Право на поганий настрій
З блакитного вона увійшла у вівторок. Я не звертав на неї особливої уваги. У четвер вона переодягнулася в вошу і перебігла мою печінку. У суботу вона засунула мені петрушку, тому я не міг ігнорувати її. "Хто ви? Що ви хочете від мене?" - запитав я. "Я в поганому настрої і живу з вами зараз", сказала вона.
- Не треба, - пробурмотів я.
- Не кажи, - відповів мій поганий настрій впевнено.
У наступні кілька днів я дратувала друзів і колег, як немовля. Той, хто міг, уникав мене. Хто не міг, намагався підбадьорити мене: Подумайте позитивно! Займайтеся спортом! Читайте хорошу книгу!
Раптово постукає поганий настрій
Добролюбні - це пекло для недоброзичливих. Кожен, хто втомився від цього, не тільки не відчуває, як насолоджуватися життям. Він знає, що життя неїстівне. Принаймні зараз. Тому що дієта не допомагає.
Тому що в світі занадто багато страждань. Тому що чоловік і дитина дратують. Тому що ви навіть не можете сказати, що у вас поганий настрій, тому що у вас є свої дні. Тому що у вас більше немає своїх днів. Є так багато причин для поганого настрою, що я дивуюся, чому не весь світ постійно нарікає.
Нагглінг - нечистий. Добре бути в хорошій формі!
Якщо хтось запитає, як він це робить, то простої відповіді "добре" вже не достатньо. Сьогодні ми говоримо: «Найкраще». Або: "Гаразд!" Як все може бути зрозумілим? Ми одержимо насолоджуємося кожним моментом - як би останнім? Ми прагнемо зробити все можливе - але що це таке? І кожен, хто не впорається з життям, «легко йде» може прочитати в тисячі путівників, як зникає злісний настрій. Чому вона повинна зникнути? А де?
- Дуже хороші питання, - сказав мій поганий настрій, який тим часом влаштувався вдома зі мною. Ми спали в ліжку, ми вставали вранці з неправильною ногою одночасно. Ми скаржилися на все і на всіх. І, звичайно, ми разом ходили по магазинах для багатьох речей, які Бог знає, що мені не потрібно. Мій поганий настрій задоволений.
Психологи радять боротися з його почуттями
Психологи радять поводитися з його почуттями, щоб розпізнати їх. Звучить розумно. Якщо непорозуміння просто летить до вас, вам не доведеться його розуміти. Я вже зрозумів, що мій сварливий сусіда не буде добровільно виходити з поля. Тому я б назвав її так, щоб вона відчувала себе серйозно. Зрештою, це питання ввічливості. Мені не довелося двічі подумати про хрещення мого поганого характеру в ім'я Герміони. Не питайте мене, чому. Герміона також не запитувала і залишила мене на самоті до кінця дня.
Кожен може згладити неприємності. Завжди. Проте раніше вам знадобився інструмент. У християнській міфології час до кінця світу було оголошено сімома сурмами, так що люди знали, що збирається розквітати. Глобальне падіння не відбулося, відповідний настрій залишився. Але замість того, щоб продовжувати публічно проголошувати великі і малі страждання, якщо не тромбонами, то принаймні з літальними і трубами, сьогодні ми тихо й таємно сумуємо. Старий образ воші, що побіг по наших легенях, невизначено нагадує нам, що печінка колись вважалася місцем емоцій. Почуття коливаються. Почуття примхливі.
Поганий настрій схожий на місяць
"Настрій" походить від "Луни" (латина для місяця), і місяць приходить і йде. Настрої теж. Ось так ви можете це побачити. Або так:
Здатність розглядати світ сьогодні, як красивий і завтра, як іронічний, здається вродженим. Діти іноді скиглити без видимої причини. Принаймні, вони все ще обіймаються і заспокоюються. Адже вони ще не можуть сказати, що їм не підходить. Зі втіхою вона, зрештою, закінчиться, якщо дитина паршиво на ній. Що ти хочеш, чи не можеш ти нарешті відпочити, приємно, грати добре? Вимагати роздратованих батьків. Дитина не може це зробити і кидає з блоками і криками. Якщо ви бачите розчаровані, кричущі і блукаючі діти на дитячому майданчику або в касі в супермаркеті, ви можете здогадатися, скільки енергії можна поставити за поганий настрій. Ви завжди повинні пропускати голову? Сказала мама і тато, і це звучить як докір.
Коли я розумію причину для вас, ви стаєте зайвими
Якщо хтось у певний момент перестав слухати голову (або шлунок або серце), якщо хтось забув про свої бажання, тому що вони незручні для навколишнього середовища, то поганий настрій залишається як застійний і незрозумілий залишок насильницьких почуттів. Насправді, хтось невдоволений, злий або сумний. Власне, треба щось змінити і не знати як. Ви не хочете цього визнавати.Отже, поганий настрій стає заниженою маскуванням, яку ви не повинні сприймати так серйозно.
Вся увага, сказала Герміона, мій поганий характер, до мене. Ви починаєте розуміти мене. Це може бути не в ваших інтересах, сказав я. Якщо я розумію причину для вас, ви можете стати зайвими.
Не хвилюйтеся, сказала Герміона, а потім шукаю іншу жертву.
В якості нагороди за мою детективну роботу Герміона вперше дозволила мені відвідати кінотеатр, а потім пообідати в ресторані з другом. Вона гарантовано залишиться вдома зі мною і не зіпсує мій вечір. Так було.
Поганий настрій добре поінформований
У гарному настрої краще подумати про поганий настрій. Це повинно мати сенс, що більшість людей добре знають розбіжності. З точки зору еволюційних біологів нібито погані почуття, такі як песимізм, смуток і похмурість, цілком корисні. Негативні та позитивні емоції служать орієнтиром для оптимального виживання. Doomsayers припускають, що все піде не так. В ідеалі вони краще захищають себе від невдач. Кожен, хто деталізує всі ризики майбутньої ситуації, може також планувати більш ефективно, щоб запобігти розчаруванню. З іншого боку, щасливі та ейфорично настроєні люди настільки переконані, що з усього робитимуть найкраще, що вони ризикують потрапити в наступну пастку із зав'язаними очима рожевими окулярами.
Оптимізм - це лише відсутність інформації. Скажімо скептики. Сумнівайтеся, не робіть гарного настрою, але вони піднімають увагу. Гнів змушує вас відчувати, що вам не доведеться терпіти все в житті без скарги.
Поганий настрій не має нічого спільного з депресією
У депресії душа потрапляє в прірву. У поганому настрої вона просто затиснута. Хоча це не добре, воно має одну перевагу: інші залишаються на відстані. Ризик зараження. Нарешті, ви можете відпочити від вимог середовища, яке фокусується виключно на успіху та продуктивності.
При всій сучасній обіцянці щастя і прагнення побачити все позитивним, ми забули, що життя є сумішшю щастя і меланхолії. Мистецтво - знайти баланс між двома станами розуму. Душа реагує на те, що ви зустрічаєте. Але сьогодні ми очікуємо, що ми з нею побачимо найкраще у всьому. Але який сенс може бути, якщо нам більше не дозволяється відчувати себе погано в ситуаціях, коли це було б доречно? Ми бачимо лише наші погані почуття як доказ нашої особистої невдачі: нездатність насолоджуватися життям, як би вона не була. Це не тільки не стосується реальності, але й поганий настрій.
Герміона пішла. Не знаю, з тих пір, коли саме. Я б не сказав, що мені її не вистачає. Але цікаві були вже дні з нею. Я дзвоню другу. Ні, вона не хоче йти зі мною на прогулянку. Ні, вона не любить кіно. Так, життя таке застаріле. І так чи інакше. Саме тоді я розумію, де Герміона зараз.
