5 вправ йоги, які підвищують вашу впевненість у собі

Любити себе і довіряти власній силі не завжди легко. Але ми можемо її вивчити! За методами релаксації подобається Йога і медитація дозволяють глибоко вислухати і відновити нашу впевненість у собі.

Ясний розум і глибока впевненість

У yogaeasy.de є різні вправи, з якими ми знову вчимося відчувати наш внутрішній центр. Йога не тільки дає нам силу, вона також зміцнює нашу концентрацію і баланс і допомагає нам очистити голову завдяки певним дихальним технікам. Ми знову наближаємося до себе і починаємо довіряти власним здібностям і слухати нас.

Ці вправи зміцнюють вашу впевненість у собі

Наступні вправи йоги допоможуть вам знайти внутрішню рівновагу і зміцнити вашу впевненість у собі:

Воїн

Човен

Верблюд

Планка

Кобра

До речі: Одяг для йоги з колекції одягу Curare Yoga, вибраної ChroniquesDuVasteMonde!

Мудры. Мудра для уверенности в себе | Путь к себе! (Може 2024).