Cathy Hummels: "Ми хочемо зробити йогу доступною для всього світу"
Зробимо Йогу Світ! Мета, яку Кеті Хуммельс (30 років) та її співавтор Флора Фінк поставили перед спільною книгою "Сила з йогою: кращі вправи для кожної ситуації" (Südwest Verlag, 240 сторінок, 20 євро), є великою: "У нас є місія, ми хочемо зробити йогу доступною для всього світу", - сказала дружина футбольної зірки Матса Хуммельса (29) під час запуску книги в готелі Lovelace у Мюнхені.
Їхня спільна книга, яка буде доступна з цього вівторка, є "книгою і робочою книгою для початківців, яку ви можете використовувати для роботи над собою - з усім, що вам подобається, і з тим, що вам не подобається". До тих пір, поки хтось не досягне точки, коли людина приймає себе як один, Фінк пояснив основну ідею книги.
До речі, Кеті Хуммельс і Флора Фінк були зібрані два роки тому Патріком Брумом (50 років), вчителем йоги національної футбольної команди. Фінк бере участь у своїх навчальних програмах для вчителів йоги, які прагнуть. Тим часом, вона також стала важливим наставником йоги для Cathy Hummels.
"Я можу просто сидіти спокійно протягом двох годин"
Як пізніше Хуммельс пояснив в інтерв'ю інформаційному агентству на новини, принаймні на даний момент вони навіть не думають про професійне навчання йоги. "На даний момент я не займаюся підготовкою вчителя класичної йоги, але з давніх часів, я працював над йогою, я набув багато досвіду", - сказала 30-річна, яка з січня була матір'ю сина.
З "Сильною з йогою" вона хотіла поділитися "особистим досвідом" зі своїм наставником. "Йога мені дійсно дуже допомогла, це не просто те, що вона розслабляє і зводить мене з мого неспокою, так що я можу просто сидіти тихо протягом двох годин, що було відносно важко для мене", - сказав рідний. Дахауерін повертається до її початку йоги.
Її особисте визначення індійського тіла доктрини: «Йога - панацея, яка створює релаксацію, зміцнення і рівновагу в житті». У цьому сенсі вона також любить практикувати дві зовсім різні вправи: "Моя улюблена вправа йоги - це привітання від сонця, я люблю перебувати в потоці, а це означає, що ви просто повністю вимикаєте голову і витікаєте з нею трохи практики, але я також дуже люблю дерево, тому що це дуже складно, так що ви можете швидко побачити, якщо у вас є баланс чи ні. "
Як описує Гуммельс у книзі, вона робить "в основному вранці або вранці і часто в її піжамі" йоги. В інтерв'ю вона також виявила, що вона іноді практикує разом зі своїм чоловіком - "але чесно один", додала вона з підморгуванням. В основному вона робить це, а син Людвіга мирно засинає. До речі, він також є підставою для детального розгляду вагітності в розділі "Сильна з йогою". Під час запуску книги Хуммель сказав: "Це був позитивний сюрприз у всьому процесі".
