Гіперацидність: як вона розвивається і що допомагає

Що таке підвищена кислотність (ацидоз)?

При підвищеній кислотності порушується природний кислотно-лужний баланс тіла. Це може бути визначено так званим значенням рН в артеріальній крові. Стабільним є значення між 7.36 і 7.44. Якщо значення нижче 7,36, то говориться про підвищену кислотність.

Роль буферних систем

Коли ми постачаємо організм енергією у вигляді їжі, її залучають метаболічні процеси. При цьому утворюються основні і кислі відходи, які зазвичай виводяться знову. Відповідальними за це є так звані буферні системи. Вони гарантують, що значення рН в артеріальній крові залишається стабільним і що кислоти і основи врівноважують один одного. Існує три типи:

дихальна компенсація
компенсація нирок
хімічна буферизація

Як правило, організм намагається виключити кислотні метаболічні відходи через нирки або легені. Чи є рівень кислоти занадто високим, але це впливає на метаболізм і органи? він може прийти до каменів у нирках, нападають на кісткову речовину. Через це організм витягує мінерали, які діють як буфер проти надлишку кислоти.

Причини ацидозу

Залежно від причини існують дві форми підвищеної кислотності. Він може бути як метаболічним, так і диханням.

Гіпокислотність, пов'язана з метаболізмом

При метаболічному ацидозі концентрація метаболітів у крові занадто висока, викликає падіння значення ph. Це може бути навіть небезпечним для життя! Причиною є, наприклад, посилення кислотності в організмі через:

діабет
алкоголізм
отруєння
шок

Респіраторна підвищена кислотність

Якщо дихання порушено, наприклад, внаслідок астми, може виникнути респіраторний ацидоз. У цьому випадку надто мало двоокису вуглецю (CO2). Надлишок вуглекислоти потім накопичується в організмі. Можливі такі симптоми:

утруднення дихання
сині кольорові губи
(у гіршому випадку) кома

Як ще проявляє себе підвищена кислотність?

Чи ми надмірно кислі, Можливі такі симптоми:

втома
головні болі
анорексія
нудота
болю в суглобах
ослаблена імунна система
низький кров'яний тиск

Розкислення як лікування

Багаті дієти можуть повернути баланс кислотно-лужної маси. А для фігури основна дієта також робить щось інше? особливо фрукти і овочі утворюють основи в організмі. Ви повинні вживати лише помірно багаті продукти, такі як м'ясо та молочні продукти, в міру. Відношення основної та кислої їжі має бути в кращому випадку близько 3: 1.

Другою опорою розкислення є вправа. Це не тільки стимулює обмін речовин, Пот також гарантує, що більше виділяється кислота. В ідеалі треба рухатися три рази на тиждень протягом принаймні 30 хвилин.