'є так несамовито, що весь його тіло трясе.

Вид на пустельне місто Мерзуга з його грязьовими будівлями

Хасан швидко нас слідує з Скубі-Ду. Іноді ми піднімаємося на велику дюну за табором, у берберів є сноуборд, щоб їздити вниз, але я віддаю перевагу сидіти на найвищій точці і дивитися навколо, поки мої ноги повільно занурюються в пісок, стікаючи по жолобах як чиста вода. Я бачу майже до Мерзуги, концепція Мбарека - пустельне світло, ми можемо виїхати через півдня або, якщо ми голодні, прогулятися годину, до будинку берберів випічки хліба з овочами в вугіллі його вогню на смак тепла піца з корицею.

Екскурсовод M'Barek дозволяє сплеску піску.

Ми просто так глибоко в нікуди, що це допомагає нам вимкнути, але не кидає нас з колії. Так і наша йога: сьогодення, не захоплене, очі завжди ясні. Але вона йде з дня на день глибше. Одного разу Інга каже, як ми лежимо на килимі і відчуваємо теплий вечір під нами, "Це ти", і цих трьох слів, які звучать настільки банально, достатньо сказати, що ми всі відчуваємо в даний момент. Одного разу ми просимо її показати нам позицію "Верблюд", тому що ми хочемо знати, що для нього є переклад йоги. Ми йдемо на коліна, беремо ноги руками, піднімаємо таз, піднімаємо грудину вгору. Вправа розтягує хребет і відкриває серце. Джимі переглядає і так вражається, як мухи на віях.

Подорожі Інформація: Йога Подорожі в Сахарі

Ми забронювали подорож на "Сахара Йога". Власник M'barek Oussidi пропонує 8 - до 13-денні марокканські поїздки круглий рік і поєднує пустельний тур з поїздками в Марракеш або Ес-Сувейру. Проїзд від 6 осіб, коштує від 990 євро на людину (Сахара Йога, тел. 04 31/310 34 86, www.sahara-yoga.com).

Як дістатися: На літаку в Уарзазат, з. Б. над Мюнхеном з Іберією від 493 євро. Від Оарзазату сім'я Оусіді організовує транспорт до Мерзуги.

Якби я знав раніше, що ночі пустелі є так холодні, я би взяв зимову куртку, та не тільки - звичайно легше stow - літо вниз.Навіть якщо температура падає лише на 10 градусів: вона дійсно відчуває себе крижаною.

Рекомендована література Lutz Redecker: "Південний Марокко". Багато практичних знань про регіон Марракеш за межами Атлаських гір. (263 стор., 15,90 євро, Michael Müller Verlag)