Овуляція? Ось як це відчувається!
Перший раз, коли я дійсно займався своїм тілом і особливо овуляцією, я був, коли хотів завагітніти. Насправді жахливо, тому що до тих пір я приймала таблетку і насправді не знала точно, що відбувається в моєму тілі і як саме діє контрацептив, тому я не вагітна. Між тим, я знаю: багато жінок не знають, що відбувається в їхніх тілах щомісяця, не кажучи вже про те, як відчувається овуляція. Час змінити це.
Яйце + сперма = дитина?
Запобігання вагітності є відносно легким. Завагітніти також не повинно бути проблемою: чекайте на овуляцію, потрапляйте в коробку і закінчуйте. Створення дитини легко, по крайней мере, в теорії. Адже все, що потрібно, це сперма і яйце. Але чому це триває роки, іноді навіть роки, поки вона нарешті не спрацює? Давайте ближче подивимося!
Що відбувається під час овуляції в нашому тілі?
Навколо 15 дня нашого менструального циклу, маленьке яйце вивільняється з фолікула в одній з наших двох паличок, яка спіймана фаллопієвою трубкою. Звідти вона переходить через маткову трубу в матку з завданням запліднення. Матка вже добре підготовлена для цього і створює слизову оболонку, щоб зробити її дійсно затишною для яйця. Якщо цього не відбувається, слизова оболонка матки, включаючи яйце, знову виключається, що проявляється в нашій менструації. І тоді все починається з самого початку. Так принаймні коротка версія.
Гормони божевільні
Важливу роль відіграють гормони естрогену та прогестерону. Вони не тільки впливають на сам менструальний цикл, але і багато процесів, що відбуваються в організмі. І саме ці процеси ускладнюють відстеження речей і завагітніння. Фактично, тимчасове вікно, в якому він може працювати, досить короткий. Лише за 24 години до і 36 годин після овуляції шанси завагітніти хороші. Тому, якщо ви хочете мати дитину, хороші терміни збільшать ваші шанси.
Привіт, це я, ваш цикл!
Знання циклу може зробити життя набагато простішим! І ви навіть не хочете завагітніти, це також допомагає мати пояснення для паршивого настрою і випивки (Welcome PMS) або навіть дуже поганий варіант PMDS. Багато речей є зрозумілими, коли ви знаєте, що зараз відбувається в тілі. Запуск періоду календаря, запуску NFP або просто запису симптомів у додатку має сенс, особливо якщо ви хочете максимально точно розрахувати овуляцію. І це ознаки овуляції:
1. Слизь шийки матки:
Звучить огидно, але вагінальні виділення показують вам саме те місце, де ви зараз перебуваєте у своєму циклі. Незадовго до овуляції цервікальний слиз є відносно текучим. Тому що сперма може транспортуватися швидше до яйця.
2. базальна температура:
Основна температура тіла, або базальна температура тіла, це температура, яку ви маєте, коли ви прокидаєтеся, і що ви можете відстежувати за допомогою термометра і додатків. безпосередньопо овуляція вона вистрілює вгору. Для того, щоб не пропустити цього, ви, ймовірно, доведеться пильно стежити за температурою протягом декількох місяців, щоб отримати будь-які майбутні вершини.
3. Лібідо:
Під час овуляції, так овуляція, у вас більше бажання для сексу. Розумна стратегія відтворення природи, чи не так?
4. середній біль:
Ви вже знаєте? На боці живота, де яєчник випускає яйце в цьому місяці, це болить. Біль нагадує менструальні спазми і називається також овуляційним болем.
До речі, чим більше ви документуєте симптоми, тим точніше буде розраховувати хорошу програму, коли настане наступний період. Тому тримайте очі відкритими для власного тіла!
