Чи нездоровий придушувати пихкання?

Хто колись переживав цей момент? і трахкав у публіці? хотів би назавжди вигнати це збентеження з його пам'яті. І переконайтеся, що затягування буде припинено в майбутньому. Тим не менш, медицина єдина: Нехай пупси виходять, інакше загрожують неприємними наслідками для здоров'я!

Чому придушення нездорового?

Більшість людей намагаються придушити їх метеоризм. Однак, на думку експертів, це, безумовно, не найкраще рішення, адже ми можемо викликати такі симптоми: біль у животі, розлад шлунка, гіперінфляція, здуття живота і фізичний дискомфорт. Так що краще випустити повітря? і вийти на тихе місце або на свіже повітря.

Як розвивається повітря в кишечнику?

В основному, у вашому кишечнику є дві причини: або ми надто надто багато повітря, або ми їмо занадто багато вуглеводів, які містять крохмаль і цукор. Кожен, хто "заковтує" занадто багато повітря, зазвичай виганяє їх знову, але іноді вони також потрапляють в кишечник. Неперетравлювані вуглеводи ферментуються кишковими бактеріями, в результаті чого утворюються гази.

Тому для людей з чутливою кишкою доцільно зменшити споживання бобових, цілих зерен і капусти до мінімуму. Вони забезпечують гази в тонкому і товстому кишечнику, що іноді може бути досить болючим. Кожному, хто коли-небудь турбувався про запах, слід сказати, що смердючі не є попереджувальним сигналом. Сильний запах, як правило, викликається білками в нашій їжі.