7 звичок, які змушують нас виглядати швидше
Щоб зробити точку прямою: Нічого проти зморшок! Ми всі старіємо і життя залишає свій слід? також на нашій шкірі. Тим не менш, немає нічого поганого в уповільненні процесу зморщування, особливо якщо це все ще легко. Тому що, перш ніж ми думаємо про Ботокс і Ко, ми могли б спочатку вигнати ці сім звичок з нашого повсякденного життя (звичайно, на додаток до звичайних підозрюваних куріння і сонця!).
1. Використовуйте бавовняні наволочки
Багато хто з нас спить обличчям вниз на подушці, залишаючи борозни, коли кришка бавовна. Краще - чохли з шовку, які також мають приємний побічний ефект, що влітку ми не нагріваємося.
2. Багатозадачність
Ми відчуваємо постійно, але ми старіємо швидше, тому що багатозадачність викликає стрес у нашому тілі. Краще робити по одному. Зазвичай це так само швидко, тому що ми більше орієнтовані на нього, і він відчуває себе набагато більш розслабленим.
3. Видаліть жири з плану харчування
Звичайно, ми хочемо зберегти наше відчуття хорошої фігури, тому ми намагаємося заощадити більше калорій, ніж максимально використовувати його. Часто ми спочатку залишаємо пальці жирів. Однак нам також потрібні жири, наприклад, для здорового гормонального балансу і відновлення наших клітин? обидва механізми в нашому тілі, які негайно дивляться на нашу шкіру, коли вони не працюють гладко. Особливо здорові постачальники жиру? Ви знаєте це точно? Авокадо, горіхи та насіння.
4. Спрей духів на шиї
Так, тепер багато хто здивує, але парфуми не обов'язково на шиї і декольте. Більшість ароматів висушує шкіру, і якщо ми щодня це робимо, чи отримуємо ми шию черепахи швидше, ніж можемо? Така черепаха має щось співчутливе і мудре про це ...
5. Пийте через соломку
Хоча ми так і не робимо, тому що соломка є непотрібним навантаженням на навколишнє середовище, але насправді, підписана постава губ може прискорити зморшки в кутах рота. У цьому відношенні: Шановні пити прямо зі скла і з нагоди іноді думати про те, в яких ситуаціях ми прощаємо губи подібним чином (можливо, деякі з них стоять зморшок) ...
6. Опалення та кондиціонування
На жаль, це навряд чи можна повністю уникнути, але ми повинні залишатися якомога менше в штучно сильно кондиціонованих кімнатах. Сухе повітря створює нашу шкіру, а наші запаси колагену використовуються швидше. Результат: Раніше ми отримуємо зморшки. Отже: нагрійте свій будинок якомога рідше (що також є в інтересах балансу нашого рахунку), обробіть нашу шкіру та нас великою кількістю свіжого повітря, а для компенсації примусової вентиляції в офісі, супермаркеті, поїзді та Co. - використовуйте зволожуючий нічний крем.
7. Гаряча вода
Гаряча ванна, гарячий душ? Звичайно, це добре і спокійно. Але, як це парадоксально звучить, вона може сушити нашу шкіру. Тому краще мити обличчя помірно теплою водою і потім сушити рушником.
Videotipp: Ці звички роблять вас МОЖЛИВО більш симпатичними
