Розлади харчування: Чи думали ви про їжу сьогодні?
ChroniquesDuVasteMonde: Чи думали ви про їжу сьогодні?
Д-р Ліза Печо: Звичайно. Сьогодні вранці я подумав про те, що моя дочка повинна потрапити на її бутерброд. Потім я подумав про те, що мені подобається снідати. І гості прийдуть сьогодні вночі, тому я повинен подумати про те, що я готую.
ChroniquesDuVasteMonde: Багато жінок врівноважують калорії сніданку з калоріями обіду, обробляють себе шматочком торта вдень і утримуються від нього на вечерю. Скільки думок про їжу нормальне?
Д-р Ліза Печо: Коли ви перестаєте їсти, дзвонять тривожні дзвони, коли ви думаєте про те, чи можете ви мати половину меду, наприклад, тому що у вас вже була крупа або цілий рулет. Той, хто дає достатньо їжі для свого тіла, не турбується про їжу.
ChroniquesDuVasteMonde: Тобто, як тільки мої думки стосуються їжі, чи їм я мало?
Д-р Ліза Печо: Або занадто багато. Принаймні більше не нормально.
ChroniquesDuVasteMonde: Багато жінок самі дратують ці думки, вони хотіли б їх відключити ...
Д-р Ліза Печо: ... і продовжуйте їсти в суворому контролі, щоб не збільшити один грам. Все, що я можу сказати, це не спрацює. У кожного природно є набір, індивідуальна вага тіла, так звана контрольна точка. Однак, це зазвичай на кілька кілограмів вище нашого ідеалу краси. Ми вважаємо, що ІМТ не більше 19, щоб бути ідеальним - мій власний коливається від 23 до 24. Кожен, хто їсть обмежено, не дає достатньо їжі для свого тіла. Що тоді думки тільки обертаються навколо їжі, це нормальна реакція організму.
ChroniquesDuVasteMonde: Як вийти з спіралі думки?
Д-р Ліза Печо: Змінюючи свою поведінку, ми можемо керувати цим легше, ніж наші думки. Це означає: я більше не стою на вагах. Я їм звичайні порції. І нормалізуйте мою вагу в напрямку моєї заданої точки. Це не простий спосіб. Тому я отримаю допомогу ззовні і звернуся до професійної консультації з харчування. Це абсурд: кожна дитина знає, коли це станеться. Багато жінок втратили свою природну ситість.
ChroniquesDuVasteMonde: Чому нам так важливо бути худим?
Д-р Ліза Печо: Від жінок очікується, що вони працюватимуть на всіх рівнях: на роботі, як мати, вдома, як партнер. Якщо все стає занадто багато для мене, то це може бути свого роду полегшення, щоб мати справу з їжею, а не з основними проблемами. На поверхні, обмежуючі eateresses мають ідеальний стискають частину їхнього життя. Це дає їм почуття безпеки. І тоді рівняння застосовується в нашому суспільстві: той, хто тонкий, красивий, придатний і успішний. Навіть люди з надмірною вагою вважаються надмірними та недисциплінованими. Хто хоче бути таким у нашому суспільстві?
ChroniquesDuVasteMonde: Інститут Роберта Коха виявив в недавньому дослідженні, що одна третина дівчат у віці від 14 до 17 років є порушеннями харчування. Що робити, якщо моя одинадцятирічна дочка хоче йти на дієту?
Д-р Ліза Печо: Вчора ввечері приходить на думку: з нами їв друг моєї дванадцятирічної доньки. Коли я намазала масло на хліб, вона з подивом запитала: ти не на дієті? Є багато дітей, які ростуть з дітьми матерів і досвід дуже рано, що тіло і вага відіграють важливу роль. Як тоді ці діти повинні розвивати нормальне ставлення до їжі? Перш за все, я хотів би запитати себе, яку поведінку їжі я маю для своїх дітей. Якщо мати рухається в іншому напрямку, то у дитини майже немає шансів. А потім я поговорила з дочкою, послухала її і запитала її, що турбує її тіло. І це без оцінки. В іншому випадку дитина негайно закриється.
ChroniquesDuVasteMonde: Що, якщо це вже не про дієту - але моя донька регулярно рве?
Д-р Ліза Печо: На початкових етапах більшість буліміків приховує свою хворобу. Отже, якщо я дізнаюся, що моя дитина б'є, то булімія, як правило, вже просунута. Якщо я тільки припускаю, що моя дитина булімічна, я повинен звернутися до нього безпосередньо. У кращому випадку починає говорити. Часто все просто заперечується: розлад їжі схожий на хорошого друга, який повинен залишатися в таємниці, щоб не втратити її. У такому випадку батьки повинні отримати професійну допомогу. Лікар, наприклад, в кращому випадку визнає, чи є щось у підозрі. Перш за все, вона має функцію перемикання: оскільки вона не є частиною сім'ї, дитина може відкритися легше.
ChroniquesDuVasteMonde: Моя дитина або мій найкращий друг має розлад харчування.Як правильно поводитися?
Д-р Ліза Печо: Зацікавленість, попит і пошук рішень разом. Але якщо розлад їжі вже дуже просунутий, всі розмови тільки про цю тему і все одно нічого не змінюється, тоді я повинен себе окреслити. Алкоголік не купує коробку пива. Але якщо вам не подобається овочевий суп, ви віддаєте перевагу пудингу, або що ще я можу приготувати для вас? Тема про їжу, однак, повинна бути зовсім поза питанням в якийсь момент, інакше у постраждалої людини є відчуття: якщо я втрачу розлад їжі, я теж втрачаю увагу своєї матері або подруги. Важко не відставати. Але це єдиний шлях.
Багато жінок просто вискоблюють порушення з їхніми еспресо палицями: один їсть фрукти тільки двічі на тиждень, інший салат в обідній час, а третій після 18 годин нічого зовсім. Як захистити себе від того, щоб не потрапити в цю пастку їжі? Я повинен розуміти, через що ці жінки переживають. Ви можете важити кілька фунтів менше, ніж мені, але за якою ціною? Її думки постійно обертаються навколо їжі. Це як думати про мою роботу після роботи і у вихідні. І повний страху і навантаженого провиною. Яка втрата якості життя! Моє життя тісно, і не тільки в моїй голові: я йду в тренажерний зал три рази на тиждень, бігаю щодня - і у мене не так багато часу для соціальних мереж. Кожен повинен вирішити для себе: чи варто?
