Прорив - так це працює
Перше ключове повідомлення: подолання поділу потребує часу. Неважливо, якщо ви розлучаєтеся через вісім років або шість з половиною тижнів. Висновок ставить тіло і психіку в надзвичайний стан. Вчені виявили, що в любові до болю в мозку діють навіть ті ж області, що й у фізичному болю.
Впевнені, однак, що навіть таке жорстоке почуття, як болю роз'єднання, підпорядковується певним правилам. Точніше: 4-фазна модель.
Фаза 1: Ми не хочемо цього визнавати
Теоретично, зрозумів кінець, але на практиці надія править: все було лише непорозумінням. Що він повернеться. Що якось все знову буде добре.
Етап 2: Ми занурюємося в емоційний хаос
Тепер це дійсно прибуло. Ми нещасні. Сльози течуть, як торрент. Є завжди спогади про добрі часи. Ми гніваємося. На Екс - час, який ми втратили. Помстами фантазії часто цвітуть в ці моменти. Це найдовша і найскладніша фаза.
Етап 3: Ми повільно переорієнтуємося
Нарешті повертається деякий мир. Про Ех-24 ми не думаємо 24 години, повільно помічаємо деякі речі, які є ще більш позитивними. На цьому етапі ми все більше піклуємося про себе і про те, чого ми хочемо.
Етап 4: Ми приймаємо це
Сумна поступилася місцем упевненості, що поділ є остаточним. Ми прийняли кінець відносин і вивчили наші уроки. Більше того, ми з нетерпінням чекаємо знову.
Біль розділення: що допомагає?
Дивлячись на 4-фазну модель, стає зрозуміло, що "подібно дислексичному грюкання на мішці для пробивання" у фазі 2 Rage може бути чудовою реакцією - тоді як у фазі переорієнтації короткий розрив з вашим кращим другом може бути більше полегшенням. З іншого боку, завжди бажано поговорити з іншими про його любов. Тільки кажучи словами в слова, які завдають нам шкоди, ми починаємо працювати.
Сімдесят один відсоток вже думають позитивно про відносини трохи менше трьох місяців після того, як вони розійшлися, згідно з дослідженням, опублікованим Huffington Post. Крім того, респонденти стверджували такі заяви, як «я багато чого дізнався про себе».
Хто погано говорить про колишній, ще не гори
Цікаво, однак, що він не залежить виключно від фактора часу, тому ми проходимо через перерву. Дослідники з Боннського університету виявили, що ще один фактор є ще більш важливим: наш Ставлення до Ex, Тільки коли ми можемо добре говорити про свого колишнього партнера, ми дійсно обробили поділ.
Що допомагає? Нова любов! «Часто нові відносини, судячи з усього, супроводжуються переоцінкою екс-партнера, який, таким чином, втрачає свій вплив на щастя життя», - кажуть дослідники в Die Welt. Кожна ставка: з цим рішенням проти любовної натхнення багато людей можуть завести друзів.
