Скажи немає

Скажіть, нічого болячеНавіть як маленька дівчинка, ви навчилися дбати про благополуччя свого оточення. Ви не хочете нікого розчаровувати,
боляче або боляче. Зробіть це, ви чуми винні.
Скажіть "не" его: Ви любите бачити себе вірним другом, доброю матір'ю, вірним колегою, образним коханцем. Це дуже погано
відхилити або відхилити запит.
Скажімо, ніхто не робить вас непопулярним: Ваше зображення подряпано. Зрештою, ви або цінуєте або любите менше, тому що ви так пильнуєте.
Скажімо, ні, це небезпечно: Хто відмовляється, створює ворогів. Це може мати негативний вплив на вашу кар'єру, сімейний клімат або сусідство.

Зрозуміло, що ви хочете гармонії і уникнути різкого ні. Так або скажіть «так», а потім роздратуйте себе, або ви придумуєте білу брехню і виправдання. Це дасть вам короткочасне повітря, але в довгостроковій перспективі ще більше під тиском. Ваш номер відкладено, не призупинено. Просто скажіть собі: скажіть "ні" - добре! Він підсилює вашу самооцінку, захищає вас, економить час і силу. І наслідки, як правило, менш суворі, ніж ви уявляєте. Особливо, якщо відомі психо-прийоми, за допомогою яких можна значною мірою нейтралізувати можливий негативний ефект.

Десять способів сказати "ні"

Десять способів відмовитись дипломатичним шляхом, які можна легко перевести в подібні ситуації:

У їдальні хтось запитує: "Чи можу я сісти?" - "Зазвичай так, але ми обговорюємо щось особисте, і ви, звичайно, розумієте це". Вони в цілому висловлюють згоду і апеляцію в цьому конкретному випадку.
Незнайомець просить вас на пляжі нафти спиною. "Вибачте, але моя мати заборонила мені торкатися чужих людей". Вони відмовляються з гумором і гумором. Таким чином, ви все одно не будете стерпні.
Бос запрошує свого співробітника, який вважає його співчутливим, їсти. "Велике спасибі за запрошення, але я зробив правило, щоб суворо відокремити професійний і приватний, і я не хочу йти від цього". Вони не виражають особистої відмови, а вказують на загальноприйняту норму.
Дуже вільно пов'язаний друг, з яким кожний три місяці має чудовий вечір у пабі, запитує: "Чи не хочемо ми літати разом?" - "Я не можу це зробити для вас - адже я хочу зберегти вас як друга, ви ще не пережили мене подорожі, тому що все має йти за моєю головою". Вони бояться.
Колега, з яким ви віддаєте перевагу залишатися на відстані, пропонує вам це. "Велике спасибі, я вважаю, що пропозиція дуже приємна, але я завжди знаходжу Duzen жахливо важко, тому я відчуваю себе краще, коли ми залишаємося з вами". Ви претендуєте на проблему.
Екс-партнер запитує в кожен раз. "Нічого не залишилося сказати, ти великий, розумний, красивий чоловік, але ми просто не підходимо разом". Вони підсилюють відмову компліментом.
У вас найкращі концертні квитки в світі, і бос просить вас залишитися довше. - Звичайно, робота йде на мене, але на цей раз у мене дуже важлива приватна зустріч, яку я не можу відмовити, ви бачите спосіб зробити роботу в інший час, я можу підготуватися сьогодні, або прийти завтра вранці. " Вони залишаються на професійному рівні і проявляють відданість. З цим ви співчуваєте своєму начальнику. На цій основі ви потім звертаєтеся до їх щедрості.
Молода мама просить вас допомогти носити коляску по сходах станції. Ви знаєте, що може викликати черговий грижовий диск. "Мені шкода, у мене травма спини, але я попрошу молодого чоловіка там, якщо він може вам допомогти". Ви претендуєте на проблему.
Колега, який цілком щасливий, що вона сидить на одному поверсі, запитує: "Чи хочемо ми завтра їсти разом у їдальні?" - "На даний момент я настільки зайнятий, що навіть не знаю, якщо і коли я збираюся на вечерю, так що не хочу призначати зустріч". Вони використовують туманну тактику. Ніхто не любить погоджуватися з неясними твердженнями.
У вас є хтось дійсно потворний подарунок. Він / вона запитує: "Вам це подобається?" - "Я дійсно торкнувся того, як ви думали про мене!" Вони хвалить намір, а не результат.

Відмова підготувати тактично

Як ви знаєте, той, хто приходить занадто пізно, карає життя (за певних обставин з так). Тому: обережність є доречною. В іншому випадку не можна витягувати справу без шкоди. Отже, розгляньте з часом те, що може прийти до вас і як ви можете організувати речі у вашу користь. Як тут:

Вам буде призначено несимпатичного колегу на семінарі-тренінгу в двомісному номері. Зробіть домовленості з вашим улюбленим колегою, перш ніж розпочати семінар, щоб ви розділили кімнату. Тоді ви можете чесно сказати іншому хлопцю на землі: "Вибачте, але я вже уклав угоду з X, і я не хочу вас розчаровувати, ви впевнені, що не заперечуєте поділитися кімнатою з Y." Або: Сильний пахнуть колега запрошує себе загнати у автомобілі. Переконайтеся, що ваш автомобіль вже повністю зайнятий своєчасно, що ви повинні перервати свою подорож з друзями, взяти з собою дітей, собак або громіздкі предмети. В іншому випадку допомагає тільки великий розпил аромату.

Укусити в кисле яблуко

Існують ситуації, в яких навіть найелегантніші ніхто не стоїть на місці - якщо ви потрапите в небезпеку, невиправдано створюйте ворогів, або грубо грубі.

Як і в цьому випадку: Несимпатичний бос просить вас потанцювати на вечірці компанії. Коли ти танцюєш з іншими, то з ним. Принесіть його з чарівністю і порядністю. Однак, якщо він надто близький до вас або хоче танцювати з вами весь час, використовуйте знову перевірені методи: "Не гнівайтеся на мене, але я завжди напружуюся в тісному танці" або "Дякую, але я хочу, щоб ви не роблячи жодного випадку своїх зобов'язань, інші, звичайно, хотіли б танцювати і з вами ”.

Немає обговорення!

Наприклад, коли друг запевняє: "Я не заперечую, що вам важко подорожувати", або колега пропонує, "я люблю чекати вас, просто сказати спонтанно, коли ви йдете на вечерю", або якщо це Шеф кухаря: "Але для мене ви могли б зробити невеликий виняток".

Не вступайте в будь-які дискусії, тому що тоді ви вже втратили! Дотримуйтеся своєї позиції. І це так:

Покажіть, що ви розумієте аргумент іншої сторони і приймаєте це як особисту думку: "Я вірю, що ви толерантні". - Приємно, що мене теж чекають. - "Я розумію, що ви знаходите мій принцип, професійний і приватний, щось строго".
Потім повторіть свій власний аргумент, можливо, з невеликою лінгвістичною варіацією: "... але, як я сказав, я не хочу ризикувати втратити вас як друга через мої настрої". "... але це насправді ставить мене під тиск на обід." "... але я зробив це правило, і я хочу до нього дотримуватися".

Практично завжди з ним робиться справа. Але якщо хтось дійсно йде на поріг болю, то у вас ще є чіткий, чистий ні!