10 речей, які ОСОБИСТО покращуються, коли ви кидаєте куріння
Але якість вашого життя покращується відразу в інших областях. Ми покажемо вам ще 10 причин, щоб кинути палити зараз.
10 причин кинути палити
1. Ваш нюх і смак покращуються
Так, дійсно! Вже через 48 годин після останньої сигарети ви знову відчуєте ідеальну Новий вимір запаху і смаку знову набагато інтенсивніше, Як пише Федеральне міністерство освіти охорони здоров'я (BZgA), смакові рецептори згладжуються після декількох років куріння.
Коли ви кидаєте куріння, ви швидко усвідомлюєте, що раптом все смачніше. Це може бути трохи шоколаду, який раптово раптово нагадує шоколад, свіжі фрукти або сніданок з варенням. Спробуйте!
Ви побачите: З новим запахом і смаком апетиту до смачної, здорової їжі повертається.
2. Ви відчуваєте себе менш напруженими і більш розслабленими
Доведено, що у важких курців близько 20 хвилин після останньої сигарети вивільняється гормон допаміну. Наслідком цього є: Ви відчуваєте стрес, нерви напружені, і ви вже не дуже збалансовані. Тоді говорять, що це не означає.
Дослідження показують, на думку BZgA, що споживання нікотину, особливо у підлітків Вплив мислення і скорочення тривалості уваги може. Підлітки, що палять, мали тенденцію бути більш імпульсивними, у тому числі до школи та роботи.
Отже, як тільки ви зупините куріння, ці рецидиви стресу зупинять вас, і ви станете спокійнішими і більш розслабленими. Це гарні перспективи!
3. Ваш одяг більше не смердить
Говорячи про нюх: Ні для кого не секрет, що холодний дим на одязі, а в волоссі пахне що завгодно, крім смачного. Тепер це має кінець. Нарешті, ваші співвітчизники знову беруть це Делікатний ароматизований мийний засіб, квітковий свіжий шампунь або ваші парфуми правда. Ваше середовище допоможе вам.
4. Ви рідше хворієте
Ви також помітили, що ви часто страждаєте від застуди і насправді кашель і чхання? Насправді, це так Курці більш схильні до інфекцій, Ваша носоглотка, за даними BZgA, містить менше "хороших бактерій", які зазвичай допомагають витіснити "погані" бактерії. Крім того, організм курців більше реагує на збудників, ніж у некурящих.
Ця надмірна реакція імунної системи нападає на легеневу тканину більше, ніж інакше. Крім того, це постійно подразнені слизові оболонки значно чутливіші до кашлю і нежить є. Як тільки ви не палите, це теж покращиться. Ви відчуваєте спритність і рідше хворієте.
5. Ваша посмішка буде більш красивою
Курці знають, що: зуби знебарвлені і на них нападають ясна. Наслідком цього є: жовті зуби, темні ясна, захворювання пародонту? і неприємний запах з рота, І в гіршому випадку зуби випадають у якийсь момент. Посмішка може дійсно пройти повз.
Але як тільки ви перестанете палити, знебарвлення піде вниз, і ви, нарешті, можете знову посміхнутися безтурботно.
6. Ви виглядаєте молодше
І тому, що ми в цьому: Ваша шкіра буде краще і гладкіше. Шкіра курців часто виглядає блідою, сірою і зморщеною. Це тому, що BZgA каже, що вони роблять менше кровотоку і вільні радикали атакують і пошкоджують клітини, Це в свою чергу пригнічує утворення нового колагену і еластину, які відповідають за гладку, гладку шкіру.
Як тільки ви кинули палити, цей нездоровий, блідий колір зникає. Ваша шкіра буде рожевою, сяючою і гладкою. Також чудово Мішки для очей і провисані щоки, а також прищі і псоріаз можуть бути полегшеніяк тільки ви кинули палити.
7. Ви можете покрити гроші
Це дуже простий розрахунок: навіть якщо ви палите тільки чотири сигарети на день, спалює понад 400 євро на рік, Це приблизно еквівалент міської поїздки на довгі вихідні, короткий оздоровчий відпочинок або на новий диван, який ви хотіли так довго лікувати. Хто курить коробку в день, кидає за рік навіть цілих 1300 євро з вікна.
Отже, коли ви кинули палити, ви можете нарешті почати економити на тих речах, які ви хотіли довгий час. Нагороджуйте себе, збираючи гроші в скарбничку, а потім вбиваючи її в певний час.
8. У вас є більше часу для інших речей
Спробуйте з'ясувати, скільки часу ви проводите щодня, стоячи біля дверей або на балконі, а життя йде в іншому місці. Будь то в офісі, вдома, з друзями чи родиною: Ви так багато пропускаєте, стоячи на холоді і потягнувши за приклад. Коли ви кинули палити, у вас є більше часу для своїх близьких і красивих, спільних моментів.
9. Ваші колеги будуть любити вас
Це трохи клопоту, коли справа доходить до роботи, коли деякі колеги прощаються і роблять коротку перерву в курінні. Тому що ці часи перерви не доступні для всіх інших, і тому іноді виникає відчуття, що курці працюватимуть менше, ніж їхні колеги, які не палять.
Якщо ви кинули палити, клімат в офісі поліпшується в два рази: колись пахне неприємним після перерви, неприємним для холодного диму, а з іншого - вашими колегами менше ваші у вас.
10. Вона, нарешті, працює з бажанням дітей
Куріння не тільки пошкоджує легені, серце і кровоносні судини, але й зменшує фертильність. Це стосується як чоловіків, так і жінок. Тому що не тільки жінки втрачають народжуваність, навіть у чоловіків є Зниження кровотоку в статевих органах, яким страждає потенція. Якщо ви кинули палити, це може, нарешті, розібратися з дитиною.
І всі інші можуть бути щасливі, тому що часто Відчуття колишніх оргазмів курця більш інтенсивніяк тільки ви кинули палити.
Ви хочете дізнатися більше?
Ще більше інформації про припинення куріння і не палити, ви отримуєте на сторінці без диму від Федерального центру медичної освіти (BZgA), який спрямований, насамперед, на молодих людей, які хочуть більше знати про куріння і не палити. Там ви дізнаєтеся все, що важливо.
