Новий рік: з цими порадами ви можете почати новий рік
Череп гуде, шлунок тупий, а ліжко кращий друг: Хто не знає цієї ситуації? Вечір знову був занадто довгим, а ніч надто коротким, можна зустріти на багатьох Feierwütigen похмілля. Вона не повинна бути такою. З правильними порадами та хитрощами, похмілля на новорічному ранку - справа минулого.
1. Вживайте запобіжних заходів
Можливо, похмілля не можна повністю запобігти, але воно завжди пом'якшується. Як це можливо? Увечері не дико беріть в ящик. Пиво, вино, ігристе вино і високоякісний не можна пити якомога більше. З однієї простої причини: якщо ви вирішили пити тільки один тип алкоголю протягом вечора, ви не зможете побачити його в якийсь момент. Ті, хто залишається стійким напоєм набагато менше під час вечірки.
Що також допомагає перед сном: теплий овочевий бульйон. Це не тільки забезпечує організм рідинами, що споживаються внаслідок вживання алкоголю, але й солі та мінеральних речовин. Звичайно, рідина закуска може творити дива навіть після вставання.
2. Говорячи про рідини
Водний марш - це девіз. Кожен, хто багато п'є в новорічну ніч, не повинен зупинятися вранці після цього - але цього разу, звичайно, візьміть воду. Тут також можна передбачити: між напоями ввечері вживають алкогольні напої і на наступний день зберігають.
Але будьте обережні: рідина не та ж рідина! Якщо ваш шлунок все одно бурчить, то краще тримати пальці від газованих напоїв за сніданком. Вони подразнюють шлунок тільки додатково. Навіть кава не є другом у цій ситуації. Крім діуретичного ефекту, кофеїн також призводить до збільшення виведення солі та натрію - мінералів, які важливі для організму після вживання новорічної ночі. Натомість має сенс використовувати трав'яний чай.
3. Для чаю правий гарнір
Їжа допомагає! Особливо гарячі і солоні продукти гаряче шукаються в новорічні ранки. Причина: вони забезпечують всі важливі поживні речовини і компенсують дефіцит, що стався протягом ночі. Чи є відомі Rollmops, пряні яєчня з беконом або просто підсолене печиво і кислий огірок - нічого не можна зробити неправильно - насправді! Чий шлунок зовсім не грає, слід спочатку насолоджуватися відваром.
А потім є класика. Незважаючи на те, що ліжко є затишним, приємним і теплим, кращий препарат проти похмілля - це підбадьорливий душ. Подібно до прогулянки на свіжому повітрі, він отримує циркуляцію і дає змогу почати новий рік для нового року!
