Ці речі потрібно видалити до Різдва зі списку завдань
1. Зайві призначення
Звичайно, речі, яких не можна уникнути, потрапляють на місце в грудні: бізнес наприкінці року на робочому місці, корпоративний Різдвяний вечір або подарункові покупки для сім'ї. Це стає дуже стресовим, однак, коли всі інші призначення додаються. Теща, яка ЗАВЖДИ проходить повз першої неділі Адвенту, постійний щомісячний раунд з друзями та візит з Швейцарії, який хоче бачити прекрасне Різдвяне ярмарок у вашому місті.
Наша порада: У грудні послідовно скасовуйте всі зустрічі, які можна скасувати. А замість цього, в вільний час, попрощайтеся зі своєю коханою на дивані і випити чашечку теплого чаю. Це відновлення, незважаючи на стрес Різдва.
2. Зайві подарунки
Звичайно, близька сім'я і партнер будуть представлені на Різдво. Це також знак для "Я тебе люблю". Але, крім цього, не потрібно переборювати. Замість цього можна погодитися, наприклад, серед подруг, що нічого не даєш. Крім того, ремісничий клуб може бути звільнений, якщо в цьому році подарункові пакети провалилися. І сестра невістки також не потребує особливої уваги. Вона, мабуть, навіть щаслива, якщо їй не потрібно нічого віддавати.
3. "Що-дай-мені-тільки?" - стрес
Кожен, хто уважно слухає з серпня на те, що інші можуть хотіти, має менше стресу в грудні, щоб знайти правильний подарунок. Питання під час гриля також менш помітне, ніж під наметом у Глюхвейн. Ті, хто втратив шанс, але також можуть бути натхненні нашими ідеями на різдвяні подарунки або просити друзів, що вони дають своїм сім'ям.
4. Повсякденна суєта
Незалежно від того, наскільки швидко світ обертається навколо нас, медитація залишить божевілля на мить. І ці 30 хвилин можуть бути більш інтенсивними, ніж цілий уїк-енд у розкішному курорті. Хто тепер закручує очі і думає: "Я більше не чую всієї цієї плітки уважності", що говорить про те, що медитація також може бути нехитрим. Просто купите компакт-диск і вставте його. Або відвідайте вільну групу. Це не має нічого спільного з езотерикою або релігією. Це простий "приїхати на відпочинок". Кожен, хто все ще скептично може також сидіти в церкві, коли немає служби і шукати 20 хвилин до вівтаря. Всі приходять думки можуть прийти. Нічого не оцінено або переміщено. Це теж медитація.
5. Лягайте спати пізно
Багато сну - це благополуччя для душі. А так як дні в грудні все-таки настільки темні, іноді можна вимкнути телевізор і смартфон і спати раніше. Ви просто не пропустіть нічого. Натомість, набагато цікавіше, які фільми працюють у сні.
