Масажі з усього світу
Очисний ритуал для красивої шкіри
Масажі є справжніми універсалами: вони знижують гормони стресу, знижують кров'яний тиск і поглиблюють сон. Вони знімають напругу, стимулюють кровообіг і обмін речовин, запускають лімфу, підтягують шкіру, знімають біль і покращують захист. І погладжує душу. Дослідження (ще не опублікованого) в двох психіатричних лікарнях у Берліні показало, що цілодобові процедури повного тіла можуть навіть підвищити впевненість у собі і допомогти розвинути нову сенсацію тіла. Цілюща сила дотику відома у всьому світі, кожна країна має свої традиційні ритуали? Ось огляд шести найпрекрасніших масажів, які зараз пропонуються разом з нами.
Ломі ломі: Hula магія з Гаваїв
Спочатку "Lomi lomi" (в полінезійських термінах, "руб, стиснути, замісити") був багатоденний храмовий ритуал, який служив "посвяченням" і був пов'язаний з молитвою і постом для всіх зацікавлених. Його могли святкувати лише вибрані кахуни (священики). Крім того, для боротьби з негативними емоціями, такими як страх і гнів, які вважалися причиною хвороби. Крім масажу черевної порожнини, особлива увага приділяється спині, яка, на думку Кахун, повинна відображати "майбутнє". Дотик до оголеної шкіри не працює за заздалегідь визначеною схемою, але слідує інтуїції. Маючи долоні і лікті, терапевт Ломі-Ломі лікує шкіру в ритмі хула і вивільняє будь-яке напруження з експансивними, м'яко обтікаючими мазками. Ще ефективніше: потрапити в руки двох масажистів, які працюють синхронно. Воно злегка піднімається на плечах і стегнах і м'яко розгойдується. Звуки південних морів і запах квітів червоного жасмину посилюють гавайське почуття. Знову прокинувшись, ви відчуваєте себе легким і піднесеним, як на хмарах. Тривалість 1 - 2 години, коштує близько 75 - 120 євро.
адреси: Інститут Гавайських островів Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 або www.instituthawaii.de
Клаус Ассманн Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
Оздоровчий спа-центр "Marriott Hotel" Berliner 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
Рекомендована література: "Lomi lomi Nui" К. Ассмана, Aurum Verlag, 12.80 євро
Java Touch: Knetkur з кокосовим маслом
Розслаблюючий масаж відбувається з Бінтану, невеликого острова, розташованого у Сінгапурі. Як і всюди в Індонезії, є також довгі весільні церемонії для "очищення" нареченої (Lulur), яка щедро купається і помазана. Це включає в себе "Java Touch", суміш відлущування і масажу суперсофт. "Ми вмикаємо свіжу пасту з кокосового і жожоба масла і замішуємо її в шкірі на 50 хвилин", пояснює Swantje Droessel, менеджер і власник "Spa Futuresse" в Мюнхені і Гамбурзі. Дрібні лусочки кокосу, які застрягли в пасті, мають невеликий ефект лущення. У той же час шкіра покрита оксамитовою захисною плівкою? Ідеально підходить для сухої шкіри, прямо зараз взимку. Напруженість погладжується з великою кількістю такту. Тривалість 50 60 хвилин, коштує близько 100 євро.
адреси: "Spa Futuresse" в "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" У Альстері 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 або www.cityspa.de
Java Lulur ритуали м На території готелю "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" знаходиться готель InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 або www.lindner.de
Рекомендована література: "Asia Spa" від Ginger Lee та Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 Євро
Тайський масаж: друкована продукція з Далекого Сходу
Традиційний, 2500-річний метод лікування (також називається "Нуад") простежується до сучасного Будди і приїхав з північної Індії через об'їзди до Таїланду. Можливо, це пояснює незвичайне поєднання вправ йоги, акупунктури та рефлексології. Як і всі азіати, тайці вважають, що життєва енергія циркулює в тілі, яке пов'язане з органами через енергетичні канали. Якщо вона застряє, то ви захворієте. Для того, щоб вони протікали, певні енергетичні точки стимулюються з ніг з повним фізичним зусиллям. Масажери використовують руки і ноги, лікті і коліна і чинять величезний тиск на так звані точки Sên. При цьому? лежачи або сидячи? Руки і ноги витягнуті і розтягнуті, як у йозі. Тільки те, що один залишається пасивним. Навіть якщо це іноді виглядає так, тайський масаж - це не що інше, як метод hauruck. Навпаки: масажист виконує рухи дуже повільно і концентровано, щоб відчути еластичність м'язів і уникнути деформацій. Після цього ви відчуваєте себе чудово розслабленими та зміцненими. Тривалість 90 - 120 хвилин, коштує від 50 до 75 євро. адреси: Ренате КракьовСторінка 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
Будинок оздоровчого салону "Алтея" Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 або www.althea-wellness.de
Академія Nuad ThaiAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 або www.nuad-thai.de
"Сіде готель" Дрехбан 4920354 ГамбургТел. 040/30 99 90.
Рекомендована література: "Традиційний тайський масаж" Рудольфа Телена та Ніколь Ветцлер, Irisiana Verlag, 14,95 Євро.
Трав'яний курорт: тайський удар тепла
Одна гаряча річ - "Herbal Spa" або "Pantei Luar" (буквально, "йдуть до нових берегів"), метод, який бере свій початок у стародавній Сіамі та індійській аюрведе. Для цього вапняні шматки, тертий кокос і екзотична суміш прянощів заповнюються в бавовняну сумку розміром з кулаком і нагріваються парою. Потім терапевт першим збиває шкіру одним або двома з цих «трав'яних штампів», перш ніж м'яко масажувати вздовж енергетичних шляхів: спочатку спину, потім фронт, де тепло особливо помітно в напружених ділянках. Подушки всередині мають температуру від 50 до 60 градусів, зовні вона трохи вище температури шкіри (нижче 45 градусів), "Ви не можете отримати опіки", заспокоює д-р. Д-р Bernhard Uehleke, лікар природного лікування і фахівець з фітотерапії в Charité-Hochschulmedizin Berlin. "Тепло добре на шкірі, він стимулює метаболізм шкіри і кровообіг, але також розвиває подальші рефлекторні ефекти". Через відкриті пори активні інгредієнти (наприклад, зміцнююча лимонна кислота) можуть проникати краще. А аромати також діють як природний транквілізатор. Тривалість приблизно 60 - 90 хвилин, коштує приблизно 90 євро (часткове лікування приблизно 42 євро / 30 хвилин).
адреси: Косметичні інститути про Klapp Cosmetics GmbHТел. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHТел. 086 54/48 87-22 або www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 або www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Масаж з Австралії
Від австралійських аборигенів було взято "Wambo Mambo". Звучить м'яко і грайливо, але ім'я оманливе: тут тріскається. За допомогою дерев'яного валика масажист розкладає м'язи, згортає їх м'яко? один раз у напрямку м'язового волокна, один раз поперек. Ефект: м'язи стають більш гнучкими і еластичними, а потім напруга здувається. Rollerkur нагріває тіло, циркуляція значно збільшується. Як нагороду і так, щоб почервоніла шкіра може знову заспокоїтися, вона м'яко пестила пухнастою хутряною рукавичкою. Контраст небесний, і ви відчуваєте себе придатним після цього. Тривалість 60 хвилин, вартість близько 100 євро.
адреси: "Spa Futuresse" на "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 або www.cityspa.de
З весни також в "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Звуковий масаж: гарні вібрації з Непалу
Співаючі чаші, виготовлені з до дванадцяти металів (переважно латуні), спочатку використовувалися непальськими та тибетськими ченцями для ініціації медитації. Розроблена з нього форма звукового масажу також має споглядальний ефект. Покладіть одну до трьох чаш на спину або передню частину тіла і акуратно збийте клаптем: найважча чаша (низький тонус) на нижній частині спини, легкі чаші (високий тон) на плечах і універсальні миски (гучний звук) ) на суглобах. "Звукова подорож", як правило, починається на ногах або на нижній частині спини, після чого на ній знаходиться живіт. Як тільки ви відчуєте звуки, через вас пройде приємний душ. Звук викликає ніжні вібрації, які поширюються по всьому тілу, подібно до хвилі? як камінь, кинутий у воду, малює кола. Вібруючи тіло, звуки вивільняють напругу. Але вони також повинні спрямовуватися безпосередньо на підсвідомість і забезпечувати там позитивну енергію. Хоча останнє важко уявити, звуки безумовно допомагають відпускати негативні думки, не можна зосередитися на проблемах під час масажу. Тривалість близько 45 - 60 хвилин, коштує близько 35 - 40 євро.
адреса: Інститут оздоровчої масажної терапіїOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 або www.klang-massage-therapie.de
Рекомендована література: "Співаючі чаші для здоров'я і внутрішньої гармонії" Пітера Хесса, Людвіг Верлаг, 10,95 Євро.
