Декольте: Таким чином, ваше розщеплення стає привабливим
Розщеплення, безсумнівно, є однією з найбільш спокусливих частин жіночого тіла. Приємний гладкий і бархатисто-м'який, тому він повинен бути в ідеальному випадку. Обов'язковою умовою для цього є тверда шкіра - і щоб отримати їх, є кілька трюків.
Кращі вправи для фірмового декольте
Хоча самі груди складаються з жирової і сполучної тканини, під ними розташовуються маленькі і великі м'язи грудей. Через регулярні тренування, вони можуть бути посилені, що також піднімає груди трохи і підтягнуті. Особливо ефективними є такі види спорту, як брас або веслування, однак інші тренування можуть бути чудовими результатами.
Прес-кутник
Встаньте прямо і підведіть обидва лікті під прямим кутом перед груддю так, щоб передпліччя торкалися. Притисніть долоні один до одного, потім повільно підніміть і опустіть лікті на десять сантиметрів. Повторіть це приблизно п'ять разів.
віджимання
Навіть прості віджимання є ідеальною вправою для затягування декольте. Три проходи з десятьма повторами, це повинно бути хоча б. Якщо це важко, ви можете обрати версію для початківців і тримати коліна на землі.
Крім того, брекети є гарним методом навчання: стояти з закритими, злегка зігнутими ногами на відстані 20 см перед стіною і зігнути з цього положення, лікті і розтягнути. Рекомендується два пробіги, кожен з яких має 30 повторів.
Gebetspose
Встаньте або посидьте спиною прямо, потім зігніть руки перед тілом на рівні ваших плечей і разом натисніть дві долоні протягом п'яти секунд, і все готово! Проте цю вправу найкраще повторити 20 разів на день. Загалом, важливо завжди тримати своє ставлення: голова вгору, спина прямо і груди - це протидіє силі тяжіння!
Зміна душових кабін, скрабів і масок
Щоденні почергові зливи стимулюють кровообіг і затягують шкіру - це, звичайно, стосується і зони декольте. Крім того, шкіру слід обережно відшаровувати кожні два тижні, щоб вона була м'якою і гладкою.
Також маски для догляду мають великий вплив і не тільки на обличчі. Добре, що ви можете зробити це швидко і легко. Наприклад, маска авокадо на декольте творить чудеса: вона зволожує шкіру і таким чином запобігає появі неприємних зморшок. Просто роздавіть авокадо, нанесіть м'яку масу і залиште не менше десяти хвилин.
Правильний догляд за декольте
Що кожна жінка повинна знати: Шкіра в області грудей особливо тонка і чутлива. Вона не потребує багато вологи, щоб втратити свою еластичність і твердість. Ефективні агенти включають гіалуронову кислоту або вітамін С, які стимулюють вироблення колагену і тим самим пом'якшують шкіру зсередини і підтримують її натягнутою. Також олії, такі як оливкова або арганова олія, ідеально підходять для догляду за грудьми і надають анти-старіння на шкіру.
