Чому нам так важко любити себе
Ми знаємо всі речення, подібні до цього: «Перш ніж ви зможете любити когось іншого, ви повинні спочатку полюбити себе». Гарна річ. Можливо, підпише 99 з 100 таких людей. Справа в тому, що: Теорія, що звучить абсолютно переконливо, падає багатьом з нас, на практиці, важко: самолюбство.
Часто ми самі є найгострішими критиками. В'язання гачком, ткну, незгоду. Просимо вибачення за все, що ми нібито не робимо досить добре. Рідко чути, як хтось каже: "Ну, я дуже добре, як і я".
Чому це? Чому нам так важко любити себе? Автор Ульріке Вішер каже: наші власні ідеї мають велику роль у цьому. "У нас є ідеї про те, як повинні бути речі, як вони повинні бути." Проблеми починаються тоді, коли ми вимірюємо своє реальне життя проти цих ідей і намагаємося його адаптувати.
У своїй книзі «Життя разом із страхом» Вісьєр називає як приклад людину, яка з дитинства несе з собою образ досконалої сім'ї. Зі своєю справжньою сім'єю він зараз намагається несвідомо досягти цього ідеалу. Наслідок нечасто: розчарування і розчарування. "Є щось трагічне в тому, що він ніколи не бачить, що таке його справжня сім'я", говорить Вішер. Він подібний у багатьох відносинах. "Якщо партнер не розвивається в" картину ", то інший має свій ідеал, він відходить від нього".
Викрийте ілюзії
На що все це має відношення до любові до себе? Wiper каже, що ключовим є розкрити ці "ілюзії". Ми досягаємо цього, зупиняючись і ставимо чесні питання. У випадку людини, це буде питання: "Що насправді пов'язує мене з моєю сім'єю?" У випадку розчарувань відносин, можна запитати: "Чи є одна властивість дійсно такою важливою для мене, або я просто думаю, що мене судять інші люди?"
Не зовнішність і будь-які ідеї ідеального життя повинні бути орієнтиром, яким ми орієнтуємося. Замість цього, ми повинні слухати всередині себе, бути повністю чесними з собою. "Ми визнаємо наші образи, нашу самооцінку неповноцінності і наші страхи від прихильності, і якщо ми можемо побачити і відчути це, то ми маємо право вирішувати, як ми працюємо з ситуацією, і тоді у нас є багато варіантів", - сказав автор. Також любити нас так, як ми.
