Сауна і парова лазня
Аура Сома в Бад-Доберан, Панчакарма-Світла в Альгой, незабаром Емоційна Свобода техніки між мюслі і портулак салат. Ніщо не здавалося занадто екзотичним для готелю і денних курортів, навіть у найменшому спа-центрі північної німецької низовини. Але тепер оголошує поворот. «Настав час для виправлення», - каже Сюзан Хармсворт, знавець сцени та бізнес протягом 40 років. Вона розробила близько 300 санаторіїв, побачивши або перевіривши більше 2000 років у своєму житті. "Велике шоу терапії закінчилося, ми дивимося на хороші, прості речі, включаючи розслаблюючі ванни, сауну, класичні масажі, чесні, обгрунтовані методи лікування, які нас дійсно корисні".
Сауна: повернення класика
Спас зараз наповнений натуральною косметикою або регіональними додатками, такими як бурштин і крейда на Балтійському морі - або з гірськими травами в Альпах. Асоціація в Дюссельдорфі. Перш за все, багато жінок хочуть «чудово провести час» у спа-центрі - на німецькій мові вперше, «мені час» або «якісний час». Лікування можна скласти індивідуально після детальних консультацій - залежно від того, що краще і найрозумніше для них на той момент. "Якість все менше і менше визначається золотими змішувачами або високотехнологічними приладами - тепла, чесна увага, любляча служба - це те, що сьогодні має значення", говорить Франк Вейкессер з Франкфурта, який консультує операторів Self Spa з його компанією.
Сауна та парна обіцяють, чого ми прагнемо
Під час повернення до всього, що дійсно добре, культура сауни повертається. 30 мільйонів уболівальників і 2300 громадських джерел тепла оголошує німецьку сауну - рекорд!
Не дивно: сауна і парові лазні обіцяють саме те, чого прагнуть наші підкреслені тіла і душі, коли нам доводиться бігати в колесі хом'яка на повній швидкості - чисте бездіяльність з цілісним ефектом. Стиснуті м'язи розслабляються в теплі, вся концентрація переходить на дихання і самосвідомість, настрій освітлюється. Сауни фактично вивільняють ендорфіни, так звані гормони щастя.
І зараз, в холодний, темний сезон, наша імунна система надзвичайно корисна від гарячого холодного контрасту:
Температура тіла підвищується до 1 градуса Цельсія, шкіра до десяти градусів. "Штучна лихоманка" активізує виробництво білка Інтерферон, який відіграє важливу роль у захисті від інфекцій. Вдихаючи гаряче повітря, слизові оболонки перфузуються до семи разів, бронхіальна мускулатура розслаблюється, це збільшує секрецію секреції і продукування антитіл, таких як імуноглобулін А.
Під час сеансу сауни тіло втрачає близько півлітра рідини. Щоб кров не застоювалася, організм заповнює її тканинною рідиною, і, отже, в кров потрапляє більше відходів, які можна легко виводити. Це навіть можна виміряти: Численні дослідження показують, що після чверті року регулярні сауни, схильність до простудних захворювань зменшується. З 17 000 звичайних любителів сауни, опитаних від імені Німецької Асоціації Сауни, 76% заявили, що вони в основному або навіть повністю вільні від інфекцій.
Красива шкіра через сауну
Шкіра також відчуває себе дуже добре в зоні гарячого холоду. Оптимально забезпечується кров'ю до найдрібніших капілярів, верхній шар набухає внаслідок використання тепла та води, мертві клітини легко видаляються, в паровій бані клітини шкіри оббиті внаслідок високої вологості, зникають сухі зморшки. І навіть на акне, атопічний дерматит або псоріаз пітливість має позитивний ефект: метаболізм стимулюється, тим самим поліпшуючи поживний статус шкірних шарів. "Рекомендується одна сауна на тиждень, тому що багато позитивних ефектів тривають близько семи днів", - каже Рольф-А. Pieper з Німецької Асоціації Сауни. Важливо для пізніше: шкіра після душу добре кремована, так що вологість може тримати також.
