Пам'ятаючи - не фанатично
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Згідно з опитуванням, 61 відсоток німців вибрали б вічне здоров'я, якщо вони бажають, а лише 20 відсотків для внутрішнього задоволення, 6 відсотків для справжніх друзів і лише 5 відсотків для вічної любові. , Що ви думаєте про цей порядок?
Проф. Густав Добос: Цікаво те, що люди часто недооцінюють важливість друзів і хорошого партнерства для свого здоров'я. Дослідження показують, що стабільна соціальна мережа має сильний вплив, особливо у випадку розладів настрою. Дуже здорово мати кращого друга. Жінки, безумовно, мають перевагу над чоловіками, які, швидше за все, втягуються в тісну дружбу.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Що це залежить від того, де наша індивідуальна уразливість для здоров'я?
Проф. Густав Добос
Проф. Густав Добос: Це завжди поєднання генетичних, фізичних і психічних факторів. Часто особливу роль відіграють спеціальні структури особистості. Наприклад, хворі на мігрень, як правило, дуже вимогливі, але вони потребують регулярного відкликання. Вони кажуть, що у них є двигун Ferrari. Ваш мозок працює так швидко, що він повинен зупинитися, а потім і зупинка ями? тільки мігрень. Навіть з болями в спині, психологія має великий вплив. Існує чітка зв'язок між хронічними скаргами та незадоволеністю на робочому місці.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Чи можуть такі знання допомогти краще розібратися з "точками розриву"?
Проф. Густав Добос: Важливо знати, що стрес часто є важливим тригером. Реакція на фізичний стрес має сенс перед викликом, але під постійним стресом вона стає легко незалежною. Тоді він порушує фізичний баланс, а слабкість оголошує себе. Це як човен, де планка вільна: у спокійних водах ви не розумієте цього, але коли це стає грубим, у вас є проблема.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Що ви можете зробити в спокійних водах, щоб пережити шторм?
Проф. Густав Добос: Оскільки стрес означає щось інше для кожного, важливо знати власні тригери і запам'ятовувати своєчасно: тепер це стає занадто багато. Один з моїх пацієнтів порівняв свою мігрень з музикою, яка починається з одного низького тону, а потім збільшується до величезного крещендо: нападу мігрені. Мова йшла про навчання чути перший звук? з ним це було тягнути назад? сприймати як попереджувальний сигнал і реагувати на нього. Коли він пішов на прогулянку, багато пив і відступив у спокійну ситуацію, він зазвичай міг запобігти мігрені.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Це звучить просто.
Проф. Густав Добос: Насправді, часто допомагають прості речі: вправа на свіжому повітрі, регулярні жаркі холодні дощі вранці, йога, хороші друзі та задоволення. При цьому ви вже робите багато для свого здоров'я. Щоб з'ясувати, що є особливо корисним або шкідливим для особистості, це допомагає спостерігати на деякий час, можливо, записувати, як скарги впливають на певні ситуації.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Коли потрібне лікування?
Проф. Густав Добос: Якщо партнерство або здатність працювати в нормальних повсякденних умовах сильно страждають, а вся якість життя постраждала, вони переходять у розлади із значенням захворювання. Потім необхідно зв'язатися з сімейним лікарем.
Особі: Густав Добос - головний лікар кафедри внутрішньої медицини, натуропатії та інтегративної медицини в лікарні Ессен-Мітте. Вона поєднує в собі традиційну медицину, китайську медицину, натуральну медицину і так звану медицину тіла розуму, яка використовує взаємодію розуму і тіла для лікування захворювань, пов'язаних зі стресом. Додаткова інформація на сайті www.uni-essen.de/naturheilkunde
