Ця мати показує, як ви можете поєднати йогу і дітей у розумний спосіб
Благодійність ЛеБланк практикувала йогу з тих пір, як п'ять років тому народився її син Оуклі. Виступаючи перед американським журналом People, вона каже, що вона отримала цей вид спорту у формі після народження і була відмінним способом зв'язуватися зі своїми дітьми. Навіть коли її дочка Фелісіті народилася два роки тому, вона не перестала займатися йогою. Навпаки: "Багато рухів пов'язані з основними м'язами, і після того, як у вас з'явилися діти, ваш живіт дійсно розтягнутий, тому йога ідеально підходить для того, щоб повернути живіт назад у форму".
Переглянути цей пост на InstagramКоли дитина вашого бестсея є ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart
Повідомлення, яким поділився Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) на 26 січня 2017 р. О 12:17 PST
Протягом двох років вона включила елементи акробатичної йоги в свій фітнес-план. І це удосконалило її, щоб вона могла ввести своїх дітей у рухливі рухи. "Я робив свої вправи вдома, де мої діти постійно оточували мене, тому, коли вони збільшилися, я залучив їх і почав виправляти їх ногами", говорить вона. Як діти? Чим важче вправи, тим краще: "Ми завжди раді, коли робимо те, чого ми не очікували, а потім чекаємо нових вправ".
І тут ви бачите, як виглядає все:
Переглянути цей пост на Instagram
Місто хотіло бути на вершині, але вона була не дуже сильна, але так співчуття, що сидіти з льодяник під самостійно під назвою "веселка" # familyyoga #acroyoga #backbend
Публікація спільного користувача Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) на 28 грудня 2016 року о 10:36 PST
Переглянути цей пост на InstagramТаким чином я захочу зробити моє наступне вiдео на workout / розтягують / yoga як! Будь-який спеціальний запит? Місто хотів показати вам, як їсти одночасно млинці і йогу!
