шкіра
Може 4, 2024

Краса поради проти тепла

Легко заряджайте батареї

Вирушайте в лежак, пориньте в інші світи і в той же час станете ще красивішими: якщо поєднати невеликий ритуал догляду з хорошою літературою, ви відчуєте себе новим людиною після першого застосування. Найкраща частина - продовжувати!

Африка книга & волосся вилікувати Іноді легковажний, іноді нахабний, завжди з великою дотепністю, розповідає Хельге Тіммерберг у своїй аудіокнизі "Африканська королева" (19.95 євро, аргон аудіокнига) своєї першої поїздки в Африку. Як він подорожував з автобусними таксі і старими пароплавами з джерел Нілу до колоніальних колоній і дізнавався і любив країну. Для цього виконується z. Наприклад, маска для волосся "Masque Densifique" від Kérastase (близько 37 євро). Воно відновлює пустельні сухі волосся і надає їй дикий об'єм.

Романтика та бризок для обличчя Чи може дитяча захоплення перетворитися на пристрасну любов років по тому? Так, принаймні з Розанною і Роберто. "Італійська дівчина" (560 сторінок, 9,99 євро, Goldmann) Люсінди Райлі, як і всі її романи, безнадійно романтичні, не будучи сирними. Якщо він стає занадто спекотним, "очищаючий термічний спрей" від Babor забезпечує охолодження заспокійливою термальною водою (близько 22 євро).

Швеція Злочин і маска Якщо шведи отримають один, це захоплюючі трилери. "У першому архівному світлі" (400 стор., 14,99 євро, Kiepenheuer & Witsch) визначився головний герой Viveca Stens Комісар Андреассон серед молоді: У літню ніч відбулося вбивство. Маска для обличчя "Powercell" Олени Рубінштейн (близько 90 євро) очищує пори стовбуровими клітинами рослин і навіть заспокоює гусячі удари.

Три SOS свіжості ногами між ними

1. Бризки Робіть це так, як французькі дівчата: замість розбризкування бризки (особливо м'яка туалетна вода, схожа на Eaux de Colognes), налийте їх на долоні і пронизуйте тілом. Ці нові ароматизовані води пахнуть як тропічний душ, іноді свіжі фрукти. З. Б .: "Eau Fraiche" пахне повітрям після холоду, від Biotherm, близько 42 євро; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" виділяє запах соковитих мандаринів і грейпфрутів, Annick Goutal, близько 39 євро

2. Теплова пробка Розпилювачі для тіла та обличчя з освіжаючими інгредієнтами, ефірними маслами та джерельною водою надають нову енергію та зволожують шкіру. Ідеально підходить для подорожей або для столу. Найкраще зберігати в холодильнику на ніч, що призводить до подвійного нового підйому. З. Б .: "Пил троянд" з швейцарською джерельною водою з косметики A4, близько 52 євро; "Освіжаючий спрей для тіла" з мандарином і кардамоном від Acqua Colonia, приблизно 14 євро

3. Небезпечні Охолоджуючий ефект розпорошується і гелі відновлюють ноги і ноги. Набухання йде назад, баланс вологи регулюється. Найкраще наносять з ніг до середини стегон і масажують м'яко. Наприклад: "Frisson de Verveine Gelçon Jambes & Pieds" з вербеною, з L'Occitane, близько 16 євро; "Lait Jambes Lourdes" з м'ятою і гамамелісом від Clarins, близько 37 євро

Ефективно без поту

Спортивні заняття, які змушують вас багато потіти, наприклад, схема навчання або бікрам-йога, тепер має перерву. Ці два літні види спорту, з іншого боку, тримають вас у русі:

інь Йога Ось як це працює: на відміну від динамічної практики йоги, асани тримаються від трьох до п'яти хвилин. Іноді навіть довше. Поступово приймаючи положення деформації, необхідно максимізувати примусове припинення життя. Це все, що потрібно для цього: Хоча більшість форм йоги зосереджуються на м'язах, все це стосується більш глибоких шарів, таких як сполучна тканина і її підтримуюча павутина, фасція. Перше враження: yoga-mayen.de

Баланс тіла Ось як це працює: Музична суміш йоги, тай-чи та пілатес поєднує в собі вправу балансу, розтягування та зміцнення. Останні десять хвилин тренування служать релаксацією з медитацією і технікою дихання. Саме так: м'язи і сухожилля розтягуються і зміцнюються, утримуючи різні пози до гнучкості і гнучкості можна поліпшити. Перше враження: lesmills.de

Найкращі заощадники часу

Хто заощаджує час у потрібному місці, може ледачі довше, дружити, їсти морозиво, коситися на сонці? робити все, що робить літо таким прекрасним!

Ламінуючі креми CC Зволожуючий, антивіковий професіонал, злегка покриваючи оптимізатор обличчя і сонцезахисний фактор, є все разом в одній трубці: Нові Корекційні Креми для волосся ідеально підходять для літа. Коли він стає теплішим, вени в області носа і щік розширюються швидше і зазвичай дуже плямисті. Креми CC охоплюють почервоніння. Мінеральні пігменти повинні пристосовуватися індивідуально до тонусу шкіри і, таким чином, природно приховувати (наприклад, "Rosaliac CC крем" з SPF 30 від La Roche-Posay, прибл.

Помада і рум'яна в одному Натхненний візажистами, виробники створили помади, які також можна використовувати як рум'яна. Ефекти праймеру були збагачені кольоровими комплексами і змішані в пір'ячу гелеву текстуру. Щітки рум'яна стають зайвими, інтегрований аплікатор підходить для обох типів застосування (наприклад, "Baby Doll Kiss & Blush" від Yves Saint Laurent, приблизно 35 євро).

Легкі масла для волосся Спреї з глибоко діючими, живильними фруктовими оліями призначені для того, щоб дати крихким волоссям більше блиску без зважування. Оскільки текстура дуже легка, навіть при дуже тонких волосах немає жирного жирного блиску. Просто розбризкуйте між собою на сухе волосся - таким чином можна зберегти маски довгої дії або зволожуючі засоби, які необхідно замісити на вологе волосся (наприклад, "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" від Garnier, приблизно 5 євро).

Шампунь і гель для душу в одному Спочатку під душем: Після дня на морі або у відкритому басейні шкіра і волосся потребують післяопераційного лікування. Так як ви не можете прийняти душ на пляжі або в басейні часто, зволожуючий шампунь і гель для душу з пляшки зручно. Він швидко видаляє хлор, сіль і піт, тоді як фітохімічні засоби, такі як бамбуковий кістковий мозок і бузина, зволожують і регенерують шкіру (наприклад, «Зволожуючий шампунь і гель для душу» від Phyto Plage, близько 13 євро).

Маски з кремовою текстурою Маски для обличчя, які не потрібно видаляти після 20 хвилин експозиції, можна наносити, як нічний крем, і ви можете перейти безпосередньо до ліжка з ним (наприклад, «Вологість перенапруження» від Clinique, близько 35 євро).

Хороший сон

Більш гаряча вона отримує, гірше ми спимо. Це постійно погано для шкіри, як показали дослідження з США вперше. Що робити? Кельнський лікар сну д-р мед. Майкл Фельд надає допомогу.

Чому нам потрібно так багато сну? Нічний сон - це наша основна фаза зарядки акумулятора. Протягом цього часу всі пошкоджені клітини організму відновлюються, і чуттєві органи можуть, нарешті, вимкнутися і зберегти. У шкірі розвивається виробництво колагену, вивільняються гормони росту. Щоб заповнити складські приміщення, спальня повинна бути темною, прохолодною (від 18 до 20 градусів кімнатної температури) і тихою. По дорозі до туалету ви повинні уникати світла якомога більше. В іншому випадку виробництво гормону сну мелатоніну порушується, процес регенерації припиняється? Засипання знову ускладнює нас.

І як ви це робите в літню спеку? Вентилятори та кондиціонери - це справжні хіти, але, на жаль, вони часто шуміють. Найчастіше найкращим рішенням є гаряча пляшка води з холодною водою або холодними пакетами. Прикладаючи їх до внутрішньої щиколотки ніг або зап'ястя на зап'ясті, що приносить найбільше, бо тут найбільш чутливі температурні датчики тіла. Розміщення подушки у морозильній камері за півгодини перед сном також допомагає.

Та енергетичний-дрімаючий вдень у гамаку? це щось приносить? О так! У період з 14 до 16 годин у нас є біологічне низький рівень. Дрімота, що не перевищує 20 хвилин, розслаблює і дає нову енергію. Важливим є горизонтальне положення. Тільки коли ви піднімаєте ноги, м'язи розслабляються, а органи добре забезпечуються кров'ю. На додаток до слизових оболонок, шкіра має найвищий оборот клітини в організмі і потребує цих фаз для того, щоб бути в змозі правильно полегшити її. Останні дослідження показують, що картування енергії може навіть знизити ризик серцевого нападу на 40 відсотків

Прохолодний оздоровчий

Ви хочете ще раз побалувати себе у спа-центрі, але не відчуваєте себе як фанго, теплі олії та гарячі камені? Немає проблем, є літні спец!

Освіжаюча всебічна обробка Після охолодження ванни, руки і руки масажуються молоком для тіла з лимоном і лимонною травою, а компреси з таким же ароматом готують обличчя для подальшого очищення. Відновлююча маска і догляд за ампулами відновлюють шкіру, перш ніж потік лімфи стимулюється тонкими мазками. Доктор Лікування хаушки зміцнює імунну систему, вносить баланс у внутрішній баланс і оновлюється. У студіях і спа-готелів, інформація та адреси на www.dr.hauschka.com.

Регенеруючий масаж тіла Ніжний скраб для тіла з коричневого цукру з виноградними кісточками, арганом і гибискусовим маслом у поєднанні з довгим масажем готує шкіру до сонця і заспокоює вже наявне ушкодження сонця. Зокрема, поліфеноли, що містяться в маслі виноградних кісточок, вважаються радикальними сміттярами, які захищають від алергії від сонця, швидко знімають сонячні опіки і можуть навіть створити легкий захист від сонця в довгостроковій перспективі. Шкіра нежна і зволожена. Лікування пропонується в каудальних курортах, звертаючись за адресою www.caudalie.de.

Віталізуючий обличчя Обличчя Babor, яке виглядає як прогулянка по ранковій росі, починається з ніжного розтягування. Освіжаючий тонізуючий спрей завершує очищення обличчя. Потім скраб з охолодженим скрабом, який видаляє мертві клітини шкіри.Пакет для очей зменшує набряк, рідина знімає почервоніння обличчя, масаж з гірськими кристалами охолоджує, освіжає і віталізує. У цьому процесі блокади повинні бути розпущені так, щоб енергія могла знову протікати. Інформація та адреси на www.babor.de.